Jak dbać o zęby? Na pewno to pytanie jest interesujące dla wszystkich, mimo że większość ludzi jest obojętna wobec problemów higieny jamy ustnej, nie uwzględniając potrzeby uciekania się do kłopotliwych, ich zdaniem, procedur. Z reguły takie beztroskie podejście do własnego zdrowia nie wróży dobrze, a gdy nadejdzie starość, dana osoba zaczyna cierpieć z powodu tego, że nie ma on nic do żucia pokarmu. Aby zminimalizować takie ryzyko do minimum, trzeba po prostu wiedzieć, jak dbać o zęby. Jeśli będziesz przestrzegać prostych zasad, nigdy nie będziesz się wstydzić własnego uśmiechu.
Tajemnice zdrowia
Jak dbać o zęby, aby jak najdłużej móc iść do dentysty? Istnieje kilka dość prostych zaleceń na ten temat. Rozważmy je bardziej szczegółowo.
Myj zęby prawidłowo
Z pewnością wszyscy znają klasyczną zasadę dotyczącą mycia zębów. Mówi się, że procedura powinna być wykonywana dwa razy dziennie: rano i wieczorem.
Jedyną radą, którą można tutaj podać, jest to, że nie należy zapominać o monitorowaniu higieny jamy ustnej przed snem, ponieważ w nocy bakterie aktywują aktywność.Czas trwania procedury powinien wynosić około trzech minut.
Rozważając kwestię dbania o zęby, należy podkreślić, że należy je myć tylko po jedzeniu i nie wcześniej niż po 30 minutach. Faktem jest, że po zjedzeniu, dużo kwasów gromadzi się w jamie ustnej, co negatywnie wpływa na szkliwo, dlatego lepiej jest zneutralizować ten efekt za pomocą soli, sody oczyszczonej i wody, które należy przepłukać natychmiast po zjedzeniu.
Nie myć zębów po zjedzeniu owoców cytrusowych, ogórków i wina. Faktem jest, że powstałe kwaśne środowisko zmiękcza strukturę szkliwa, więc łatwo jest go uszkodzić nawet za pomocą miękkiej szczoteczki do zębów.
Język również wymaga opieki
Dbanie o jamę ustną, nie zapomnij oczyścić języka i policzków, ponieważ koncentruje się ogromna liczba bakterii, które mogą potencjalnie powodować próchnicę.Nie wiesz, jak dbać o zęby?
Olej słonecznikowy
Jeśli nie masz pod ręką szczotek i pasty do zębów, możesz czyścić zęby jeden lub dwa razy, płucząc usta olejem słonecznikowym. Ma działanie bakteriobójcze i usuwa szkodliwe mikroorganizmy, które nagromadziły się w języku, a także resztki jedzenia utknięte w zębach. Czas trwania zabiegu wynosi około 3-4 minut.
Wybór szczoteczki do zębów
Rodzaj używanej szczoteczki wpływa również na stan zębów. Głowa powinna być wygodna, a kosmki powinny mieć średnią sztywność.Jeśli masz wrażliwe zęby lub krwawiące dziąsła, wówczas włosie powinno być miękkie. Sztywne kosmki są używane do wybielania zębów. I tylko w przypadku, gdy nie ma warunków wstępnych do rozwoju próchnicy, dziąsła nie krwawią.
Należy również wziąć pod uwagę jedną ważną okoliczność: sztywne włosie jest szkodliwe, ponieważ z czasem kłuwa szkliwo, a w przypadku chronicznych chorób zębów może nawet zostać usunięte. W każdym razie nie ma potrzeby używania twardego pędzla przez długi czas.
Podobnie jak w przypadku środków mechanicznych z głowicami obrotowymi, wygodne jest ich stosowanie przede wszystkim dla leżących pacjentów i inwalidów.
Podczas czyszczenia jamy ustnej nie naciskaj zbyt mocno na szczotkę, gdyż grozi to uszkodzeniem szkliwa - jest to bardzo ważny punkt w kwestii dbania o zęby.
Aktualizuj "narzędzie" co trzy miesiące. Szczotkę z miękkim włosiem należy wymieniać raz w miesiącu.
Wybór pasty do zębów
Decydując o tym, jak dbać o zęby, wybór pasty do zębów ma fundamentalne znaczenie. Oczywiście wszystko zależy od grubości portfela i osobistych preferencji. Jeśli osoba z natury ma silne i zdrowe zęby, to prawie każda marka zrobi. Jednakże, gdy istnieje predyspozycja do rozwoju próchnicy, lub osoba ma wysoką wrażliwość zębów, wówczas wybór powinien zostać dokonany na rzecz specjalnych środków, które w maksymalnym stopniu rozwiązują konkretny problem.
Nici dentystyczne
To narzędzie pozwala uporządkować te obszary obszaru ust, do których nie może dotrzeć szczoteczka. Należy jednak ostrożnie używać nici, aby nie spowodować więcej uszkodzeń zębów niż dobrze. Szczególną ostrożność należy zachować w przypadku, gdy zęby są mocno osadzone.
A jeśli są one zlokalizowane jako jedna monolityczna seria, bez cienia luk, to powyższe narzędzie jest w ogóle bezużyteczne.Żarnik jest zaprojektowany specjalnie do usuwania resztek jedzenia i płytki nazębnej między zębami. Jeśli są zbyt szerokie, jamę ustną czyści się za pomocą specjalnych szczotek stożkowych. Nić dentystyczna powinna być używana co najmniej 3-4 razy w tygodniu wieczorem.
Co robić, jeśli nie ma możliwości szczotkowania zębów
W życiu zdarzają się przypadki, gdy nie ma pasty do zębów i szczotek w dłoni. Co wtedy? Wypłucz usta specjalnymi roztworami, które opracowano jako dodatkowy środek przeciwbakteryjny do pasty do zębów. Jest to szczególnie wygodne w użyciu, gdy osoba spożywa ciasto lub parę czekoladowych słodyczy. W 99% przypadków za pomocą tego płukania usuwa się płytkę nazębną, w wyniku czego zmniejsza się ryzyko tworzenia się kamienia nazębnego.
Ale co, jeśli nie możesz nawet spłukać ust? W takim przypadku można użyć "kieszonkowego" odświeżacza lub specjalnej gumy do żucia. Powyższe środki oczywiście koncentrują się przede wszystkim na pomocy w opiece, a nie eliminowaniu nieświeżego oddechu i doskonale sobie z tym radzą.Ponadto są tak kompaktowe, że łatwo mieszczą się w torebce lub kieszeni męskiej kurtki. Na uwagę zasługuje fakt, że możesz z nich korzystać natychmiast po posiłkach i o każdej porze dnia. Leki te przywracają normalny poziom kwasowości, który nie powoduje szkód dla szkliwa.
Obecnie coraz częściej jako alternatywa dla naturalnej gumy do żucia konsument wykorzystuje oleożywicę - żywicę cedrową lub sosnową.Lek ten nie ma żadnego wpływu na równowagę kwasowo-zasadową, ale ma łagodny efekt antyseptyczny.
Pokarmy użyteczne dla zębów
Dłuższe zdrowie zębów pomaga niektórym pokarmom. Wśród nich są oczywiście owoce i warzywa, zwłaszcza marchew i jabłka. Przydatny dla czerwonych ryb, kefiru i twarogu, ponieważ zawierają dużo wapnia i fluoru. Rozwój próchnicy znacznie spowolni, jeśli w diecie znajdą się takie produkty jak ser i rodzynki - wykorzystaj je lepiej na deser. Korzystny wpływ na usta ma również zielona herbata, która nie tylko zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej, ale także pomaga normalizować układ odpornościowy.
Cechy opieki stomatologicznej w dzieciństwie
Oczywiście mama i tata nie mogą nie martwić się o to, jak dbać o zęby dziecka. Należy zauważyć, że chłopcy i dziewczęta są bardziej predysponowani do pojawienia się próchnicy niż dorośli. Z reguły niemal wszystkie dzieci nie przestrzegają zasad higieny i myją zęby tylko raz dziennie( w najlepszym wypadku), nie mówiąc o tym, że w ogóle nie używają nici. Wszystko to prowadzi do wczesnej utraty zębów i rozwoju próchnicy. O czym należy pamiętać, gdy pojawia się pytanie "jak dbać o zęby dziecka"?Przede wszystkim rodzice powinni, na osobistym przykładzie, zademonstrować dziecku procedurę prawidłowego czyszczenia zębów, wyjaśnić, który pędzel powinien zostać użyty i jak dużo pasty powinno się wycisnąć z tuby. Pokaż dzieciom, jak obchodzić się z nicią dentystyczną i jak płukać usta balsamem.
Ponownie, w kwestii dbania o zęby mleczne, jakość pasty do zębów jest najważniejsza. Preferowane powinny być preparaty zawierające fluor - zapobiega rozwojowi próchnicy. Nie bądź leniwy, aby umówić się na wizytę u dentysty dziecięcego, aby skonsultować się z tym, jaki kompleks witaminowy kupić dla twojego syna lub córki, i zapytaj, jakie pokarmy pomogą wzmocnić twoje zęby. Również rodzice - w celu zapobiegania próchnicy - konieczne jest ograniczenie ilości słodyczy w diecie dziecka: słodycze, lody, dżem, mleko skondensowane i tak dalej. Nadmierne korzystanie z powyższych przysmaków grozi nie tylko uszkodzeniem szkliwa zębów, ale także zbiorem dodatkowych kilogramów.
Charakterystyka pielęgnacji zębów dentystycznych
Wielu rodziców obawia się, jak dbać o swoje zęby mleczne, które również wymagają uwagi. Jednak niektórzy ojcowie i matki błędnie uważa, że problem nie istnieje jako takie, jak „tymczasowych” zębów, taki czy inny sposób, spadnie. Jednak w większości przypadków powyższy proces może być przedwczesny z powodu utworzonej próchnicy, a ząb korzeniowy pojawia się przed terminem. W rezultacie dziecko może wyrosnąć krzywe zęby. W rezultacie otrzymujesz wizytę ortodontyczną, aparaty ortodontyczne i inne "bonusy".
Bardzo interesujące jest pytanie, jak dbać o pierwsze zęby.
W rzeczywistości proces ten nie jest trudne: dwa razy dziennie jest niezbędne do korzystania z podpaski zanurzonego w wodzie, aby traktować usta lub użyć specjalnego kapturek silikonowy, który jest noszony na palcu do tego celu. Kiedy dziecko skończy 18 lat, należy nauczyć go używać szczoteczki do zębów. Dokonaj wyboru na rzecz jasnego projektu. Powierzchnia robocza powinna być krótka( max 25 mm.), Włosie - bardzo miękkie i uchwyt - i zagęszczona z wkładkami antypoślizgowymi, dziecko będzie łatwo trzymać pędzel w ręku. Pastę do zębów należy stosować, gdy wiek dziecka zbliża się do dwóch lat. Naturalnie zaleca się kupowanie specjalnych związków o minimalnej zawartości dodatków ściernych i niewielkiej ilości fluoru - zamiast tego używają smaków i aromatów owocowych.
Rodzice powinni zapytać: „Jak dbać o zęby dziecka?” Od pierwszych dni swojego wyglądu, bo nawet w siekaczy mlecznych mogą tworzyć ubytków. Zabiegi
, implanty zębów
Dzisiaj ogromna liczba ludzi uciekają się do zabiegu implantacji przy użyciu nowoczesnej technologii nie można przywrócić uprzednio utraconych zębów. Naturalnie używa się do tego sztucznych materiałów, ale nawet na nich z czasem tworzy się nalot. Oczywiście pytanie: "Jak dbać o implanty dentystyczne?" Dzisiaj wielu ludzi się martwi.
Przede wszystkim każdego dnia, aby wykonywać wysokiej jakości opieki dla jamy ustnej. Myj zęby specjalnymi szczoteczkami do zębów, flosses i superflosses, i musisz to robić dwa razy dziennie, przy dobrym oświetleniu. Należy go dokładnie traktować jako powierzchnię implantu, czyli bezpośrednio i samą protezę.Co jeszcze należy pamiętać, gdy dana osoba ma bardzo odległe pojęcie o tym, jak dbać o implanty dentystyczne? Oczywiście, przy wdrażaniu tej procedury należy zastosować irygator jakościowy, dzięki któremu trudno dostępne miejsca w jamie ustnej zostaną usunięte. Między innymi, powyższe urządzenie promuje masowanie dziąseł, co poprawia przepływ krwi.
Charakterystyka protez dentystycznych
Obecnie, dzięki protetyce, dentyści zwracają ludziom możliwość żucia jedzenia. Pytanie, jak dbać o protezę, jest teraz również aktualne dla wielu. Ponownie należy podkreślić, że procedura czyszczenia jest konieczne przeprowadzenie dwa razy dziennie, co powinno odbywać ruch „porywa ze” kierowana z gumy do krawędzi tnącej zęba. Pędzle powinny wybrać taki, który jest wykonany z nylonu, a pasta powinna być wyjątkowa.
Funkcje ceramiczne opieki stomatologicznej
ukryć konkretny defekt i przywrócić naturalną funkcję zębów, dzisiaj wielu woli używać koron ceramicznych. Oczywiście mają silną strukturę, ale mimo to wielu martwi się, jak dbać o zęby ceramiczne. Odpowiedź na to pytanie przed banalnością jest prosta: podobnie jak w przypadku naturalnych. Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że nie zaleca się nadmiernego obciążania koron, spróbuj żuć po stronie, w której nie są.
Wniosek Ważne jest, aby monitorować stan swoich zębów, a przy najmniejszym podejrzeniu próchnicy nie leń się, aby skonsultować się z lekarzem. Właściwa opieka nad jamą ustną jest gwarancją zdrowia.