Prawdopodobnie wszyscy mają taką sytuację, gdy trzeba stracić nadwagę, aby nadać ciału sportowy charakter. Teraz wielu zainteresowało się pytaniem, jak oczyścić ciało. W naszych czasach większość populacji myśli o problemie nadwagi, ponieważ zaczyna rozumieć, że piękne, naprężone ciało wygląda na bardziej skuteczne niż saggy i grube. Smukłe dziewczyny i chłopaki czują się dużo pewniej niż ci, którzy mają nadwagę.Jak więc oczyścić ciało, pytasz. Wystarczy zrezygnować ze smażonych potraw i krótko siedzieć na lekkiej diecie. Zobaczmy teraz, co można zrobić z ciałem w ciągu zaledwie kilku dni!
Aby nie musieć sprzątać co miesiąc, musisz prowadzić aktywny tryb życia, zapomnieć o złych nawykach i zacząć uprawiać sport. Sporty zmuszają twoje mięśnie do pracy i spalają kalorie, a wraz z nimi tłuszcze, które są zdeponowane w wielu miejscach. Zanim wyjaśniam cechy tej diety, powiem ci, że po tym powinieneś przejść na zdrową dietę, aby wynik diety pozostał w twoim ciele, zamiast znikać za kilka dni. A teraz będziemy kontynuować!
Teraz istnieje wiele różnych długich diet, które pomagają pozbyć się nadwagi i uzyskać ciasną sylwetkę sportową.Ale jeśli chcesz stracić kilka funtów za kilka dni, czytaj dalej! Ta dieta jest przeznaczona na dwa dni, ale możesz ją wydłużyć w zależności od wagi, której potrzebujesz się pozbyć.Nazywam tę dietę tropikalno-mineralną, ponieważ przez te dwa dni będziesz musiał jeść warzywa, owoce i pić całą wodę mineralną.
Pierwszego dnia rano zjedz grejpfruta lub dwie pomarańcze, gryząc kilka plasterków jabłka i winogrona. A ci, którzy zwykle piją herbatę i kawę rano, powinni zastąpić te napoje wodą mineralną.Rano rano jadłem tylko grejpfrut, ponieważ tylko ciało szybko i skutecznie oczyszcza organizm. Między śniadaniem a obiadem można zjeść sałatkę z winogron i kiwi. Napojem powinna być woda mineralna. Obiad składa się z tropikalnej sałatki, w tym grejpfruta, jabłka i mandarynki. A na obiad można zjeść banana, ale tylko jednego. Jak widać, dieta pierwszego dnia jest pełna owoców, ponieważ mają niską zawartość kalorii.
Drugi dzień będzie pełen warzyw, ponieważ przyspieszą proces spalania. Bez warzyw dieta nie działałaby. Oczyszczanie organizmu odbywa się przez cały dzień, ale aby zwiększyć efekt, można wykonać kilka lekkich ćwiczeń fizycznych, takich jak przysiady, pompki, prasowanie. Tylko nie przesadzaj, możesz stracić przytomność po nagłym przeciążeniu. A teraz przejdziemy do racji żywnościowej drugiego dnia diety. Rano musisz zrobić kilka grillowanych pomidorów. Dla smaku można dodać przyprawy. Pij też sok z marchwi, da ci radość przez cały dzień.Podczas przekąsek możesz sam sobie wymyślić sałatkę z ogórków, selera, papryki. Możesz użyć soku z cytryny do smaku. Na obiad trzeba ugotować kilka warzyw, a może kalafior, pomidory, bakłażany, seler, a następnie wypełnić solą i czarnym pieprzem. A jako napój użyj "wiernego przyjaciela" - wody mineralnej. Na obiad przygotuj sałatkę z ogórków i pomidorów - będzie to idealne zakończenie diety.
W ciągu tych dwóch dni organizm jest szybko oczyszczany. Dieta ma na celu zapewnienie, że w jak najkrótszym czasie można usunąć maksymalną ilość nadwagi, ale dodatkowo są one zaopatrzone w ogromną ilość witamin i minerałów. Mam nadzieję, że teraz już wiesz, jak oczyścić ciało i uzyskać piękną sylwetkę.Sprawa jest twoja!