Acrofobia é. .. Acrofobia: causas, sintomas e tratamento

Existem muitos medos que impedem que as pessoas desfrutem de uma vida plena. Entre eles, pode-se distinguir a acrofobia, o que torna impossível ficar em altura, mesmo insignificante.

O que é acrofobia

Este termo é usado para descrever as sensações máximas de pânico que ocorrem quando uma pessoa ascende a uma altura.

Portanto, a acrofobia é um medo de alturas e até mesmo inofensivo para a vida. Aqueles para quem essas condições são relevantes, são incapazes de explicar racionalmente suas emoções. Em alguns casos, os ataques de pânico são notados mesmo quando a possibilidade de cair de um ponto alto é potencialmente impossível( a presença de barreiras altas, etc.).Às vezes, ataques de acrofobia são provocados por sonhos em que uma pessoa vê-se a uma altitude elevada.

Causas de desenvolvimento de

Apesar do fato de que a acrofobia é um problema bastante comum( afeta cerca de 10% da população total do mundo), as razões para este estado são parcialmente desconhecidas.

Anteriormente, foi sugerido que esse medo se deve a um trauma ou um aparelho vestibular fraco obtido durante o outono. Mas com base nos resultados de estudos recentes, os especialistas chegaram à seguinte conclusão: na maioria esmagadora dos casos, a acrofobia - o medo da altura, levado ao estado de pânico - é uma qualidade inerente devido ao fator genético. Assim, o aparelho vestibular não exerce qualquer influência sobre o estado emocional.

Os psiquiatras também argumentam que essa fobia é peculiar às pessoas com uma imaginação rica e, ao mesmo tempo, negativa.

Sintomas de

Apesar do fato de que a acrofobia é um medo da altura, que parece ser bastante simples em sua manifestação, seus sinais podem ser divididos em dois tipos: somático e psicológico. Dependendo de quão grave esta patologia é em uma determinada pessoa, a gravidade dos sinais pode variar significativamente.

Se você prestar atenção aos sintomas de um tipo psicológico, eles podem incluir os impulsos do pânico descontrolado no processo de subida para um ponto alto. Em casos graves, os ataques de pânico podem fazer-se sentir mesmo com o pensamento de escalar sozinho. Nesse estado, uma pessoa já não é capaz de se concentrar e controlar seu comportamento. Ele pode se recusar a se mover ou sentar no chão e fechar o rosto com as mãos, tentando isolar sua consciência da ameaça.

Existem sintomas somáticos brilhantes suficientes, através dos quais o medo é expresso. A acrofobia pode levar à palidez da pele, batimentos cardíacos rápidos, pupilas dilatadas, transpiração e tremor das extremidades. Tais sinais são uma conseqüência da liberação de hormônios do estresse. Além disso, em caso de pânico relacionado ao medo em altura, pode-se observar o aumento da atividade motora e a hipertensão dos músculos. Eles se expressam através de movimentos caóticos, o que pode ser explicado como uma tentativa de se proteger do perigo aparente de queda.

Assim, a acrofobia é uma patologia para a qual vale a pena aplicar a um psiquiatra ou psicólogo altamente qualificado, mas somente após um diagnóstico preciso.

Que condições podem acompanhar o medo da altitude

Em determinadas situações, o medo de estar em uma colina ou um ponto realmente alto pode ter vários tipos de manifestações caracterizadas por certas diferenças. Não se trata apenas de acrofobia, mas também de estados como aerofobia, iloofobia, batophobia e climacticofobia.

Deve entender-se que a acrofobia não é apenas um medo de perder equilíbrio e queda, mas uma patologia. A emoção natural do medo do risco de cair de uma grande altura é peculiar a qualquer pessoa - isto é uma manifestação do instinto de auto-preservação. A patologia leva ao pânico, mesmo no caso de não existir um perigo real.

Aerophobia e Bathophobia

Esta condição acompanha frequentemente o medo das alturas e manifesta-se através do medo do voo. Pessoas com esta patologia experimentam o maior estresse durante os vôos em um avião. Em combinação com a acrofobia, um tal estado torna difícil viver em andares altos e até mesmo viajar em um trem na prateleira superior. Em outras palavras, algumas situações cotidianas comuns podem se tornar um problema real.

Pessoas com tais ataques de pânico podem ser difíceis de lidar mesmo com a reparação, porque terão medo de trabalhar na escada.

Quanto à batophobia, neste caso, estamos falando de medo de uma queda acentuada em profundidade e altura. Tais pessoas não conseguem escalar calmamente nenhuma inclinação, nem apenas olhá-las.

Vale a pena notar o fato de que nem todos aqueles que têm dificuldades com medo de alturas sofrem de bacterophobia. Mas todos os que têm uma fobia antes das gotas de profundidade, também tem medo da altura.

Ilingofobia e climaxofobia

No caso da orfófoba, o medo tem uma estrutura mais complexa. A pessoa começa a ter medo, que naquele momento em que aparecerá em altura, nela a cabeça ficará tonta. Como resultado, há sintomas, muito semelhantes aos sinais de um medo clássico de alturas. Com esta patologia, é necessário um exame profissional, o que pode excluir doenças cerebrais.

Em relação à climacticophobia, deve notar-se que o medo neste caso é extremamente específico: uma pessoa tem muito medo de subir as escadas. Em alguns casos, esse estado pode ser complementado com sinais de bacterophobia.

Acrophobia: tratamento de

Antes de tudo, é importante saber que essa patologia está sendo tratada. Mas sozinho para superar o medo de pânico( forma severa) é quase impossível. Portanto, a assistência médica é inevitável.

Ao mesmo tempo, se você se voltar para um especialista realmente qualificado, e mesmo com o tempo, a terapia levará relativamente pouco tempo. Muitas vezes, para superar a acrofobia, é utilizada uma técnica cognitivo-comportamental. Sua essência resume-se ao fato de que o médico ajuda o paciente a dar uma nova olhada na essência de seus medos e gradualmente aprender a controlar sua própria condição.

O impacto na fobia não se limita a uma técnica, existem várias maneiras de dominar o autocontrole e suprimir o pânico. A principal coisa nesta situação é perceber desde o início que é possível vencer os medos que pareciam insuperáveis.

Como agir de forma independente sobre o medo insignificante da altitude

Se não houver sintomas de acrofobia severa, então o medo pode ser superado e de forma independente. Para conseguir isso, métodos comprovados ajudarão:

1. Se você tivesse que estar no auge e começar a sentir medo, você precisa se concentrar em um assunto específico localizado nas proximidades. Toda a atenção deve ser dirigida a ele. Isso ajudará a se distrair da idéia de altura e se acalmar.

2. Faz sentido tentar um vício gradual em altura. Para fazer isso, é necessário subir de altura, superando distâncias insignificantes.

3. Visualização. A essência deste método é que uma pessoa fecha seus olhos e se apresenta em um lugar onde já experimentou uma onda de medo. Na sua imaginação, você precisa ficar de pé por um tempo, então diga a si mesmo que não há perigo, e não há nada a temer. Não espero que tudo funcione pela primeira vez, mas se o exercício for repetido constantemente, o resultado não será longo.

Doenças como fobia social, acrofobia, amaxofobia, aphphobia são construídas sobre a manifestação de pânico e medo incontrolável sob a influência de certos fatores. Portanto, aqueles que têm problemas semelhantes e pretendem superá-los, você precisa sintonizar um trabalho minucioso sobre você sob a orientação de um médico experiente.