Ginástica respiratória. Strelnikova ajudará a todos

Breathing gymnastics Strelnikova tem estado na natureza por muitos anos.É usado em sua formação por atletas profissionais, e também ajuda com doenças graves.

Carregamento simples para a luz

Exercícios de respiração especiais podem restaurar não só a voz, mas também a respiração. O único tipo de exercício que permite que você obtenha excelentes resultados para qualquer pessoa. A essência da técnica - o uso de respirações curtas e afiadas no momento da execução de movimentos ativos. Neste caso, todas as partes do corpo estão envolvidas. Por sua vez, isso causa uma reação adequada do corpo e ajuda a aumentar a quantidade de oxigênio no sangue. Graças a tais exercícios, a respiração intersticial aumenta, o que contribui para uma absorção de oxigênio muito melhor. Além disso, os receptores localizados na mucosa nasal são irritados, garantindo assim a aparência de uma conexão reflexa com todos os órgãos. Tudo isso é promovido por exercícios de respiração regulares. Strelnikova, tendo criado sua prole, ajudou muitos atores e cantores com doenças do aparelho vocal. Tais exercícios são úteis para crianças.

Ginástica nas massas

Não só atores e cantores são úteis para exercícios de respiração Strelnikova. Exercícios a partir dos quais é composto, ajudam a lidar com resfriados frequentes. Além de melhorar os processos metabólicos, há também o fortalecimento do organismo da criança, sua melhoria da saúde. Os otorrinolaringologistas reconhecem há muito os efeitos positivos da ginástica respiratória. Strelnikova, não sendo médico, foi capaz de desenvolver um conjunto de exercícios que ajudem as pessoas que foram submetidas a uma cirurgia para restaurar a respiração quebrada no nariz. Portanto, vale a pena não ser preguiçoso e procurar um livro de texto detalhado, pois ajudará fácil e rapidamente a melhorar a saúde dos exercícios de respiração de Strelnikova.

Indicações de uso

Como prevenção para pessoas de todas as idades. Na parte da manhã, pode ser usado como substituto da ginástica, e à noite pode ajudar a remover a fadiga. Aumento da vitalidade, remoção do estresse, melhora do humor e da memória - tudo isso é capaz de exercícios de respiração.

Strelnikova, entre outras coisas, foi capaz de desenvolver um método que ajuda onde a medicina tradicional pode ser impotente( para asma brônquica, hipertensão, gaguejamento e neurose).Aliviando da inclinação, a ginástica ajuda a fazer o corpo plástico e se livrar da escoliose. Com miopia progressiva pode parar a deterioração da visão e até mesmo melhorar em um par de dioptrias. Estabiliza o sistema genitourinário, ajuda a se livrar da incontinência noturna observada na infância, normaliza o ciclo menstrual, é usado no estágio inicial de desenvolvimento da varicocele na adolescência.

Tudo isso, com aplicação adequada, é capaz de exercícios de respiração. Strelnikova, além disso, ajudou seu exclusivo conjunto de exercícios para jovens a se livrar da prostatite e aumentar o nível de potência. As mulheres serão ajudadas na presença de obstrução tubária e cistos ovarianos, tonifica o corpo durante a gravidez. Ao aplicar ginástica nos departamentos cirúrgicos, seu efeito foi observado quando as seções de hérnias inguinais e outras costuras formadas após a cirurgia foram curadas. A ginástica também foi usada para tratar a tuberculose. Ao mesmo tempo, houve um aumento na hemodinâmica, o que contribuiu para uma melhor cura nas cavidades de decaimento.