O problema da celulite é muito agudo hoje. Existe uma opinião de que a aparência de celulite está associada a um estilo de vida sedentário, baixa atividade e pouca nutrição. Muitas pessoas chamam de celulite uma doença do século XXI, bem, uma vez que esta é uma doença, isso significa que ela deve ser tratada. Hoje, os salões de beleza oferecem uma variedade de serviços para sua remoção, mas apenas esses serviços são caros, então nem todas as mulheres podem pagar. Bem, ok, trataremos a celulite em casa.
Vale ressaltar que, para superar a casca de laranja, é chamado de celulite, só pode ser integrado. Isso significa que você tem que aderir a uma determinada dieta, fazer exercícios físicos, massagens e outros procedimentos anti-celulite. Mas sobre tudo em ordem.
Dieta de celulite
Uma dieta especial ajudará a remover a celulite em casa. Mas novamente vou notar que será efetivo somente no período de uso intensivo de outros procedimentos.
A dieta dura 7 dias. Neste momento, é necessário excluir da dieta açúcar, produtos de farinha, álcool e cafeína.
No primeiro, terceiro, quinto e sétimo dias, somente frutas e vegetais crus, frutos secos e nozes podem comer. Por exemplo, você pode fazer uma salada e vesti-la com azeite. Frutas como uvas e bananas, usam no mínimo.
O segundo, quarto e sexto dias, você pode comer não apenas vegetais crus, nem cozidos, bem como mingau na água: aveia, trigo sarraceno e arroz. Mas sem adição de frutas. Você também pode cozinhar uma sopa de vegetais leves. Se você realmente quer comer muito, você pode beber um copo de kefir e comer um par de frutas secas recheadas.
Durante a dieta, é desejável tomar um multivitamínico. Se você acha que não pode sustentar tal dieta, então simplesmente se recuse a comer açúcar e gordura.
Atividade física
O tratamento com celulite em casa é impossível sem atividade física e exercício físico. Como mencionado acima, a celulite aparece devido a um estilo de vida sedentário. Pegue-se pelo hábito de andar todos os dias, enquanto a sua caminhada deve durar pelo menos 1 hora. Com o exercício, tenha cuidado se você sofrer de varizes. Em princípio, é suficiente mover-se mais para que o tratamento da celulite em casa dê frutos.
Massagem anti-celulite
Os solavancos e irregularidades na pele, comumente chamados de celulite, aparecem devido ao acúmulo de gordura subcutânea e à distribuição desigual do líquido. A massagem anti-celulite ajudará a se livrar desses problemas. Claro, seria melhor se um profissional de massagista fizesse isso, mas em casa você também pode fazê-lo. O tratamento da celulite em casa usando massagem é eficaz porque o efeito é mesmo nas camadas mais profundas da pele, além da circulação sanguínea das áreas problemáticas, melhora.
Para fazer massagem anti-celulite, você precisará de uma escova de massagem de madeira e um creme anti-celulite especial. Todo o procedimento é realizado em duas etapas. Primeiro, você massageia todas as áreas problemáticas com uma escova de madeira( sempre em um corpo seco, na direção do movimento da linfa, ou seja, de baixo para cima).Se esfregar com uma ligeira pressão, mas não exagere - pode haver contusões.É melhor se você dar cada site cinco minutos cada. Com uma massagem, a dor pode ser sentida, é necessário sofrer.
O próximo passo é tomar banho e aplicar às áreas problemáticas dos movimentos de massagem de creme anti-celulite até que seja completamente absorvido.
Embalagem
Contra a celulite, o invólucro doméstico é eficaz. Para fazer isso, você precisa tomar banho, durante o qual é necessário percorrer zonas problemáticas com uma toalha rígida ou um esfregaço com partículas grandes e seletivas. Então, um creme especial é aplicado ao corpo para envoltórios contra a celulite, é envolvido em um filme e deixado por 30 minutos. Se você sentir sensações desagradáveis, o procedimento deve ser interrompido.