Ao balbuciar entende-se distúrbio de fala, em que uma pessoa que sofre de uma determinada doença pronuncia palavras com tropeços, geralmente no primeiro som. Vamos falar sobre como se livrar de tartamudear a si mesmo. Este tópico é muito relevante, porque os gagos( especialmente os adultos) geralmente são tímidos para ver um médico.
Como se livrar da gagueira: o método tradicional de
O método tradicional para tratar a gagueira é o uso de um conjunto de exercícios de respiração especiais. Lembre-se de que alguns cantores famosos cantam livremente e naturalmente, enquanto seu discurso habitual é acompanhado de gagueira, tropeço ou karting.
Tomemos como exemplo alguns exercícios que fazem parte da "Ginástica Respiratória Strelnikova" e que toda pessoa que sofre de gaguejar pode realizar sem problemas em casa. Realizando estes e outros exercícios de respiração do complexo, você aprenderá a se livrar da gagueira sem procurar ajuda de um médico.
1. "Bomba".Levante-se em linha reta, abaixe as mãos. Incline-se ligeiramente para a frente, arredondando as costas. As mãos e a cabeça devem ser abaixadas e relaxar o pescoço. Inalamente rapidamente e ruidosamente no final da inclinação, como se estivesse cheirando o chão. Levante ligeiramente, mas não se endireite completamente. Neste momento, expire com o nariz ou a boca. Novamente, faça uma inclinação para a frente, inspire, etc. O exercício é feito com facilidade e não sobrecarrega a região lombar. Para uma abordagem, repita o exercício 8 vezes, depois descanse por 5 segundos e faça outra abordagem. A norma do exercício "Pump" é 12 abordagens desse tipo. No entanto, a carga para este número deve ser aumentada gradualmente.
2. "Virando a cabeça".Fique de pé e coloque os pés na largura de seus ombros. Coloque as mãos nos lados. Virando a cabeça para a esquerda, inspire rapidamente e ruidosamente. Em seguida, vire a cabeça para a direita e respire. Exalar deve estar no intervalo quando você gira a cabeça da esquerda para a direita. Ao mesmo tempo, não deve haver parada no meio. Durante este exercício, o pescoço não deve estar tenso, e o tronco e as mãos devem permanecer imóveis. A abordagem consiste em 8 respirações, e a norma que você deve eventualmente encontrar é de 32 abordagens desse tipo.
Como se livrar da gagueira: métodos não convencionais
A medicina alternativa sugere o uso de acupressão, a fim de ajudar o sofredor a passar da gagueira com seu problema. Só quero notar que esta massagem é um processo complicado e demorado, então ajuste-se imediatamente ao fato de que você terá que passar por vários cursos, cada um dos quais inclui 15 procedimentos. Então é necessário um intervalo de duas semanas.
Em primeiro lugar, você precisa encontrar o ponto necessário. A pesquisa é feita "pelo método tyky", no sentido literal da palavra. Encontre imagens de pontos ativos na Internet ou na literatura especial dedicada à acupuntura. Empurre seu dedo com o dedo sobre o local pretendido. Se você sentiu uma dor e alguma dor, então você encontrou o ponto certo. Em seguida, começamos a massagear o ponto, fazendo pinças circulares ou circulares, preenchendo o índice ou o polegar, aumentando gradualmente a força de pressão e depois reduzindo-o. A massagem de cada ponto deve durar de 3 a 5 minutos. Neste momento, você deve estar completamente relaxado.
Existe outro método não convencional, como se livrar da gagueira em casa é a hipnose. No entanto, não recomendamos usá-lo por conta própria, porque, na ausência do conhecimento, experiência e prática necessários, isso pode ser perigoso para a saúde.
Como se livrar da gagueira: o método moderno do
Hoje, na era da alta tecnologia, programas de computador especialmente projetados, em particular "Corretor de fala", podem ajudá-lo a lidar com a gagueira. A essência desse desenvolvimento é que sincroniza a fala e os centros auditivos humanos. A vítima de gaguejar nagovayvaet no microfone, e o programa por uma fração de segundo atrasa automaticamente seu discurso. Então, o gaguejante, ouvindo sua própria voz com um ligeiro atraso, tende a se ajustar a ele. Com o tempo, seu discurso torna-se contínuo e suave. Assim, é possível reduzir o defeito da fala em 75-80%.