Estando perto do ronco, você fica cansado não só fisicamente, mas também emocionalmente. A questão "por que as pessoas roncam" muitas vezes permanece sem resposta. Mas não só aquele que não pode adormecer sofre de ronco, mas também o ronco. Durante o ronco, seus pulmões não recebem ar suficiente, o que significa que o sangue traz muito menos oxigênio para o cérebro do que com a respiração normal. Na parte da manhã, o cônjuge ronco acorda como sua esposa, tendo um sono ruim, com dor de cabeça, o que pode levar à síndrome da fadiga crônica. A constante falta de sono leva a uma neurose.
Ambos os cônjuges, esgotados por um sonho ruim, tornam-se nervosos, discutem mais vezes as bagatelas, mesmo que o assunto chegue ao divórcio. No trabalho, uma pessoa vem sem descansar durante a noite, e o trabalho não discute, tudo cai das mãos. Definitivamente - o ronco não leva a nada de bom. E às vezes até um ronco com um resultado fatal: uma pessoa simplesmente sufoca em um sonho. Os americanos consideram o ronco de um sintoma de doenças graves. Seus estudos determinaram que isso afeta mesmo a potência. Os homens roncos são mais frequentemente tratados com um problema de ereção.
Então, por que as pessoas roncam? Se uma pessoa ronca em um sonho, então há algo errado com sua saúde. O ronco pode causar uma nasofaringe anormal, possivelmente uma via aérea estreita. Se uma pessoa tiver depósitos de gordura no pescoço, durante o sono, eles interferem com a respiração e o ar passa com um som. No bêbado, todos os músculos estão relaxados, inclusive na laringe, e se uma pessoa deitada de costas, a passagem de ar torna-se menor. O resultado: quase todas as pessoas bebidas roncam.
É interessante que o número de homens ronco seja o dobro das mulheres. Quanto maior a pessoa na pele, mais provável que ele ragueie. Também o número de "ronco" aumenta com a idade. Mas acontece que crianças pequenas roncam também. O que os impede de dormir, por que eles roncam?É possível que seu filho tenha pólipos ou adenoides, entre em contato com um otorrinolaringologista e elimine a causa. Cantar pessoas ronca muito menos frequentemente, então vamos praticar vocal, e se não há ouvidos musicais, então cante sozinho.
Existem maneiras de se livrar do ronco? Talvez. Depende de por que as pessoas roncam.
- Primeiro, se você tiver quilos extras, tente se livrar deles. Corte sua dieta, mova-se mais.
- Em segundo lugar, é melhor desistir de bebidas fortes.
- Terceiro, observe a posição do corpo. Pillow é melhor tomar um pequeno e colocá-lo debaixo do pescoço, de modo que sua cabeça fique plana, e não em ângulo do corpo, ou tente se acostumar a dormir no seu lado direito.
- Em quarto lugar, você pode realizar uma operação se houver uma indicação médica para isso.
- Quinto, o sono deve ser feito até dez da noite, de modo que o corpo não estava muito cansado.
Há também "conselho da avó".As pessoas que roncam não apareceram hoje ou ontem. Nos velhos tempos eles pensavam sobre por que as pessoas roncam. E os médicos populares determinaram que, provavelmente, o muco que se acumula na nasofaringe evita a respiração. Portanto, as principais recomendações foram: lavar o nariz e beber repolho fresco antes da hora de dormir, esfregado com mel.