Como você sabe, o ronco não é apenas um problema médico, mas também social. Ele não só atua como uma causa de deterioração do sono, fadiga e irritação, mas pode até levar a uma disputa ou divórcio familiar. Na maioria das vezes, sofrem com esta doença representantes da metade forte da humanidade. Portanto, vamos falar hoje sobre como se livrar do ronco para um homem. Esperamos que isso ajude você a superar uma aflição tão desagradável.
Por que ronco?
A principal causa desse fenômeno de som é a vibração dos tecidos das vias aéreas da nasofaringe humana devido a uma diminuição do tônus muscular durante o sono. Em outras palavras, depois de uma pessoa adormecer, seus músculos se relaxam e o lúmen do trato respiratório diminui. Ao mesmo tempo, durante a inspiração e a expiração, as paredes faríngeas começam a vibrar e a atacar uns aos outros, causando um som familiar para todos nós.
Em geral, cerca de um terço da população total do nosso planeta sofre de ronco. Principalmente são homens, mas muitas vezes você pode encontrar mulheres com tal doença. Além disso, é possível traçar o padrão de idade: assim, as pessoas idosas são muito mais propensas a sofrer ronco do que os jovens.
Que condições provocam o início dessa doença?
Antes de começar a entender como se livrar do ronco para um homem, sugerimos descobrir o que pode causar esse estado. Assim, a aparência desta doença é provocada pelos seguintes fatores:
- tomar pílulas para dormir;
- tabagismo constante e consumo de álcool;
- doenças da glândula tireoidea;
- doenças infecciosas do trato respiratório( adenoidite, amigdalite, pólipos na cavidade nasal);
- características individuais congênitas da estrutura do rosto humano: micrognatia( maxilar inferior demais), orofaringe estreitada ou passagens nasais estreitas;
- curvatura do septo nasal;
é obesidade.
Características do ronco masculino
É interessante que esse estado, dependendo do sexo da pessoa que sofre dele, tenha suas próprias características. Então, ronco nos homens com mais freqüência do que nas mulheres, causa tabagismo e abuso de álcool. A este respeito, muitas vezes com o apelo de representantes da metade forte da humanidade para ajuda médica com base nesta doença, os médicos em primeiro lugar são recomendados para abandonar os maus hábitos. Outra característica do ronco masculino é que é mais freqüente e mais rápido poder entrar em uma forma complicada. Assim, de um pequeno distúrbio que praticamente não põe em perigo a saúde humana, torna-se um dos sinais da síndrome da apneia do sono( a respiração curta múltipla pára em um sonho).
Opções para como se livrar do ronco para um homem
Comentários de representantes da metade forte da humanidade que conseguiram se livrar dessa doença desagradável, são muito diferentes. Alguém pôde ser curado e em casa, e alguém precisava de medicação ou mesmo de cirurgia. Claro, os motivos que causaram essa violação desempenham um papel importante na determinação dos métodos de combate ao ronco. Propomos elaborar as possíveis opções de tratamento.
Como se livrar do ronco para um homem com cuidado
Como já explicamos, essa doença geralmente ocorre ou é agravada devido a doenças respiratórias crônicas e agudas. Neste caso, um esquema bem escolhido de tratamento da doença subjacente, incluindo o uso de agentes anti-sépticos, anti-inflamatórios e antibacterianos, pode salvar o paciente do ronco. Assim, para remover rapidamente a congestão nasal e melhorar a respiração nasal, aplique gotas nasais e pulverizações com glucocorticosteróides e medicamentos locais que tenham efeito vasoconstritor.
Como se livrar do ronco para um homem se ele é causado por hipotireoidismo? Neste caso, a luta contra esta doença, como regra geral, ocorre em paralelo com a terapia medicamentosa, que é prescrita ao paciente pelo endocrinologista. Envolve a recepção de hormônios tireoidianos.
Se o ronco é causado pelo uso de drogas hipnóticas, é lógico que, para se livrar dessa condição, é necessário eliminar sua causa direta. Consulte um médico, talvez ele o recomenda outro medicamento que não tenha tal efeito.
Rid de ronco com a operação
Este método de tratamento é uma excelente opção se o paciente tiver anormalidades na estrutura do trato respiratório superior( por exemplo, uma língua palatina muito longa).Neste caso, a intervenção cirúrgica é capaz de libertar permanentemente o homem de ronco ou reduzir significativamente sua gravidade. No entanto, antes de tudo, deve-se ter em mente que a intervenção cirúrgica só pode beneficiar até que a doença tenha passado para a síndrome da apneia noturna. Se isso acontecer, a operação prejudicará o paciente ao invés de ajudá-lo.
Livrar-se do ronco em casa
A maioria dos representantes da forte metade da humanidade que sofrem com esta doença não busca ajuda médica, uma vez que eles acreditam que esse problema não merece muita atenção. Eles preferem ser tratados em casa. Deve-se notar que este método é muitas vezes bastante eficaz. Então, sugerimos aprender a curar o ronco em um homem em casa:
- é necessário parar ou minimizar os maus hábitos sob a forma de álcool e tabagismo;
- se recusa a comer antes de ir para a cama;
- se você está acima do peso, tente se dar forma;
- para dormir use um travesseiro ortopédico;
- para dormir corretamente - não nas costas e com uma cabeceira levantada;
- durante o sono, use tiras especiais que estendam as passagens nasais ou recorrem a dispositivos intra-orais especiais;
- use pulseira contra ronco.
Métodos populares
Sobre a questão de como se livrar do ronco para um homem, há respostas para nossas avós e avós que, de maneiras antigas, são usados para não confiar em produtos médicos, mas para tirar proveito dos presentes da natureza. Assim, de meios nacionais, é possível alocar infusões de ervas, que exercem um efeito tônico no corpo. Ambos ajudam os músculos da garganta a serem tonificados e aliviam a fadiga excessiva, o que também é capaz de causar ronco. Se a causa da sua doença reside nas doenças infecciosas do sistema respiratório, você pode recomendar o uso de decocções à base de plantas com efeito anti-séptico e antiinflamatório.