A importância do sono na vida de uma pessoa é inegavelmente enorme, por isso é inútil falar sobre esse fato. Muitos estão interessados em outros parâmetros - a qualidade do sono, a duração e a produtividade, bem como os sonhos. Poucas pessoas pela manhã geralmente se lembram do que sonharam, mas existe uma categoria de pessoas que acreditam na informação profética de tais visões e tentam tirar a maior parte da informação desses "filmes".
Como causar um sono consciente? Vamos tentar descobrir as respostas juntas. Acredita-se que aquelas pessoas que descansam de forma produtiva e suficiente, são perfeitamente capazes de perceber adormecidas algo importante que interessa a uma pessoa neste momento específico. Por exemplo, para obter uma dica do subconsciente - como agir nessa ou aquela situação. Sobre como aprender sonhos lúcidos, escreveu muitas publicações já científicas, como o estudo de tais fenômenos, o mundo da ciência está interessado em um longo período de tempo. Vamos destacar apenas os principais pontos que ajudarão a alcançar o desejado.
Então, como causar um sono consciente. Os psicólogos aconselham você a escrever tudo o que viu, ou seja, manter um diário. O que ele dá?Em primeiro lugar, é perfeitamente treinador da memória, o que permitirá que você não se esqueça do sonho de manhã.E em segundo lugar - você poderá analisar os incidentes, ou seja, determinar o número de repetições e a freqüência de ocorrência das mesmas situações no mundo dos sonhos.
Agora para o mais básico - como causar um sono consciente. Antes de ir ao reino de Morpheus, você precisa pensar em um plano de ação. Por exemplo, você quer conhecer um amigo que mora muito longe, caminhe com ela ao redor da cidade, sente-se em um café, fale. ..Escreva uma descrição detalhada desta situação e tente perdê-la em pensamentos cerca de dez vezes por dia. Folheto com registros é melhor transportar. Quando você percorre o mesmo cérebro no momento certo, lembrará desse momento e se reproduzirá em um sonho com cores vivas.
Como causar um sono consciente em um dia específico? O algoritmo é melhor não violar e se preparar para alguma expectativa. Mas no dia da visão, é necessário adicionar uma repetição do mantra - "hoje vou ver um sonho consciente, ele virá".Bem, ou sua própria versão com um significado semelhante. Neste dia, você não precisa estar cansado, senão a consciência simplesmente se recusará a trabalhar para você.Receba um alarme às cinco horas da manhã e vá para a cama. Ao chamar, é necessário se levantar, ir à cozinha e tomar uma xícara de café para se animar e acordar a consciência.É importante que a bebida cause uma ligeira insônia, durante a qual você pode pensar sobre o que é importante. Após cerca de meia hora, tente dormir novamente. A atividade da atividade cerebral leva o corpo a um estado de alegria não tanto que pode realizar uma atividade de pleno direito, mas isso é suficiente para ver esse sono consciente. Algumas pessoas conseguem tudo pela primeira vez, mas se isso não aconteceu com você - não se desespere, tente novamente e tudo será certo!
Não se esqueça de manter um diário! Mesmo os sonhos conscientes podem ser esquecidos como informações desnecessárias. A observância desta técnica permite chamar até vinte sonhos controlados por mês.
Esperamos que tenhamos respondido plenamente a pergunta - como ver um sonho consciente e você conseguiu! Tenha sonhos agradáveis!