Toda mãe cuida de seu bebê recém nascido, e isso se manifesta mesmo nos mínimos detalhes.É por isso que, antes de dar à luz, surge a questão de saber o que a nutrição deve ser para as mães que amamentam, de modo que o bebê não tenha problemas com a barriga e a digestibilidade do leite.
Noções básicas de
Vale ressaltar que o cardápio de uma mãe grávida, lactante e uma mulher que come alimentos extremamente saudáveis e nutritivos é praticamente o mesmo. A principal tarefa agora é abandonar os produtos prejudiciais e a forma de preparar vários pratos, como fritar. E eliminar o consumo de bebidas alcoólicas e café.
Menu
Imediatamente após o nascimento de alguns dias, uma mulher é recomendada para seguir uma dieta suficientemente rigorosa. Você precisa comer sopas leves ou caldos de frango, purês de vegetais, bananas, chá preto. Em uma pequena quantidade, você pode tentar leite e produtos lácteos. Isto é necessário antes de tudo, a fim de evitar a constipação, que durante este período é altamente indesejável, especialmente é importante para as mulheres que tiveram pausas durante o parto. Além disso, o menu da mãe de enfermagem é ligeiramente modificado e simplificado.2 meses da vida do bebê, por sinal, podem ser acompanhados por cólicas, que muitas vezes resultam da desnutrição de sua enfermeira molhada.É necessário evitar alimentos que sejam pukat: repolho, ervilhas, uvas, etc. Além disso, não é recomendável que a refeição principal seja lavada com bebidas doces( compotas) ou apreendidas com frutas, iniciando assim processos de fermentação no estômago, o que também leva a uma maior ocorrência de gases.
Produtos úteis
Muitas vezes, com o desejo de cuidar-se, as mulheres estão se perguntando se é possível que a mãe de enfermagem tenha sementes de girassol ou outros produtos úteis para a pessoa comum. A resposta é uma: é claro, você pode. Isso é apenas necessário para avaliar corretamente tudo o que for tentado pela primeira vez. Comece a receber um novo produto que você precisa de pequenas porções e monitore a reação do bebê.Se o bebê está bem, você pode aumentar gradualmente a dosagem, mas não cruzar os limites do que é permitido. Supera isso ou aquilo, mesmo que seja útil, um produto para mães que amamentam é altamente desencorajado.
Sobre sementes
Todos sabem que as sementes de girassol e abóbora são um produto útil que contém uma quantidade enorme de vitaminas e oligoelementos que são necessários para cada pessoa.É possível que uma mãe de enfermagem tenha sementes de girassol? Se você seguir a lógica, esta questão não deve sequer surgir. Mas há um "mas".Este produto contém uma certa quantidade de óleo, por isso pode afetar o teor de gordura do leite materno. Portanto, no primeiro mês da vida do bebê, ainda não é necessário usar sementes de girassol, mas um pouco depois - por favor.
O que para a mãe das sementes
Positivamente respondendo a pergunta sobre se é possível para a mãe de amamentação da semente, vale ressaltar por que eles são tão úteis. Em primeiro lugar, este produto é um excelente antidepressivo, que acalma os nervos.É útil para mulheres com depressão pós-parto com todas as conseqüências que se seguem. Além disso, a mãe de enfermagem precisa saturar o corpo com substâncias úteis para que o bebê com leite seja o melhor e mais útil. E nas sementes contém uma dose de todas as vitaminas e oligoelementos que uma pessoa precisa ao dia. Portanto, a questão de saber se é possível que uma mãe de enfermagem tenha sementes não deve surgir, porque este produto exclusivo é útil para todos, sem exceção.