Os pulmões são um órgão muito importante em que o bem-estar e o funcionamento humano de todo o corpo dependem muito. Porque os pulmões são, você pode dizer, uma espécie de filtro, ao longo do tempo, todas as impurezas que existem no ar que respiramos acumulam neles. Portanto, a questão da limpeza deles é importante para qualquer pessoa, embora seja a mais relevante para os fumantes e aqueles que abandonaram esse hábito desastroso.
Fontes de contaminação pulmonar
Naturalmente, o principal( para não fumadores) é o próprio ar, especialmente nas cidades. Há poeira, esgotamento de gasolina e emissões de fábrica. A segunda fonte é a comida, que a pessoa moderna está muito longe do ideal. Quaisquer produtos prejudiciais, aditivos, conservantes, OGM, álcool - tudo isso contribui para a acumulação de substâncias nocivas e muco no sistema respiratório. A falta de movimento( e, consequentemente, a respiração mais rara e superficial) também contribui para a contaminação do sistema respiratório. E todas essas razões levam ao fato de que não há mais nada senão limpar os pulmões.
Dicas para deixar de fumar
Recusar cigarros por si só é um passo necessário, importante e positivo. Mas depois deve seguir muito logicamente aterrado: é necessário descobrir como limpar os pulmões da nicotina e ajudá-los no processo de autolimpação. A maneira mais fácil de ajuda pode ser chamada de caminhada pela floresta de pinheiros. Se não houver tais locais próximos, substitua-os por uma caminhada longa com a ignição subseqüente de uma vara aromática conífera. Como limpar os pulmões por inalação, é claro para qualquer um - com todos eles pelo menos uma vez, mas colidiu.É importante escolher o que respirar, isto é, flor de lima, zimbro, eucalipto, abeto, pinheiro, hortelã.E não se esqueça que depois dos procedimentos você não pode sair por meia hora ou falar. Um método interessante, como limpar pulmões - banho russo. Se você se banhar ainda e uma vassoura de vidoeiro, o efeito se intensificará às vezes. E quando você adiciona as pedras dos óleos de tosse, o processo irá ainda mais rápido.
Aqueles que se juntaram recentemente às fileiras de não-fumantes terão que aprender a respirar novamente - é precisamente a respiração certa que se entende. Uma boa maneira de limpar os pulmões do fumante - manteiga com leite quente, após o que fazer ginásio ou ir para uma corrida no parque, ao longo do rio ou em qualquer outro lugar longe da estrada.
O que as pessoas aconselham
E, nos tempos de "arrumação", as pessoas observaram a saúde de seus órgãos respiratórios. Havia muitas maneiras de limpar os pulmões. Por exemplo, infusão de raiz de alcaçuz( 2 colheres de chá) e flores de limão( 1 colher de sopa);A grama é vertida sobre água fervida durante meia hora. Se um mês regularmente 3 vezes ao dia para beber esta poção, os pulmões se tornarão como novos. As pessoas também aconselham a raiz do elecampane. Se 15 g de uma planta milagre derramar chávenas de água a ferver, de meia hora a insistir e beber com mel, muitas vezes em pequenos golos, muco e toxinas a partir dos pulmões ir.
Nature curandeiro
Bem, se você nunca fumei, mas simplesmente querem melhorar o seu sistema respiratório, ficar para as próximas férias de verão casa de hóspedes à beira-mar, onde um número de paradas e florestas de pinheiros. Duas semanas em tais condições serão notavelmente suportadas, atualizadas e desinfectadas pelos pulmões.