Muitos pais, ao decidir ter um bebê, querem planejar e planejar cuidadosamente tudo. Em breve eles são visitados pela pergunta: quando é melhor conceber uma criança? O calendário deve ser aberto na nona página - setembro é considerado um mês ideal para o início da gravidez. No outono, muitos legumes frescos e frutas, e depois das férias de verão ainda há muita energia e energia. Mas isso não é o mais importante em matéria de concepção. O período exato de quando é melhor conceber crianças é determinado apenas pela saúde dos futuros pais. Siga algumas orientações simples, e o tempo ideal virá sem qualquer conexão com o calendário.
O que devo fazer três meses antes da data agendada?
Você precisará de noventa dias - para tal período, os especialistas recomendam começar os preparativos para o momento em que é melhor conceber crianças. Comece com uma visita ao médico. Um exame minucioso de todo o corpo será necessário tanto para o pai quanto para a mãe. Uma mulher deve visitar um ginecologista para excluir possíveis doenças, um dentista, pois durante a gravidez, o tratamento odontológico é um pouco difícil, bem como um otorrinolaringologista e um oftalmologista para garantir que não haja infecção e um fundo de olho saudável.
Se necessário, quando é melhor conceber crianças, você deve consultar com outros médicos. Por exemplo, um exame separado será necessário para mulheres com diabetes, doença cardiovascular ou doença pulmonar. Não confie em um assunto tão grave no caso. Se você não consegue conceber uma criança, uma solução para o problema também deve ser procurada juntamente com especialistas qualificados.
Tendo passado todas as provas e tendo passado todos os exames com excelentes resultados, é possível iniciar mudanças no modo de vida. Em primeiro lugar, os pais devem esquecer os maus hábitos. O álcool e o tabagismo são perigosos para o feto. A jovem mãe deve ter mais cuidado com a cafeína. Use-o deve ser excluído ou pelo menos minimizado. Além disso, tente usar menos sal. O futuro pai deve esquecer a sauna, roupas apertadas e longas estadias na praia - tudo isso afeta negativamente a qualidade e quantidade de esperma.
Comece a tomar vitaminas, especialmente ácido fólico. Um homem também pode consultar um médico para receita médica para vitaminas ou suplementos complexos. Mude a abordagem da nutrição: coma mais legumes frescos, peixe com ácidos graxos poliinsaturados, abasteça com ferro com carne vermelha, mingau de trigo mourisco, damascos e gemas de ovos. O principal - não coma demais. O excesso de peso pode impedir a futura mãe durante a gravidez. O jovem pai deveria, junto com o seu amado, desistir de frito, gorduroso, quente e fumado. Finalmente, vale a pena praticar esportes. Mãe, ele fortalecerá os músculos e ajudará a se preparar para tensões graves, e o futuro pai ajudará a melhorar o esperma.
O que fazer um mês antes da concepção?
Você já chegou à resposta para a pergunta, quando é melhor conceber crianças, o mais próximo possível. Falta um mês, após o que chegará um momento adequado para a concepção. Você pode parar de ser protegido, tentar não tomar antibióticos e reduzir o consumo de álcool no mínimo. Se não houver dificuldades com a saúde, a família em breve será reabastecida.