Necesitatea de a cumpăra produse dietetice, de obicei, are loc la vârstnici, atunci când eșecul sistemului digestiv începe.Și această problemă este familiar persoanelor care au un istoric de boli, cum ar fi gastrita, colecistita, diabet, sau alte, dar care au un impact negativ asupra sănătății, dacă nu păstrați la o dieta, nu mănâncă anumite tipuri de alimente.
Multe, cu toate acestea, nu știu ce are nevoie de produse alimentare în cazul în care să le cumpere - aceste întrebări nu sunt clare pentru toată lumea. Acest lucru se datorează faptului că, în cele mai multe magazine de produse alimentare care nu sunt marcate cu cuvântul „dieta“, și, de fapt, chiar și printre carne sunt cele printre produsele lactate.
dieta si produse dietetice
Conceptul de „dieta“ include un set de produse alimentare, care dă o persoană mineralele necesare și vitamine, și calorii, fără a provoca neplăceri în ceea ce privește sănătatea: fără a provoca complicații în sistemul digestiv.
Pentru unii pacienți nutriționiști se calculează numărul de calorii consumate zilnic, dar pentru altele - gradul de conținutul de micronutrienți. Totul depinde de anumite boli.
Și dacă luăm în considerare produsele dietetice din punctul de vedere al medicului, potrivit pentru majoritatea oamenilor, că acestea includ:
- alb carne de pui fara piele
- degresat sau branza de vaci conținut scăzut de grăsime, lapte, acru cereale crema
- , cum ar fi ovăz și orez, hrișcă
- Seminte Bran
- produse de floarea-soarelui
- cu înlocuitori de zahăr, dar ar trebui să fie atenți, deoarece unele dintre ele( sorbitol, de exemplu) Legume
- slab - aproape totul, dar au nevoie de medicul individual de consultare, dacă aveți îndoieli cu privire la utilitatea lor este dEu fac.legume fierte sunt digerate cel mai bine și mai inofensiv ca supus unui tratament termic, pierderea, totuși, unele proprietăți utile.
- de pește. Exotism este foarte de dorit să se elimine din meniu, cu excepția stridii, caracatiță, anghilă.Dar, preferința ar trebui să se acorde pește râu, care este mai puțin de grăsime. Macroul și somn - nu pentru toată lumea.
O altă caracteristică a produselor dietetice - proaspete. Cumpara ouă dietetice - acestea sunt vândute în pachete mici hipermarketurilor mari și magazine mai mici. Decat omologii lor. Ce zici de maioneza si branza, despre care se scrie că acestea sunt ușoare( lean).Este în orice caz, nu este sinonim cu „dieta“.
și gestionează obiceiul de a uita la calitatea de ierburi achiziționate( mărar, salată verde) - Shop versiune aici nu este foarte potrivit.Țelină, ridichi, ardei - vă puteți permite ocazional.Și fructe uscate stafide de preferat - lumina, care are efecte benefice asupra stomacului și a intestinelor, iar el nu este exact nu potolsteesh imbolnavesc.