Morcovi cu alăptare. Ce poate fi o mamă care alăptează în prima lună
În primele săptămâni după naștere, o mamă tânără nu are nevoie doar de felicitări pentru membrii gospodăriei. Neonatologi și psihologii spun că pentru a stabili o legătură puternică între mamă și nou-născut au nevoie de ambele pace și spațiu propriu pentru comunicare, mai degrabă decât o mulțime zgomotoasă de curios. 
Se subliniază faptul că această stare de lucruri favorizează inițierea procesului de alăptare. Un rol important în procesele de recuperare și alăptări mamă postpartum este jucat de o dietă echilibrată.
Multivitamine sau. .. morcovi?
În primele săptămâni după naștere o femeie ar trebui să consume suficientă pentru lactație normală cantitatea de lichid este de alimentare de înaltă calitate, inclusiv în produsele lactate dietetice, carne, cereale, legume și fructe. Dacă dieta este făcută corect, nevoia de complexe speciale de vitamine este eliminată.
În căutarea celor mai utile produse merită să plătească un omagiu unei culturi modeste, dar utile rădăcină - morcovi.
4 proprietăți minunate de morcovi, care s-ar putea să nu știți
În primul rând, morcovi pentru mamele care alăptează nu este numai o sursă excelentă de vitamine A, E, C, necesare pentru procesele metabolice esențiale, și, prin urmare revenirea femeilor la cele mai buneforma. Morcovii sunt bogate in vitaminele B, K, cuprinde fosfor, mangan, molibden, și chiar de calciu, după cum este necesar pentru oase și mama dinților în timpul alăptării.
În al doilea rând, evacuarea din spitalul de maternitate, mama în timpul nașterii trebuie să sufere o perioadă de sângerare reziduală.Fitoestrogenii conținute în morcovi îi vor ajuta să facă față mai rapid. 
În al treilea rând, morcovi pentru mamele care alăptează este o sursă de agenți speciali falkarinola au efect antifungic si reduce riscul de infecție drojdie în perioada postpartum.
În al patrulea rând, utilizarea salatelor cu morcovi proaspeți ajută la normalizarea scaunului la femeile recent date cu constipație.
Morcov și lactație
Nu este necesar să se caute nutrienți în fructele și legumele de peste mări. O componentă importantă a unei alimentații sănătoase a unei femei în timpul alăptării poate fi, de drept, un morcov obișnuit.
Când alăptarea crește în mod repetat nevoia de proprietăți valoroase, deoarece, cu o dietă neechilibrată, mamele necesare producției de lapte vor fi extrase de organism din propriile țesuturi.
Lipsa de vitamine poate afecta negativ cursul perioadei post-natale, astfel încât expertii recomanda consumul de morcovi care alăptează, în orice formă: fierte, aburit, brânză, precum și sub formă de suc. Pentru o mai bună asimilare a vitaminelor, este util să se pregătească preparatele din morcovi cu unt sau smântână.
Opinia că morcovii și mâncărurile din acesta sunt capabile să influențeze direct producția în glandele mamare ale laptelui sunt puse de oamenii de știință sub semnul îndoielii. Se demonstrează că angajamentul de alăptare integrală este o producție suficientă de hormoni ai prolactinei și oxitocinei, precum și golirea regulată a glandelor mamare și băuturile abundente.
Știința nu a primit dovezi ale efectului morcovilor asupra producerii acestor hormoni. Prin urmare, recomandarea de a amesteca laptele și morcovii rasiți în timpul alăptării este doar o tradiție.
Morcovii sunt vinovati de colici si eruptii cutanate? Dependența
de reacții alergice și tulburări digestive la copii de la includerea lor în dieta de asistente medicale morcov produce încă multe dezbateri in randul medici pediatri, specialiști în alăptare și mamele care alăptează în sine.
Adeptul punctelor de vedere contradictorii conduce la apărarea opiniilor lor privind dieta maternă, la fel de convingătoare.
În țara noastră, pediatrii dau adesea o recomandare în timpul unei lactații de a adera la o anumită dietă.Afirmația că o mamă care alăptează nu își poate permite să mănânce altceva decât produsele incluse în lista celor permise se bazează pe temerile că ar provoca colici și reacții alergice la copil.
Mulți ani de experiență arată că această afirmație este adevărată nu pentru toată lumea.
Într-adevăr, în glandele mamare se formează lapte de la substanțele care intră în corpul mamei cu alimente. Dar cât de justificată este teama de a dăuna copilului propriului lapte matern după ce a mâncat morcovii din punct de vedere științific?
Teoretic, o reacție alergică sau indigestie, atât la copil, cât și la mamă, poate apărea chiar și din cauza morcovilor inofensivi.În acest caz, ar trebui să fie înlocuit cu alte legume și fructe.
Dar, în practică, astfel de cazuri sunt rare, pentru că morcovii nu sunt adevărate științe medicale la alergeni puternici, cum ar fi ciocolata, căpșuni, ouă, fructe citrice, lapte și fructe de mare.
Adăugând morcovi brute sau prelucrate la alimentația ta cu alăptarea într-o sumă rezonabilă, majoritatea femeilor nu iau nici o șansă.
Morcovii pot dăuna unei mame?
În cazul înroșării excesive cu suc de morcov, mama poate deveni piele galbenă.Acest lucru se datorează consumului exces de caroten în organism - o substanță care face ca morcovii să fie portocalii. Dacă mama bea mai mult suc pe zi, pielea devine portocalie. 
Această afecțiune se numește carotenodermă și nu este periculoasă pentru mamă și copil. Reducerea consumului de alimente care conțin caroten pot fi ușor pentru a ieși din această stare, și apoi să decidă dacă morcovi mama care alăptează, combinate cu alte fructe si legume de culoare portocalie.
Cum se exclud colic și erupție cutanată la sugari, în cazul în care vinovatul este morcovi cu GV( alăptează)?
În ceea ce privește copiii, experții cred că nimeni în afară de mama însăși nu răspunde la întrebarea privind modul în care apariția unui nou-născut alăptat colici și erupții cutanate la anumite produse din dieta mamei.
Prin urmare, întrebarea dacă este posibil ca morcovii care alăptează să se decidă singură.
Dacă copilul este calm, pielea este curată și scaunul este normal, nu este nimic de îngrijorat.În caz contrar,
pediatri recomanda mamelor să fie excluse din dieta de morcovi și de a face jurnal special de produse alimentare, aduce înapoi toate produsele alimentare și băuturi mânca.reacție
| Produs | copilului( balonare, crampe, erupții cutanate, scaun) |
Dacă reacțiile adverse persistă, în ciuda faptului că morcovii sunt excluse din dieta, motivul pentru căutarea altor produse sau factori de mediu. 
În cazurile severe, când diateza și colica tulbura prea mult copilul, mama este nevoită să recurgă la diete speciale. Cei care sunt afectați de această problemă, este necesar să studiați cu atenție informațiile pe care le puteți alăpta în prima lună de alăptare.
8 din regulile de mama alimentare în prima lună de
alăptării face prin dieta adecvata nu arata neaparat pentru multi-tabel complex on-line. Este suficient dacă o mamă care alăptează ar fi rezonabil să se combine regulile de bază ale unei diete sanatoase, bazate pe dovezi și orientări: produse
- care sunt surse de proteine, cum ar fi mazăre, fasole, fasole, carne și produse lactate, pentru a intra în dieta cu atenție și, treptat. Reacția imună excesivă sub formă de alergie la copil apare în mod specific la o proteină străină.
- Evitați culorile și aromele artificiale din alimente.În cazul unor reacții alergice la sugari, acestea pot provoca diateză, iar laptele matern va fi prezent timp de câteva zile, exacerbând reacția.
- Nu vă implicați în zahăr, precum și produse cum ar fi miere, ciocolată, dulcețuri și produse de cofetărie. Intrând rapid în lapte, zahărul face mai dulce, dar e mai greu pentru un copil să-l digere.
- Abțineți de la consumul de alcool. Intră cu ușurință în laptele matern și în doze mari poate afecta negativ ficatul copilului. Despre admisibilitatea unei jumătăți de pahar de șampanie în onoarea zilei de naștere a mamei care alăptează este mai bine să se consulte un pediatru.
- Pentru fiecare masă încercați să nu amestecați un număr mare de produse. Acest lucru simplifică menținerea unui jurnal de produse alimentare.
- Pentru a aduce un omagiu produselor lactate acide pentru reumplerea rezervoarelor de calciu. Cu o lipsa de calciu în organism alimentar „trage“ l din oase și dinți mamei care alăptează.Încercați să puneți în dieta lor alte alimente bogate în acest element, cum ar fi morcovi, broccoli, nuci( cu prudență!), Fasole, susan, datele.
- Pentru a bea apă mai mult lichid, de preferință limpede, nu abuzează de cafea și ceai.
- Înainte de a lua medicamente pentru a se consulta cu un expert pe tema admisibilitate prescrise de tratament în timpul alăptării.
Conversațiile cu un medic pediatru, sanatatea și o abordare echilibrată a alimentației vor ajuta la determinarea a ceea ce poate fi mamă care alăptează în prima lună.Intuiția proprie, în combinație cu abordarea științifică, va salva bunăstarea și sănătatea mamei și copilului care alăptează.