Acid linoleic conjugat: utilizare și efecte secundare. Acid linoleic conjugat: recenzii

În ultimul timp puteți auzi o mulțime de informații despre beneficiile de suplimente alimentare, care sunt o componentă a unui acid linoleic conjugat. Ce este linoleic, și chiar mai mult conjugat, foarte puțini oameni știu. Pentru non-specialist în domeniul chimiei și medicinii, numai cuvântul "acid" este mai mult sau mai puțin ușor de înțeles. Cumpărând produse și preparate care conțin acest ingredient, majoritatea dintre noi respectă informațiile din instrucțiuni și speră să obțină rezultate magice. Să încercăm să ne dăm seama ce să așteptăm de la acest produs.

acid linoleic pentru o viață sănătoasă și funcționarea normală a tuturor organelor umane este absolut necesar pentru a avea corpul de acizi grași esențiali, care includ linoleic. Este un lanț liniar de atomi de carbon, care sunt numerotați pentru comoditatea biochimilor.Între 9 și 10, precum și între atomii 12 și 13, există o legătură de substituenți în ea. Atomii de carbon neactivați, care le separă, împiedică influențarea acestor legături, ceea ce determină proprietățile substanței. Acidul linoleic conjugat poate fi obținut ca un intermediar în timpul conversiei acidului linoleic simplu în acid stearic. Toate cele trei sunt importante pentru metabolismul uman. Fără acizi grași, în special linoleic, în organism încălcat procesele metabolice suferă sistemului cardiovascular, circulația sângelui, ateroscleroza se dezvoltă și se agravează puterea tuturor țesuturilor. O mulțime de acid linoleic merge la structurarea membranelor celulelor corpului uman. Prin urmare, este extrem de important să mâncați alimentele care o conțin.

Ce este acidul linoleic conjugat

În acest izomer, obligațiunile substituentului își schimbă locul. Una dintre ele este situată între carbonul 6 și 7, iar celălalt între 8 și 9.O astfel de locație apropiată le permite să se influențeze reciproc, precum și singura legătură liberă dintre atomii de carbon dintre ei. A doua diferență dintre doi acizi înrudiți în aranjamentul substituenților de legătură în raport cu planul lanțului. In linoleic simplu este forma cis, adică, pe de o parte, și pot exista conjugate trans-formă, care este diferit. Datorită unor astfel de diferențe aparent nesemnificative, acidul linoleic conjugat dobândește proprietăți noi.În special, este capabil să execute două funcții - pentru a suprima activitatea atât grăsimilor din sânge transportor în celule, lipoprotein lipaza, și, în același timp, vor spori dezintegrarea grăsime existente în organism, în timp ce linoleic obișnuit, dimpotrivă, contribuie la acumularea de grăsime. O altă diferență senzațională este faptul că acidul linoleic promovează în mod unic susceptibilitatea colesterolului la reacții de oxidare și conjugat se stabilizează.

Deschiderea oamenii de știință americani

În ciuda celor mai recente tehnologii, acid linoleic conjugat( CLA) a fost deschis relativ recent.În 1979-1980, un grup de oameni de știință de la Universitatea Americană din Texas a efectuat o serie de studii privind efectul diverselor produse asupra activității vitale a organismului. Michael Peyriz, care a fost apoi asistent, a observat că fripturilor mod extraordinar previne mutatii in ADN-ul celulelor musculare la animale. Sa constatat că această proprietate este posedată de substanța găsită în carne. Studii ulterioare au descoperit și alte proprietăți utile ale noului element, în special capacitatea de a suprima dezvoltarea tumorilor canceroase. Acest lucru a servit ca un impuls puternic pentru studiul intensificat al proceselor biochimice ale acidului linoleic conjugat. Proprietăți utile

In acest stadiu, studii au aratat ca acidul linoleic conjugat( CLA) este capabil:

• accelerarea metabolismului în organism;
• contribuie la creșterea masei musculare;
• pentru scăderea colesterolului;
• pentru reducerea riscului de apariție a diabetului prin rezistență la insulină;
• pentru imbunatatirea imunitatii;
• are un efect benefic asupra reducerii alergiilor alimentare. Medicamentele

KLK inhibă procesul de acumulare a grăsimilor, în special în regiunea peritoneală( viscerală).Acest tip de grăsime care poate capta ficatul, inima și vasele de sânge, este foarte periculos și de multe ori duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral, tromboză, și alte probleme. CLA creste sensibilitatea celulelor musculare la insulină, atât de grăsime, precum glucoza din ce în ce trec prin membrana, fără întârziere „în rezervă“.Ca urmare, procentul de grăsimi scade, iar masa mușchilor crește.

Cercetare de laborator și experimente

În ciuda proprietăților surprinzătoare ale acidului linoleic conjugat, opiniile medicilor și cercetătorilor despre acest aspect sunt ambigue. Acest lucru se datorează faptului că în acest stadiu al consumului de droguri, majoritatea experimentelor au fost efectuate pe animale. Astfel, la șobolani hrăniți zilnic cu carne prăjită, procesul de formare a tumorilor este blocat semnificativ. Este adevărat că nu a fost încă posibil să se determine în ce etapă se întâmplă acest lucru - la stadiul inițial, progresiv sau terminal, când cancerul începe să dea metastaze. Există o sugestie că medicamentul funcționează și pe cele trei.În plus, la șobolani, șoareci și, de asemenea, la puii de găină, CLA îmbunătățește semnificativ sistemul imunitar, iar la animalele tinere, de asemenea, promovează creșterea activă.La un alt grup de animale - iepuri și hamsteri - CLC previne îngustarea arterelor cauzate de plăcile aterosclerotice.În public, astfel de experimente nu au fost efectuate, deci este prea devreme pentru a trage concluzii clare.

Experimentele de pierdere în greutate

Se poate observa că pierderea în greutate este mult ajutată de acidul linoleic conjugat. Recenzile persoanelor care și-au încercat efectele asupra lor înșivă sunt, de asemenea, ambigue. Unii erau mulțumiți, alții nu observau efectul.În 2000, oamenii de știință suedezi au publicat rezultatele experimentelor lor cu un grup de voluntari care au pierdut greutatea cu ajutorul CLC.Toți au consumat 3,4 g de acid conjugat timp de 64 de zile. Niciun participant nu a pierdut în greutate.În același an, alți cercetători independenți au publicat rezultate opuse ale experimentelor efectuate cu un alt grup de oameni obezi. Conform acestor date, pierderea în greutate a fost observată la cei care au luat preparate CLK.Un alt experiment a fost realizat de oameni de știință din Norvegia. Ei au împărțit participanții experimentului în patru grupe, în fiecare dintre acestea administrarea zilnică de CLA a fost 1,7 g, 3,4 g, 5,1 și 6,8.Scăderea în masă a apărut numai în ultimele două grupuri, care au consumat doze crescute de medicament.

Experiențe și concluzii ale lui Michael Peirise

Cum acționează acidul linoleic conjugat asupra oamenilor, nu doar a animalelor, ca mijloc de a scădea în greutate? Cercetarea a fost efectuată la scară largă.Au participat bărbați și femei de toate vârstele, aparținând diferitelor grupuri etnice. Michael Peiris, descoperitorul acestei substanțe, a folosit în experiment un grup de oameni grași( 71 de voluntari).Toți au luat 3,4 g de droguri în fiecare zi timp de 2 luni și au observat o dietă care exclude feluri de mâncare care promovează creșterea în greutate. Grupul de control a pierdut greutatea doar cu ajutorul unei diete, fără a lua medicamentul. Participantii la proiect au redus greutatea, dar dupa ce dieta a inceput din nou sa recruteze si luand medicamentul a crescut doar masa musculara, in timp ce grupul de control a crescut din nou grasimea corporala. Aceste date au permis cercetătorului să facă o declarație conform căreia CLC nu numai că reduce dimensiunea depozitelor de grăsime, ci împiedică creșterea acestora. Experimentul a arătat că medicamentul este capabil să mărească secreția de insulină la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 și să reducă valorile cantitative ale glucozei din sânge. Astfel de rezultate au fost observate la aproximativ două treimi din voluntarii experimentali.

Preparate medicale cu CLC

Mulți sunt interesați de întrebarea dacă acidul linoleic conjugat este conținut în care preparatele. Iată câteva dintre aditivii bioactivi oferiți cu farmacii și magazine de sport cu acest ingredient:

1. "Linofit".Pachetul conține 60 de capsule, fiecare conținând 800 mg de acid. Prețul pe piețele rusești este de 1500 de ruble.Împreună cu CLK, iodul și vitamina B6 sunt prezente în capsule, ceea ce sporește foarte mult proprietățile utile ale acestui supliment alimentar.
2. Reduxin Light. Se prepară pachete de 30, 90, 120 și 180 de capsule, fiecare conținând 500 mg de acid conjugat, precum și vitamina E. Prețul variază de la 1.000 până la 2.720 de ruble( în funcție de numărul de capsule).
3. "Ciocolata vietii".Ambalajul conține 10 saci de pulbere cu KLK, din care se prepară o băutură.Prețul este de la 300 de ruble.

Există analogi străini: Zerofat, CLA, CLAextrim și alții. Prețul aproximativ al acestora de la 15 dolari.

Surse naturale

Există destul de o mulțime de suplimente nutritive de la diferiți producători, în care componenta principală este un acid linoleic conjugat. Comentariile clientului variază precum și rezultatele cercetării științifice. Există mulți oameni care au observat un efect pozitiv.În același timp, mulți dintre cei care nu au fost observate pentru a reduce greutatea și a fost foarte mică.În plus față de suplimente alimentare, CLA se gaseste intr-o categorie largă de produse naturale, astfel încât acestea să poată fi consumate pe o bază de zi cu zi, fără nici o restricție. Indicat în tabel cifrele pentru lapte, carne și ouă sunt animale crescute pe hrana naturală.

CLA în

alimentar № p / p		Produs Nume unitate.măsurarea	Max CLA mg în 1 g de grăsime de vită
1		mg / 1 g de grăsime de porc	30
2		- "-	0,6
3	pui	-" -	0,9
4	miel	- „-	58
5	lapte proaspăt	- "-	20
6	lapte pasteurizat	-" -	5,5 unt
7		- "-	4,7
8	brânză naturală	-" -	20
9	Curd	- „-	4,5
10	Smetana	- "-	4,6
11	Iaurt	-" -	4,4 ou
12	gălbenuș	- "-	0,6
13	de somon carne	-" -	0,3
14	crema mpombir	- „-	3,6 Beef
15	( în furajele combinate)	-“ -	4,3

Contraindicații

nu a vazut la o utilizare rezonabilă a produselor de mai sus produce reacții adverse ale organismului( cu excepția imunității individuale la indivizi).La utilizarea medicamentelor care au conținut de acid linoleic conjugat, din păcate, apar efecte secundare. De exemplu, unii clienți care au folosit suplimente alimentare cu CLA, observat agravarea hemoroizilor preexistente, nereguli în tractul digestiv, erupții cutanate, greață.În numai 47 de persoane în Suedia, în timpul experimentului de la 60 de ani, care au participat la experiment au reușit să treacă întregul curs. Restul au fost forțați să renunțe din cauza unor probleme de sănătate.