Alimentare obezită( obezitate constituțională exogenă): principalele cauze

Obezitatea primară sau alimentară este o consecință a faptului că o persoană abuzează de alimente sau se mișcă puțin. Acest lucru se aplică și acelei părți a omenirii care are o activitate sedentară.În aceste condiții, grăsimea care intră în organism, precum și carbohidrații nu sunt pe deplin utilizate.În schimb, ele sunt depuse în țesutul subcutanat, în jurul organelor.

A doua cauză a acestei boli poate fi efectele altor boli asociate cu sistemul nervos central și endocrin, precum și cu tulburările psihologice.

Formarea depunerilor de grăsime în cantități mari în corpul uman este obezitatea.În prezent, această boală este considerată o epidemie non-infecțioasă.Alimentația majorității oamenilor se abate mult de la echilibru, iar alimentația în sine nu constă în produse sănătoase. Dieta lor este în principal compusă din grăsimi și carbohidrați.

Specii

Dacă vorbim de obezitate nutrițională, trebuie remarcat faptul că este împărțit în trei tipuri, referindu-se la locurile unde se găsesc depozitele de grăsimi. Sunt cunoscute următoarele tipuri:

1. Android. Este cel mai frecvent întâlnită la bărbați. Aici, acumularea de grăsimi este concentrată în abdomen și axilă.Această specie are un subtip - abdominal, ceea ce înseamnă că grăsimea este localizată numai sub epiderma abdomenului și înconjoară organele interne.
2. Aspect genoic. Este inerent mai mult sexului feminin. Grăsimile sunt depuse pe șolduri și pe abdomen inferior.
3. Vizualizare mixtă.În acest caz, depozitele de grăsimi sunt situate pe toate părțile corpului.

Cauzele externe ale

Obezitatea alimentară poate apărea sub influența factorilor externi și interni.
Motivele externe includ:

• Consumul de alimente mari. Din cauza acestei boli, atât adulții cât și copiii sunt expuși.
• Reflex este o mulțime de mâncare. Este dobândită în timp. Dacă există o situație stresantă, pentru mulți oameni să vă liniștiți, aveți nevoie de ceva caloric mare de mâncare. Unii oameni vin acasă de la serviciu, se relaxează, urmăresc programele preferate la televizor și în același timp folosesc alimente dăunătoare.
• Tradiție națională.În acest caz, unii oameni nu numai că își schimbă stilul de viață, ci și o dietă zilnică care nu este întotdeauna benefică pentru organism.
• Un stil de viață sedentar. Foarte mulți nu sunt deosebit de activi. După o zi grea, oamenii vor doar să se culce și să doarmă.În plus, în timpul nostru, mulți au încă o slujbă sedentară.Apoi, activitatea este redusă la aproape zero.

Internal

Cauzele interne sunt: ​​Ereditatea

• .Când cineva din familie este înclinat la această boală, generațiile viitoare vor fi în pericol.
• Rata metabolismului grăsimilor, care depinde de modul în care este aranjat țesutul gras.
• Funcționarea activă a centrelor situate în hipotalamus, care sunt responsabile de starea de sațietate sau de foame.

Aceasta este cauza principală a obezității.

grade

Specialiștii au identificat 4 grade ale bolii:

• prima etapă - depozitele de grăsimi reprezintă până la 39% din greutatea normală a unei persoane;
• secundă - până la 49%;
• a treia - supraponderal este de 99 la suta;
• a patra - cea mai severă formă, în cazul în care excesul de grăsime - mai mult de o sută la sută.

Calculați indicatorul

Greutatea în exces se calculează fără ajutorul specialiștilor, independent. Acest lucru se face după cum urmează:

1. Se iau doi indicatori: greutatea și înălțimea.
2. Indicatorul de creștere este tradus în metri. Cifra rezultată este înmulțită cu un număr similar.
3. Greutatea este împărțită la numărul rezultat.
4. Rezultatul este gata - rămâne doar să se verifice dacă se încadrează în normele de greutate.

Indici de masă stabiliți

Greutatea excesivă a corpului are propriile norme general acceptate. Ele se disting prin astfel de indicatori:

• în cazul în care rezultatul calculat este între 18,5 și 24,9, acest lucru înseamnă că greutatea procedurii și nu amenință starea de sănătate;
• atunci când același rezultat de la 25 la 29.9 - excesul de greutate este prezent;în special ar trebui să acorde atenție atunci când indicatorul este de 27, deoarece riscul de obezitate este în creștere;
• 30-34.5 - ar trebui să înceapă să vă faceți griji, este obezitatea alimentară gradul întâi;
• cu un rezultat de la 35 la 39.9 există un al doilea grad, acesta trebuie deja tratat;
• peste 40 - gradul trei;în acest caz, oamenii sunt greu cu greutatea lor, și acest lucru se adaugă la bolile secundare;
• mai mult de 50 indică un al patrulea grad de obezitate, este însoțită de multe alte anomalii grave ale corpului.

La cea mai mică schimbare în greutate, nu ezitați să solicitați sfatul medicului de la un medic. El va putea explica ce este obezitatea alimentară și ce consecințe pot fi. Greutatea în exces poate contribui la dezvoltarea bolilor în sistemele corporale, cum ar fi: respirator

• ;
• cardiovascular;
• digestiv;
• este endocrină.

Cu un impact negativ asupra sistemului cardiovascular poate fi văzut apariția și dezvoltarea:

• ateroscleroza;Boala hipertensivă
• ;
• infarct miocardic;
• vene varicoase.

Depunerile de grăsimi care se află în abdomen, modifică poziția diafragmei.Și aceasta, la rândul său, este plină de o încălcare a sistemului pulmonar. Elasticitatea plămânilor este redusă semnificativ, astfel că începe dezvoltarea insuficienței pulmonare.

Aproximativ jumătate dintre persoanele cu obezitate au gastrită.În plus, diferite boli ale ficatului, pancreasului și vezicii biliare se dezvoltă activ.

Recomandări

În lupta împotriva obezității alimentare, dieta și sportul sunt utilizate. Dieta trebuie dezvoltată de un specialist, ținând cont de individualitatea organismului.În plus, este necesar să se respecte astfel de recomandări:

• să respecte regulile de alimentație sănătoasă;
• nu mănâncă seara și noaptea;
• între consumul de produse alimentare pentru a face snacks-uri, asigurați-vă că la lumină, nu pentru a încărca mult de stomac;Porțiunile
• în timpul meselor trebuie să fie mici;
• respectă regimul de băut;
• abandonează complet produsele dăunătoare;
• curăță periodic corpul folosind doar tehnici sigure.

Activitatea și sport în lupta împotriva obezității, nu se poate face fără efort fizic, asa ca uita despre un stil de viață sedentar. Exercițiile sunt, de asemenea, selectate pentru fiecare persoană în parte. Gimnastica terapeutică ajută:

• mult mai rapid să piardă în greutate;
• întărește mușchii;
• îmbunătățește funcția cardiacă;
• reduce riscul multor boli;
• să se înveselească.

Obezitatea este exogenă-constituțională.Recomandări pentru tratament

Spre deosebire de alimentare obezitate constituțională, exogenă se distinge nu numai pentru distribuirea sa în organism, dar, de asemenea, durata de dezvoltare. Lupta împotriva lui este, de asemenea, un pic diferită.Nu se utilizează tratamentul medicamentos, deoarece oferă doar un efect temporar.

În acest caz, tratamentul se efectuează sub supravegherea vigilentă a unui nutriționist. Una dintre recomandările importante din această metodă este:

• o dietă cu conținut scăzut de calorii;
• cantitatea minimă din dieta carbohidraților și grăsimilor;
• consumul obligatoriu de fructe și legume în formă proaspătă;
• un aport constant de suplimente biologice și vitamine desemnate de medic.

De asemenea, nu este necesar să consumați mai mult de 5 grame de sare pe zi. Este util să petreceți zilele de descărcare. O dată pe săptămână va fi de ajuns.În plus, în lupta împotriva obezității este necesară o atitudine psihologică corectă, deoarece dietele și activitățile fizice schimbă fundamental obiceiurile și stilul de viață al pacientului.