Cureaua de spate pentru activitatea fizică.Centura pentru haltere

Aproape toti oamenii doresc sa fie puternici. Pentru a face acest lucru, intră pentru sport. Unii preferă fotbalul, alții - lupte unice, și încă altele - halterofilie.

Dar, din păcate, corpul nostru nu răspunde întotdeauna pozitiv la sarcină, mai ales dacă face exerciții cu o eroare.

Problemele cu spatele, care se formează în legătură cu apariția unei sarcini mari pe coloana vertebrală, perturbă nu numai atleții, ci și oamenii obișnuiți. De aceea, medicamentele diverse sunt atât de populare, încât ajută la relaxarea zonei din spate.

Un astfel de remediu care acționează ca un instrument de prevenire și, de asemenea, ajută coloana vertebrală în timpul exercițiilor fizice, este o centură specială din spate. Cu efort fizic, pe care sportivul îl întâlnește în timpul antrenamentului, acest produs este o protecție excelentă a spatelui care ajută la evitarea rănilor nedorite. Cureaua va sprijini spatele și va proteja vertebrele de deplasare, precum și va îmbunătăți circulația sângelui în regiunea lombară.

În acest articol, vom examina cum să alegem modelul potrivit pentru acest atlet, să specificăm costul și să vă spunem unde este cea mai bună centură pentru spate.

Cu efort fizic nu va înlocui

Cureaua sportivă este un echipament sportiv eficient care ajută la prevenirea rănilor asociate cu efort fizic sporit pe coloana vertebrală, spate și spate în ansamblu.

Cu toate acestea, atleții folosesc produsul selectiv, și nu în toate exercițiile. Bineînțeles, centura din spate pentru efort fizic este indispensabilă, dar poate provoca atrofie musculară.Acest lucru se datorează faptului că el ia o parte din sarcină, care se află pe coloana vertebrală.

Deși un astfel de efect secundar va fi numai în cazurile în care atletul nu scoate acest accesoriu sportiv pe toată durata sesiunii de antrenament.

Istoria apariției

Nu există nici o mențiune în istoria celui care a inventat mai întâi corpul cu o bandă rigidă pentru a ușura sarcina pe spate în timpul antrenamentelor grele.

Până în prezent, prima mențiune a faptului că a fost folosită este în cartea lui John Webster, care a fost lansată în 1905.Conține o fotografie a unui atlet care deține două fete. Pe stomacul lui puteți vedea acest accesoriu.

Apoi, în 1937, la campionatul mondial de haltere, pentru prima dată centura a fost folosită de un american. De atunci, din ce în ce mai mulți sportivi au început să-și protejeze sănătatea, folosind centura din spate pentru efort fizic.

Deoarece comerțul cu echipamente sportive este mai degrabă dezvoltat, este posibil să se găsească sute de producători care oferă diferite variante de centuri sportive. Apoi, ia în considerare acei parametri, care ar trebui să fie atenți în primul rând.

Lățimea benzii

Dacă v-ați dus la magazinul de sport, ar fi trebuit să văd o gamă largă de centuri. Mai întâi de toate, trebuie să stabiliți lățimea, care ar trebui să aibă o centură pentru înălțare.

Cele mai populare sunt centurile care sunt destul de largi în zona coloanei vertebrale. Datorită zonei de contact mai mari cu spatele, acestea asigură o protecție mai bună.

În acest caz, partea frontală a centurii poate fi oarecum mai îngustă.Acest lucru va face posibilă efectuarea confortabilă a exercițiilor legate de înclinarea înainte. Opțiuni mai ieftine sunt centurile înguste de aceeași lățime de-a lungul întregii lungimi.

Materialul

Materialul din care se fabrică centura pentru ridicarea greutății nu joacă un rol minor și, de asemenea, se reflectă considerabil în prețul produsului final. Până în prezent, cele mai populare sunt centurile din piele sau din materiale sintetice.

Rezistența curelelor este verificată pentru rupere, iar în acest material natural nu există egal. Curelele de la alte componente pot coexida dens cu pielea, însă acestea vor adăuga rezistență la corsetul dvs. muscular mai puțin decât o centură de piele corect selectată.

Dar centurile sintetice permit mișcarea liberă și respirația.În acest fel, sunt capabili să preia o cantitate decentă de sarcină din coloana vertebrală.Prin urmare, alegerea materialului depinde în principal de preferințele personale ale atletului, deoarece centura este un lucru individual.

Dimensiune

La fel ca centurile obișnuite, atletismul este fabricat în diferite dimensiuni. Acest parametru este destul de important, deoarece o centură prea mare sau mică pur și simplu nu vă poate proteja eficient împotriva posibilelor leziuni.

Există

5 dimensiuni standard, care sunt potrivite pentru diferite volume de talie:

1. S - 62-80 cm

2. M - 72-90 cm

3. L - 82-100 cm

4. XL - 92-110 cm

5. XXL - 102 -....120 cm. abordare

la această problemă ar trebui să fie suficient de serios, să nu fie teamă să-și petreacă un montaj de 15-20 de minute.

Dacă aveți nevoie de un corset pentru a menține partea din spate a unei femei gravide, a ochiurilor de plasă dimensională va fi complet diferit.prețurile medii

pe centura pentru spate echipamentul

de sport și accesorii sunt întotdeauna scumpe, datorită cerințelor crescute ca produsul finit.În mod similar, situația este cu centurile.

Atunci când alegeți o companie trebuie să acorde prioritate producătorilor de încredere, care produc produse fiabile fără contrafăcute și de căsătorie. Un exemplu al unei astfel de companii poate fi Mad Max, care sa stabilit mult timp pe piața rusă.

Modelul popular din piele totală va costa 29 USD.Pentru acești bani veți obține un accesoriu bun pentru a vă sprijini spatele. Cureaua este realizată din piele naturală 100%, iar lățimea maximă din spate este de 11 centimetri.sub forma unui inel frontal

este prezent litere D, la care sarcină suplimentară poate agăța de 8 kg. De exemplu, este convenabil atunci când efectuați trage-up-uri pe bara cu greutăți.

Dacă modelul de piele nu vă interesează, atunci puteți lua în considerare o centură din 100% nailon. Modelul aceluiași producător este numit EXTREME MFB și costă aproximativ 23 de dolari. Acest

variantă ușor fixat cu Velcro, iar lățimea maximă a părții din spate a curelei este de 15 cm. Cu nailon atlet se pot simți în largul său și astfel, funcționează cu sarcini suficient de mari. De asemenea, în tehnologiile centurii AS, EW, AF sunt utilizate.

Dacă aveți o leziune a coloanei vertebrale, nu este recomandată încărcarea spatelui.În acest caz, este mai bine să purtați corsete medicale speciale pentru exerciții de spate. Pretul acestui accesoriu variază de la 10 $ la 20 $ în funcție de calitatea. Practic corsete sunt realizate din materiale sintetice și le puteți cumpăra de la farmacie.