Se mărește coeficientul de aterogenitate: ce este? Dieta cu un coeficient crescut de aterogenitate

Mulți pacienți vă faceți griji atunci când la recepție, după examinarea medicului a spus cuvintele: „Raportul aterogenă a crescut“"Ce este?"- imediat ce apare întrebarea. Acest indicator ajută în timp să determine probabilitatea apariției aterosclerozei. Dacă se dovedește că indicele este normal, atunci pacientul nu se poate îngrijora de apariția acestei boli.

Ce ridicat factor aterogen în

sânge interesat în studierea problemei, este important să se înțeleagă conceptul. Este de dorit ca fiecare persoană să aibă cunoștințe de bază și să se supună examinărilor la timp. Este deosebit de important să se înțeleagă situația când se mărește coeficientul de aterogenitate. Ce este și cum este amenințată?Acest indicator caracterizează cantitatea de colesterol "bun"( HDL) și "rău"( LDL).Când LDL se acumulează pe pereții vaselor, se formează plăci dăunătoare, ceea ce poate duce la blocarea vaselor de sânge. Ulterior, acest lucru duce la probleme serioase cu inima și ateroscleroza.

Ce este colesterolul?

Inițial, colesterolul a fost găsit în pietrele formate în vezica biliară.Dar, de fapt, această substanță este prezentă în toate țesuturile corpului uman. Este esențial pentru capacitatea noastră de a trăi ca luând parte la mai multe procese: ajută la formarea membranelor celulare, promovează producția de bilă și metabolism nutritiv, tesut imbogatit cu antioxidanti, ajuta creierul si sistemul nervos, susține sistemul imunitar. Dacă se mărește coeficientul de aterogenitate colesterol, atunci este necesar să luăm măsuri, despre care vom vorbi mai târziu.80% din colesterol este produs de organismul însuși, restul de 20 obținem de la alimente. Ficatul este responsabil pentru reglarea nivelului de colesterol din sânge.

De ce trebuie să luați analize

Foarte frecvent la pacienții indicelui aterogen a crescut. Ce este? Aceasta este o parte importantă a unui studiu cuprinzător care identifică o serie de probleme:

• al ficatului și al tractului gastro-intestinal.
• dinamica modificărilor nivelelor de colesterol în timpul tratamentului cu droguri.
• pentru a identifica în timp util problema existentă și pentru a prescrie tratamentul prompt, dacă este necesar. Norma

pentru o persoană sănătoasă

În medicină, fiecare anchetă are indicatori proprii. Coeficientul de aterogenitate trebuie să fie egal cu un număr de două până la trei unități. Este demn de remarcat faptul că, odată cu vârsta, se produce creșterea coeficientului de aterogenitate. Motivele, tratamentul trebuie găsit în cabinetul medicului. Dar chiar și în vârstă avansată, indicele nu ar trebui să depășească 3,5 unități. Este interesant faptul că la sugari coeficientul este 1. Există o categorie separată de persoane care au un index inferior. Acest lucru sugerează că individul nu se confruntă cu probleme cardiace datorită nivelurilor ridicate de colesterol.

Influența nutriției asupra nivelului de colesterol

Pentru a vă monitoriza starea de sănătate, ar trebui să fii tânăr. Dar fast food-urile de modă, un stil de viață dinamic și alimente fără regim amenință cu consecințe grave pentru viață.Consumul necontrolat de alimente gustoase cu grăsimi animale poate afecta fundalul general al bunăstării personale, dacă nu vă faceți timp pentru a verifica nivelul colesterolului și a trece la o nutriție adecvată.

Necesitatea unei inspecții regulate a

În ciuda rolului important pentru organism, excesul de colesterol este dăunător sănătății. Pentru a afla indicatorul, trebuie să donezi sânge dintr-o venă pe stomacul gol. Fiecare pacient care a atins vârsta de 20 de ani este recomandat să efectueze un test pentru a determina nivelul total de colesterol.

Dacă nivelurile admise sunt depășite, substanța poate fi depusă pe pereții vaselor, creând plăci aterosclerotice care limitează fluxul de sânge. Acest factor poate provoca un accident vascular cerebral, un atac de cord. Explicațiile externe ale aterosclerozei sunt exprimate în depunerile de grăsime din regiunea ochiurilor și articulațiilor. Cu valori medii ale indicelui de aterogenitate, este posibil ca indicatorii externi să nu apară.

Simptomele

Mulți oameni nu cunosc problema înainte de a trece analiza. Adesea, un nivel ridicat de colesterol din sânge nu are manifestări externe pronunțate. O atenție deosebită trebuie acordată sănătății dumneavoastră.Simptome posibile: durere la nivelul picioarelor deranja atunci când mersul pe jos rapid, apariția de pete galbene pe piele si grasime nenatural, durere în inimă.Deci, analiza a arătat rezultatul că coeficientul de aterogenitate este crescut. Ce este pentru organism? Aceasta este o boală care trebuie tratată.Despre grupul celor mai sensibili la dezvoltarea bolii, citiți mai departe.

Factori de risc

numărul total de persoane are întotdeauna o rezistență diferită la boli din cauza diferențelor dintre regulile de stil de viață și de nutriție. Există factori care pun automat o persoană pe o listă periculoasă.În cazul în care coeficientul de aterogenitate este crescut, cum să-l reduceți? Suficient pentru a schimba stilul de viață și să încerce să iasă din risc, care este inerentă:

• supraponderal.
• Alimente incorecte( un număr mare de produse care conțin grăsimi animale în dieta).
• Obiceiuri dăunătoare( alcoolism și fumat).
• Bolile hepatice.
• Hipertensiune arterială și diabet.
• Predispoziție ereditară.

Dacă găsiți indicatori care depășesc normele, nu vă faceți panică.Pentru a evita problemele de sănătate, ar trebui luate măsuri urgente de reducere a colesterolului și de menținere a acestuia în conformitate cu normele.

Cum de a reduce colesterolul la

indicele standarde a crescut în cei care păcătuiesc mănâncă cantități mari de produse de origine animală( cârnați, grăsime din lapte, margarina, unt, carne de porc).În primul rând, este recomandat să vă revizuiți dieta. O dieta cu factor de aterogenă a crescut în combinație cu o schimbare în stilul de viață include următoarele reguli:

• un stil de viață activ.
• de control dieta alimentară cu o restricție strictă a produselor care conțin grăsimi animale( carnea grasa, șuncă, cârnați, ouă, smântână, pâine, produse de patiserie, brânză și altele).
• Pentru a iubi produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și brânză feta.
• Monitorizați tensiunea arterială și zahăr din sânge.
• Refuzați de fumat și de băut excesiv.
• Mănâncă mai multe produse vegetale, pește marine grase, fibre, miere.
• Luați în mod regulat ulei de pește în formă pură.
• Credeți în voi înșivă și doriți să fiți o persoană sănătoasă.

Dacă respectați regulile elementare ale comportamentului alimentar, puteți menține colesterolul sub control.