Temperatura bazală: normă, măsurare, interpretare a rezultatelor
Femeile moderne subestimează utilizarea măsurării bazale a temperaturii. Este simplu, ieftin și foarte informativ. Această tehnică vă va ajuta să stabiliți dacă ovulația apare și când, să suspectați tulburări hormonale, procese inflamatorii, amenințarea cu întreruperea sarcinii.
Temperatura bazală, a cărei normă variază în funcție de faza ciclului, este măsurată în anus la un anumit moment dimineața. Acest lucru ar trebui făcut printr-un mercur sau un termometru electronic după trezirea în pat. Este recomandabil să nu vă deschideți ochii și să nu vorbiți. Termometrul ar trebui pregătit seara și să-l puneți astfel încât să puteți ajunge la el.
Este mai bine să o înregistrați dintr-o dată, ca să nu uitați. Temperatura bazală normală poate fi obținută într-o stare de odihnă fizică și psihologică.În ziua în care femeia a consumat alcool, a făcut sex, stres experimentat, a fost neobișnuit de târziu a mers la culcare, foarte obosit, luând medicamente, rezultatul va fi primit nesigur.
Este inutil să se efectueze măsurători la temperatură ridicată a corpului în timpul gripei și a altor boli. La astfel de factori este necesar să se facă note în care sunt înregistrate măsurătorile.În plus, este necesar să se ia în considerare natura secreției vaginale și intensitatea menstruației.
Ciclul normal constă în faze ovulație, foliculară și luteală.La început foliculul începe să se coacă, apoi se alocă una dominantă.În această fază, principalii sunt estrogeni, sintetizați de ovare. Ele asigură o temperatură bazală scăzută.
Când foliculul se maturizează, apare ovulația. A format un corp galben care secretă progesteronul. Acest hormon este responsabil pentru prepararea endometrului pentru implantarea embrionului și în timpul sarcinii pentru întreținerea acestuia.
De asemenea, asigură o temperatură bazală ridicată în a doua fază( luteală) a ciclului și în primele luni de fertilitate. Valoarea sa sub 37 de grade poate fi considerată o amenințare de încetare a sarcinii.
Femeile care, ele însele sau la recomandarea unui medic, încep să utilizeze această metodă, sunt interesate de ceea ce ar trebui să fie temperatura bazală.Nu există un singur răspuns la această întrebare, deoarece este foarte individual. Cel mai important, în prima fază, a fost scăzut, și în al doilea mare. Diferența dintre valori trebuie să fie mai mare de 0,4 grade.
Normă medie a temperaturii bazale:
- fază foliculară - 36,3 - 36,8;Faza luteală
- - 37-37.2.
Pentru a ușura perceperea datelor obținute, se construiesc diagrame bazale de temperatură.Axa orizontală marchează zilele ciclului, iar axa verticală indică valorile obținute.
Ovulația apare când graficul arată un salt de la un nivel scăzut al temperaturii în sus. Uneori există o recesiune înainte de aceasta, deși acest lucru nu este necesar. Acest fenomen se explică prin eliberarea suplimentară de estrogeni.
În mod normal, creșterea temperaturii nu trebuie să depășească 3 zile. Dacă apare mai mult, unii experți cred că acest lucru indică luteinizarea foliculului.
Durata celei de-a doua faze durează, de obicei, 14 zile, dacă este mai mică de 12 și chiar mai mult de 10 zile, este posibil să se suspecteze insuficiența acesteia. Aceasta necesită un examen hormonal, o consultare a ginecologului și luarea de progestine. Nu este absolut imposibil să atribuiți un tratament decât la program.
O diferență mică în valorile medii între a doua și prima fază poate indica insuficiența estrogenului și / sau a progesteronului. Un grafic cu salturi semnificative, care nu are o regiune cu citiri ridicate și mici, indică anovulație.
Temperatura bazală, a cărei normă depinde de caracteristicile individuale, trebuie măsurată cel puțin trei luni. Apoi puteți trage concluzii.
Astfel, temperatura bazală, a cărei normă este individuală, poate fi utilizată pentru a diagnostica diverse patologii hormonale în ginecologie. Această tehnică este utilizată în mod activ pentru a găsi cauzele infertilității. Este simplu, ieftin și informativ atunci când este folosit corect.