Umflarea inainte de menstruatie: cum sa scapi?

Fiecare fetiță la vârsta de 13-14 ani se confruntă cu apariția menstruației. Acest proces nu este tocmai nedureros pentru unii, dă o mulțime de probleme și inconveniente pentru unii. Umflarea înainte de fiecare lună, fiecare a treia femeie este torturată.De regulă, ele apar în picior, gleznă, adesea pe față și pe abdomen. Este posibil să se facă față cu ele? Vom încerca să găsim răspunsul în acest articol.

Extra kilograme sau umflături?

Multe femei remarcă faptul că înainte de apariția menstruației se îmbunătățește. Deveniți mici blugi preferați, iar rochii sunt prea strânse.În acest caz, nici o dietă și sport nu ajută.Care este motivul? Este vorba de umflături, ceea ce este dificil de rezolvat. Specialiștii

susțin că fundalul hormonal al femeilor în aceste zile se schimbă drastic.În locul estrogenilor obișnuiți vin progesteronii, care contribuie la reținerea fluidelor în organism. Umflarea înainte de menstruație este o afacere obișnuită pentru femeie. La scurt timp după terminarea zilelor critice, lichidul în exces este îndepărtat în siguranță.Formularele se întorc în loc. Dacă umflarea prea deranjează o femeie și o face viața normală insuportabilă, trebuie să solicitați sfatul medicului de la un medic.

Ce cauzează umflarea?

În forumurile femeilor, puteți vedea adesea întrebarea: "De ce corpul se umflă înainte de menstruație?"Motivul poate fi în caracteristicile individuale ale organismului fiecărei fete.În acest caz, nu puteți scăpa de această problemă.

Dacă problema este în hormoni, puteți încerca să ajustați fundalul general. Pentru aceasta, este necesar să se prezinte o analiză adecvată.Estrogenul hormonal, care crește în sânge înainte de zilele critice, este capabil să rețină săruri în organism.În acest sens, lichidul nu este evacuat în exterior, se formează edemele.

În plus, corpul poate lipsi de două elemente: magneziu și vitamina B6.Ele sunt importante nu numai pentru bunăstarea generală normală, ci și pentru echilibrul necesar de apă.

Dacă apare umflarea după ce a început sângerarea, nu merită îngrijorătoare.În 90% din cazuri este un dezechilibru hormonal. Puteți să-l restabiliți cu ajutorul pastilelor contraceptive, care sunt selectate individual, pe baza rezultatelor testelor pentru hormoni.

În caz de edem, nu mergeți la un medic. Aceasta poate indica: patologia vasculară

• .

• Insuficiență cardiacă.

• Probleme cu ganglioni limfatici.

• Vene varicoase.

În orice caz, dacă organismul se umflă înainte de perioada, este mai bine să consultați un medic.

Cine este mai predispus la inflamații?

Există categorii de femei care suferă de menstruație prea tare. Poate fi atât o caracteristică individuală a unui organism, cât și un eșec hormonal. Cel mai adesea ginecologii cu o problemă similară sunt femei:

• După 30 de ani. La această vârstă, fundalul hormonal începe să se schimbe.

• Cu un ciclu neregulat.În acest caz, pe lângă edem, pot fi adăugate și afecțiuni ginecologice grave( chisturi, polipi, endometrioză și așa mai departe).

• Cu cicluri anovulatorii. Ovulatia la femei nu apare, ea nu poate ramane insarcinata.

Umflarea înainte de menstruație poate da unei femei o mulțime de probleme, mai ales în lunile de vară, când factori suplimentari sunt: ​​temperatură înaltă, umiditate scăzută.

Ne scapam de edem prin metodele traditionale de

. Multe femei intreaba cum poti scapa de umflarea? Este destul de ușor să faci asta. Medicii recomandă creșterea cantității de lichid consumat. Este mai bine să fie apă fără gaz sau sucuri de legume naturale. Lichidul va ajuta la spălarea excesului de toxine și săruri care se acumulează în țesuturi.

Încearcă să mănânci cât mai puține alimente sărate, afumate și ascuțite. De asemenea, puteți reduce cantitatea de sodiu, dar numai după ce ați consultat un medic pentru a face acest lucru fără a afecta organismul.

În cazul în care umflarea înainte de lunar aduce o mulțime de probleme, cel mai bun mod de a scăpa de ele este de a purta ciorapi de compresie în această perioadă.Această metodă este potrivită numai pentru sezonul rece. Produsele moderne au un aspect frumos, tot felul de modele și culori.

Multe femei iau diuretice, dar trebuie să facă acest lucru după consultarea unui medic, altfel situația se poate agrava.

Aderăm la dieta

Pentru a preveni edemele înainte de zilele critice, o femeie trebuie să adere la o dietă.Uitați de mâncare fast-food, grasă, picantă, sărată, afumată.Dieta ar trebui să includă produse care conțin potasiu. Printre acestea: banane, pește, spanac, fulgi de ovăz.

O excelentă adăugire va fi utilizarea fructelor și legumelor proaspete. Este de dorit să excludeți carnea roșie, ajută la creșterea nivelului de progesteron în sânge.timp

de a utiliza tradiționale

medicina Multe femei sunt interesate de întrebarea: „De ce umflarea înainte de menstruație nu poate fi eliminat pentru totdeauna?“.Pentru a face față problemei, este necesar să aflăm de ce apare această problemă.Dacă este vorba de caracteristici individuale, va trebui să puneți și să faceți totul pentru a reduce umflarea.În acest caz, iarba va veni la salvare. De exemplu, frunzele de afine ajuta la eliminarea excesului de apa din organism. Acest lucru va îmbunătăți starea pielii. Contraindicații - luând medicamente pentru a dilua sângele.

Un alt remediu natural cu efect diuretic este păpădia. Luați-o conform instrucțiunilor, detaliate pe ambalaj. De la umflarea poate ajuta, de asemenea, masaj ușor și duș de contrast, precum și comprese.

Pentru multe femei, zilele critice nu merg așa de bine cum ne-ar plăcea. Foarte des, ele sunt transpirați cu umflături înainte de menstruație. Motivul poate fi acoperit prin încălcarea echilibrului hormonal.În orice caz, este necesară consultarea medicului.