Cum se protejează organul de simț: instrucțiuni de utilizare

Prin simțurile o persoană este în măsură să ia o varietate de informații din mediu si analiza. Acest lucru asigură existența sa deplină.Cum să aibă grijă de simțurile, astfel încât acestea să își îndeplinească funcțiile în mod eficient pe tot parcursul vieții unei persoane? Să înțelegem împreună.

Ce simte persoana

percepe această lume prin intermediul structurilor fiziologice care sunt numite sisteme senzoriale. Sunt cinci în total. Este vizual, auditiv, olfactiv, tactil și gustos. Fiecare dintre ele este unică și are propriile caracteristici structurale. Cu toate acestea, comun pentru toate sistemele senzoriale este prezența a trei departamente. Receptorii periferici prezentate, conductoare - fibre nervoase, iar central - cortexul cerebral.

Cum de a proteja organismul simte sistemele senzoriale

Departamentele funcționează în mod concertat. O defecțiune a oricăreia dintre ele atrage după sine eșecul întregii structuri. Adesea, acest lucru se datorează comportamentului nerezonabil al unei persoane. Deci, oamenii de știință au demonstrat că aproximativ 95% dintre oameni se nasc cu viziune bună, și pierde, ca urmare a exploatării iraționale. Prin urmare, este foarte important să se urmeze reguli simple de igienă simțurilor.

Igiena

Cum de a proteja simțurile corpului care ne oferă 90% din informațiile? Nu e așa de greu.În primul rând, nu lăsați obiectivul obosit, deoarece, ca urmare nu poate pierde elasticitatea. Pentru a preveni acest lucru, nu este necesar să se citesc în transport, deoarece obiectivul trebuie să se schimbe în mod constant curbură lor de a se concentra. De asemenea, nu se recomandă citirea în condiții de iluminare slabă.Asta-i drept, în cazul în care lumina vine din stânga, nu formează o umbră, iar distanța până la carte este de cel puțin 30 cm, este de dorit să aibă un monitor de calculator chiar mai departe. - 50 cm, și un televizor și care mai mult -. Aproximativ 2 m Dă ochilor o odihnă la fiecare 15-20 de minute. Desigur, un luminoase și dăunătoare micro-organisme din sistemul vizual are propriile mecanisme de control. Dar, ochelari de soare, în vreme clare, masti speciale pentru utilizare în ocupații periculoase, organizarea corectă a locului de muncă, sunt necesare și de igienă personală.O altă garanție a unui mare vedere - prezența în dieta de vitamina A, care este foarte bogat în ulei de ficat de cod, afine, patrunjel si ceapa verde. Cum să păstrați

auzului omenește posibil și să păstreze urechea. La urma urmei, cea mai frecventă cauză a încălcării este foarte simplu - acumularea de sulf în canalul urechii. Scapă de substanță trebuie să fie foarte atenți să nu deteriorați timpanului. Inflamarea urechii medii poate fi rezultatul infiltrării în patogenilor urechii medii prin nazofaringe si complicatii de gripa sau angina. Cum de a proteja simțurile

în cauză, în viața de zi cu zi? Nu trebuie asculta muzica tare, mai ales cu player-ul. Aceasta reduce elasticitatea membranei timpanice. Imaginați-vă: o intensitate normală sunet conversație de aproximativ 60 dB, și discoteci - 110. Pentru comparație, același indicator pentru jetul face un pic mai mică de - 130 dB.O problemă deosebit de mare este zgomotul sistemic al gospodăriilor și al transportului în zonele metropolitane mari.

Cum să aibă grijă de simțurile: miros și gust

simțul mirosului specific formează sistemul olfactiv. Receptorii săi sunt localizați în cavitatea nazală.Ele pot slăbi munca lor în timpul răcelii însoțite de un nas curbat. Astfel, persoana pierde capacitatea de a distinge orice tip de miros. Alimentele devin gustoase. Sunt de acord, în timpul mâncării rece cele mai preferate nu mai provoca apetit adecvat. Cum să prețuim organul senzorial care formează gustul? Este important să se asigure igiena gurii, dinților și a limbii, pe care sunt amplasate receptori. Nu încercați să mâncați și să beți atât temperaturi foarte ridicate, cât și scăzute.

valoare rămâne

cel mai mare organ al unei pielii umane, care servește ca un organ tactil. Acesta conține o mare varietate de receptori. Cu aceasta, noi percepem presiunea, tensiunea, temperatura, durere, natura și forma împrejurimilor. Fiecare om ar trebui să respecte regulile de produse de îngrijire a pielii, se iau în mod sistematic un duș, haine curate pentru a monitoriza. Ar trebui să se ferească de arsuri și degerături, niciodată nu atingeți periculoase obiecte, plante și animale necunoscute.

Absolut pe toate organele de simț afectează negativ obiceiurile proaste. Fumatul, alcoolul și medicamentele reduc pragul sensibilității receptorului și cauzează boli periculoase.

Cum să protejăm simțurile? Atingerea, mirosul, vederea, gustul și audierea necesită în mod constant reguli de igienă.Dacă știți și le faceți, conduceți un stil de viață sănătos și gândiți-vă la siguranța dvs., toate organele de simț vor funcționa eficient și vor da o varietate de senzații ale acestei lumi.