Cum să crească hemoglobina rapid și fără a afecta organismul

Hemoglobina face parte din celulele roșii din sânge. Este o substanță complexă( o proteină și un compus de fier) ​​care pată pe sânge. Din cauza particulelor de fier, sângele devine roșu. In organism, hemoglobina este responsabil pentru funcția de transport de oxigen in tesutul sistemului respirator, precum transferul de țesuturi, în dioxid de carbon respirator. Nivelul de hemoglobină, care este considerat normă - 120-140 g / l. Un pic mai mic poate fi hemoglobina la sugari și aceasta va fi norma.

Eritrocitele sunt responsabile pentru nivelul de hemoglobină din sânge. Prin urmare, dacă leucocitele suprimă celulele roșii din sânge, atunci hemoglobina scade. Acest lucru poate apărea ca urmare a pierderii sângelui sau a bolilor acute virale. Principalele semne ale unei scăderi a hemoglobinei - un ten palid, oboseala și „letargie“, deteriorarea stării emoționale. Din cauza deficienței de fier în organism, de asemenea, poate să apară tahicardie, dispnee, pierderea poftei de mâncare, hipotonie musculară, tulburări digestive, unghii casante și părul, culoarea albastră a buzelor, piele uscată, stomatită.Dacă observați că doar acele simptome au fost observate la dumneavoastră pentru ultima oară, atunci merită să luați în considerare modul de creștere a hemoglobinei.

vin la medic cu o întrebare cu privire la modul de a crește rapid hemoglobina, oamenii de multe ori răspunsul pe care este necesar să se bea produse care conțin fier. Cu toate acestea, mult mai util, dar în același timp nu mai puțin eficace este o alimentație adecvată.Există multe produse alimentare care conțin fier. Ei pot ajuta. De aceea, înainte de a ridica hemoglobina folosind comprimate în valoare de o încercare doar de obicei, mânca unele produse din carne: carne de pui alb, pasăre, pește, rinichi, limba( 50 g fiert limba de carne de vită, a unui produs alimentar pe o bază de zi cu zi, pentru a ajuta la menținerea hemoglobinei la nivelul dorit).Nu mai puțin utile sunt terci de hrișcă, mazăre, fasole, secară, linte, fulgi de ovăz. Printre verdeață și legumele contribuie la creșterea ceapa hemoglobinei, roșii, suc de fructe, frunze de nap( tineri), cartofi( coapte în pieile lor), sfeclă, muștar, frunze de păpădie, spanac, pătrunjel( verde).În medicina populară, oamenii care știau cum să crească hemoglobina, au sfătuit să mănânce mai multe afine. De asemenea, sunt fructe de padure, cum ar fi coacăz negru și afine, căpșuni și căpșuni. Fructe bine ajuta la banane, mere, gutui, persimmons, prune, caise uscate sau caise, pere, rodii și piersici. Fier de fier și sucuri: rodie( este suficient să beți 2 gulle pe zi) și morcov.produse Nu mai puțin utile, cum ar fi nuci, ciocolata neagra, gălbenușul de ou, caviar roșu și negru, precum și o varietate de fructe de mare, ciuperci uscate, hematogen.

Există multe modalități diferite de creștere a hemoglobinei. Să luăm în considerare câteva dintre ele.

1. Se toarnă într-un bol jumătate de pahar de hrișcă se toarnă la o ceașcă de iaurt și se lasă peste noapte. Dimineața puteți mânca terci. Dacă există o astfel de mizerie timp de câteva zile la rând - nivelul hemoglobinei se va recupera rapid. Se amestecă
2. lingura suc de sfeclă de zahăr cu suc de afine și suc de mere( o jumătate de pahar).Beți sucul de care aveți nevoie zilnic.
3. Ia un pahar de nuci, caise uscate și stafide, 1 lamaie, toate pisa și se amestecă, se adaugă o ceașcă de miere - medicamentul este gata.
4. Puteți face o tinctură.Pentru a face acest lucru, 300 de grame de usturoi se toarnă alcool și insistă timp de 2,5 săptămâni. Băutura rezultată infuzie cu lapte( o jumatate de cana la 25 picături) de trei ori pe zi.retete

sunt multe, dar principalul lucru să știe că pentru o absorbție mai completă și eficientă a fierului din alimente, este necesar să se utilizeze simultan produse care sunt bogate in vitamina C.

pare totul este clar cu utilizarea produselor. Se pare neclar doar unul, cum să crească hemoglobina din copil, în cazul în care multe dintre produsele utile ale copilului poate provoca alergii. Răspunsul este foarte simplu: pentru fiecare este necesar să selectați în mod individual hrana care să-l ajute numai.Și, desigur, nu uitați că aerul curat, exerciții și gimnastică de respirație - acestea sunt, de asemenea, foarte util pentru a menține nivelul de hemoglobină dorit.