Prevenirea trombozei vasculare: sfaturi de la specialiști

Tromboza este o boală extrem de neplăcută și periculoasă, care, în absența tratamentului, duce la o mulțime de complicații.În unele cazuri, este mult mai ușor să se prevină dezvoltarea bolii decât să se urmeze un curs de tratament. Profilaxia trombozei este un proces permanent. Dar sub rezerva anumitor recomandări, veți fi capabil să vă protejați de această boală.Deoarece arată principalele măsuri preventive și cum stabiliți dacă sunteți în pericol?

Ce este tromboza și cât de periculoasă este aceasta?

Astăzi, mulți oameni sunt interesați de ceea ce constituie o tromboză.Prevenirea și tratamentul acestei afecțiuni este, de asemenea, nu mai puțin urgentă.O boală similară este însoțită de formarea de cheaguri de sânge( trombi) în interiorul vaselor. Uneori, astfel de formațiuni se dizolvă singure, dar în unele cazuri sunt atașate la peretele navei și cresc treptat în dimensiune.

De regulă, tromboza afectează venele din extremitățile inferioare. Prezența unui cheag sparge circulația normală.În absența tratamentului, se pot dezvolta inflamații, trofismul țesuturilor. Uneori, o parte din tromb poate să dispară.Mutând împreună cu fluxul sanguin, cheagul este capabil să înfunde vasele vitale. De exemplu, o complicație periculoasă a trombozei este tromboembolismul, care se termină adesea cu moartea unei persoane bolnave.

Cine este în pericol?

Există oameni care sunt mai predispuși la cheaguri de sânge. Pentru astfel de categorii de populație, profilaxia trombozei este extrem de importantă.Deci, cine este în pericol? Masculii

• au peste 40 de ani.
• O femeie în perioada menopauzei.
• Persoanele care suferă de obezitate.
• Pacienții care suferă de boli ale sistemului cardiovascular, inclusiv accident vascular cerebral, infarct miocardic, varice, tromboflebită.
• Factorii de risc includ hemoroizii.
• Tromboza se dezvoltă adesea după intervenția chirurgicală.
• Nutriția necorespunzătoare într-o anumită stare este, de asemenea, un factor de risc.
• Aceasta include, de asemenea, pacienții care suferă de diverse boli, care sunt însoțite de o îngroșare a sângelui.
• Fumătorii și persoanele care abuză de alcool.
• Conduce stilul de viață sedentar.
• Pacienți cu boli oncologice.
• Persoanele care sunt expuse la stres constant, care afectează fundalul hormonal.

Prevenirea Tromboza: Preparate

Desigur, dacă bănuiți că posibilitatea acestei boli ar trebui să vadă un medic. Prevenirea trombozei venoase profunde include aportul periodic al anumitor medicamente. De obicei, un astfel de tratament implică mai multe puncte-cheie, și anume: subtiaza sangele

• ( în acest scop, pacienții sunt, de obicei prescrise medicamente care conțin acid acetilsalicilic, este de remarcat faptul că aceste medicamente, în orice caz, nu se pot atribui propria lor, deoarece aceastapericuloase pentru sănătate);
• consolidarea vaselor( de multe ori medicii recomanda recepție „Ascorutin“ de droguri, care, împreună cu alte componente, conține acid ascorbic sau vitamina C);Purificarea
• a sângelui( în mod eficient tratat cu medicamentul "Flebodia").

De regulă, diferite medicamente ajută la reducerea riscului de apariție a trombozei. Cu toate acestea, trebuie respectate și alte reguli. Alimentația corectă

la riscul de a dezvolta tromboza Prevenirea

de tromboză venoasă include nutriție adecvată.Dieta în acest caz este destul de simplă și corespunde normelor de bază ale nutriției adecvate. Este necesar să limitați brusc cantitatea de sare, produse afumate, alimente grase și prajite, murături, cârnați etc. Trebuie să le înlocuiți cu mâncăruri din legume și fructe, pește macră și carne.

Necesitatea de a mânca fructe de padure - afine, căpșuni, zmeură, cireșe, afine. De asemenea, este utilă fulgi de ovăz, bulion de orez, ulei de măsline și de semințe de in, lămâi și alte fructe citrice, ghimbir.

De asemenea, este foarte important să consumați suficientă apă.Discursul în acest caz se referă la apă și nu la lichide. Medicii recomandă să bea 1,5-2 litri de apă pură( cafea, ceaiul nu este luat în considerare).

Ce nu poate fi?

Pe lângă produsele utile, există și alimente, a căror utilizare ar trebui limitată.Prevenirea trombozei implică reducerea numărului de produse afumate, bujori de carne, pâine albă, cremă, alimente prăjite și excesiv de grase.

În lista de alimente care înglobează sângele, puteți include cârnați și chiar unele fructe, în special mango și banane. Se pot, dar în cantități mici. De asemenea, nu consumați prea multă sare.

Nu este recomandat să abuzeze decocții de câine-trandafir, sunătoare, urzică, valeriană și alte plante medicinale. Plantele medicinale, desigur, sunt utile, dar numai dacă respectați doza și le beți în curs. Utilizarea constanta si necontrolata a decocturilor vegetale poate duce la efectul opus.

Abuzul de alcool afectează starea vasculară în sistemul hematopoiezei. De asemenea, merită renunțat la fumat, deoarece crește riscul de apariție a trombozei. Factorii de risc includ utilizarea necontrolată a hormonilor, diureticelor și contraceptivelor.

Sport și

activitatea fizică Din păcate, o mulțime de oameni din cauza profesiei lor sau din alte motive sunt forțate în timpul zilei, pentru a petrece o mulțime de timp, în aceeași postură, așezat sau în picioare. Acest lucru se aplică în primul rând personalului de birou, șoferi, vânzători și așa mai departe. E. Acest lucru nu poate afecta, dar starea corpului, și de multe ori duce la stagnarea sângelui, care crește foarte mult riscul de formare a cheagurilor de sânge.

Refuză de la locul de muncă sau de a schimba domeniul de activitate, desigur, nu oricine poate. Dar prevenirea trombozei vasculare trebuie să includă în mod necesar activitate fizică, gimnastică terapeutică specială, exerciții regulate.

De exemplu, dacă aveți un loc de muncă sedentar, atunci la fiecare oră trebuie să faceți cel puțin o pauză de 5 minute. Desigur, nu există întotdeauna ocazia de a face gimnastică la locul de muncă, însă este suficientă o plimbare ușoară pentru a vă întinde picioarele.

Tonul vaginal poate fi menținut prin dans, ciclism, înot.În mod pozitiv cu privire la starea navelor afectează mersul pe jos, joggingul de dimineață, mersul pe jos într-un ritm rapid. Puteți, de asemenea, să rezervați cursuri de gimnastică.

Pe de altă parte, experții recomandă evitarea acelor sporturi care implică o sarcină pe arcul piciorului. Acestea includ sărituri, aerobic, tenis, haltere, squash și altele. Asigurați-vă că consultați medicul în acest sens. Specialistul vă va spune cum arată astfel de proceduri ca prevenirea adecvată a trombozei și a bolilor vasculare, întărirea vaselor de sânge.

Cum să preveniți congestia sângelui? Recomandări utile

În plus față de nutriție adecvată, luând medicamente și un stil de viață activ, există și alte modalități la fel de utile. De exemplu, dacă sunteți supraponderal, ar trebui să căutați un sfat de la un nutriționist și să încercați să reduceți treptat greutatea corporală la normal.

Este, de asemenea, de remarcat faptul că riscul de dezvoltare a trombozei este contraindicat efectul asupra corpului la temperaturi ridicate. Prin urmare, este necesar să se renunțe la plajă și solarul, sauna vizita, de a lua o baie fierbinte, utilizați ceara fierbinte pentru îndepărtarea părului. Experții

atrage de asemenea atenția asupra dificultății circulației venoase normale, care apare atunci când poartă blugi prea strans, lenjerie, pantofi, care comprimă puternic glezna, și așa mai departe. D. Dar utilizarea de ciorapi de compresie speciale, care împiedică stagnarea sângelui, dar nu încalcă circulațianave, uneori foarte utile. Călcâiul pe pantofi trebuie să fie larg și confortabil, să nu depășească înălțimea de 3-4 cm. Va fi utilă achiziționarea de tălpi ortopedice speciale.

Și în timpul somnului, oamenii sunt sfătuiți să pună o pernă mică sub picioarele lor pentru a facilita ieșirea sângelui din membre. Pozitiv la starea vaselor va afecta dușul de contrast.

Consolidarea vasculară cu medicina tradițională

Prevenirea trombozei poate include utilizarea medicamentelor tradiționale. De exemplu, cranberries sunt adesea folosite pentru a dilua sânge. Fructele plantei trebuie amestecate cu miere. Acest medicament se recomandă să luați de două ori pe zi două lingurițe.

Pozitiv la starea de sănătate va afecta infuzia de menta. Gătiți-o pur și simplu - frunzele de plante tăiate într-un pahar sau o ceașcă, turnați apă fiartă, acoperiți recipientul și lăsați-l să se fierbe. Infuzați perfuzia. Luați aproximativ jumătate de pahar de sutra. Cursul de tratament este de 2-3 luni, după care se recomandă o pauză.

În orice caz, nu trebuie să luați niciun medicament, chiar dacă este un decoct de plante, fără a consulta un medic.

Prevenirea trombozei venoase în timpul sarcinii

Din păcate, destul de des victimele trombozei devin femei însărcinate. Aceste statistici sunt asociate cu modificări hormonale în organism, o povară suplimentară asupra sistemului cardiovascular, creșterea în greutate și alți factori.

Profilaxia indusă de medicamente de tromboză este posibilă numai dacă există indicații adecvate și este efectuată cu precauție extremă.În primul rând, femeilor gravide li se recomandă să-și schimbe stilul de viață, să facă dieta potrivită, să poarte ciorapi de compresie, să facă plimbări cu aer curat și, bineînțeles, să monitorizeze orice modificare a stării lor de sănătate.