LFK cu boala lui Bekhterev: un set de exerciții. Gimnastica terapeutică

Mulți oameni în vârstă suferă de patologii comune.În unele cazuri, bolile sistemului musculo-scheletal se produc la vârste mici și medii. Cel mai adesea, patologiile articulare sunt asociate cu obezitatea, malnutriția, o tulpină constantă pe coloană vertebrală și membre. Cu toate acestea, există, de asemenea, astfel de afecțiuni care se datorează eredității, adică sunt transmise la nivel genetic. Una dintre aceste patologii este boala lui Bekhterev. Această afecțiune afectează nu numai țesutul articular, ci și sistemul osos al coloanei vertebrale. Drept urmare, mișcările devin limitate.În cazuri grave, o persoană nu poate merge deloc. Pentru a nu ajunge într-o astfel de stare, terapia cu exerciții este recomandată pentru boala lui Bekhterev. Setul corect de exerciții și dietă reduce riscul de progresie a patologiei de mai multe ori. Ce este spondilita anchilozantă?

Spre deosebire de patologiile comune ale articulațiilor și oaselor( artrită, osteochondroză), boala lui Bekhterev se dezvoltă în adolescență și vârstă fragedă.Adesea, boala se găsește la bărbați, dar există totuși printre populația feminină.Un alt nume de patologie este spondilita anchilozantă.Acest termen înseamnă o reacție inflamatorie în discurile și articulațiile vertebrale. Ca urmare a afectării cronice a țesuturilor coloanei vertebrale, apar anchiloză.Aceasta înseamnă că oasele vecine "tricotate" unul cu celălalt. Adesea, aceste fenomene apar între vertebre. Ca urmare, pacientul nu se poate mișca normal. Pentru a evita acest lucru sau cel puțin pentru a suspenda procesul, exercițiul terapeutic este prescris pentru boala lui Bekhterev. Ajută la menținerea mobilității cât mai mult timp posibil.

Cauzele și prevalența patologiei

Această boală se referă la patologiile sistemului care afectează țesutul conjunctiv.În cea mai mare parte, structurile cartilaginoase situate între vertebre sunt supuse la distrugere.În prezent, etiologia bolii lui Bechterew nu este pe deplin înțeleasă.Cu toate acestea, oamenii de stiinta implicati in reumatologie si imunologie au descoperit ca patologia este mai frecventa la persoanele care au gena HLA-B27.Transportatorul său este moștenit. Persoanele ale căror ADN-uri întâmpină această genă se îmbolnăvesc mult mai des. Cu toate acestea, absența unei anamneze ereditare agravate nu garantează că patologia nu se poate dezvolta.

Desigur, educația fizică nu poate duce la o vindecare completă și la reconstrucția genomului. Cu toate acestea, terapia cu exerciții ajută la întărirea nu numai a sistemului musculo-scheletic, ci și a întregului corp. Datorită exercițiilor, circulația sângelui și protecția imună se îmbunătățește.În consecință, exercițiile terapeutice reduc riscul factorilor predispozanți( stres, infecție).

Boala Bechterew la femei: simptome de patologie

Primele semne de patologie sunt durere în partea inferioară a spatelui, cu extensia spatelui. Acestea sunt cauzate de faptul că, la începutul bolii, articulațiile sacre și iliace sunt afectate. Apoi se răspândește pe toată coloana vertebrală.În unele cazuri, sunt afectate alte articulații. Cel mai adesea acestea sunt articulațiile genunchiului și gleznei. Un alt semn al acestei patologii este înfrângerea tendonului lui Ahile. Acest lucru se manifestă prin edeme și dureri ale suprafeței plantare, prin schimbarea formei sale, prin formarea unui vârf de călcâi. Uneori aceste simptome apar în primul rând.

O altă manifestare clinică este radiculita. Pacienții se plâng că secțiunea și membrele cervicale, așa cum erau, "străbat".Aceasta se datorează inflamației rădăcinilor nervoase. Asemenea simptome de obicei perturbă noaptea( de la 3 la 5 dimineața).În plus, temperatura corpului pacientului crește, organele de vedere devin inflamate( senzația de nisip în ochi), există o pierdere a greutății corporale. Această imagine clinică este frecventă în rândul populației masculine. Boala lui Bekhterev este mult mai ușoară pentru femei. Simptomele nu sunt atât de pronunțate, iar medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, pentru mult timp, opresc senzațiile neplăcute ale articulațiilor.

Exercitarea în spondilita anchilozantă

Exercițiile se desfășoară într-o poziție așezată, așezată și în picioare. Exercițiul pentru boala lui Bechterew este prescris pentru toți pacienții, indiferent de sex și vârstă.În poziția de ședere sunt efectuate următoarele exerciții:

1. Dezvoltarea articulației humerale. Mâinile trebuie să fie paralele cu corpul. Articulația umărului ar trebui să fie "răsucite" în interior( spre corp) și în afară.Acest exercițiu trebuie repetat de până la 10 ori.
2. Palmele se sprijină pe articulația cotului brațului opus. Ridicați-le peste cap. Faceți înclinația spre stânga și apoi spre dreapta. Pe fiecare parte este necesară efectuarea a 5 exerciții.
3. Luați genunchii cu mâinile. Pentru a ajunge la ele cu tot corpul( trunchiul).Apoi trebuie să îndreptați coloana vertebrală și să vă întindeți mâinile în lateral. Acest exercițiu ajută la întărirea mușchilor spatelui.

Exercițiile pentru spondilita anchilozantă sunt necesare pentru a preveni îmbinarea oaselor. Atunci când efectuați mișcări în articulațiile de dezvoltare, nu se produce anchiloza.

Patologia anevrismului: tratamentul

Nu există un tratament specific pentru această patologie. Pentru o lungă perioadă de timp, pacientul utilizează AINS, care ajută la scăderea senzațiilor neplăcute. Acest grup include preparatele "Diclofenac", "Artoxan", "Indometacin".De asemenea, este importantă gimnastica cu boala lui Bekhterev. Aceasta ajută la menținerea mobilității coloanei vertebrale pentru o lungă perioadă de timp.În poziția situată pe spate se efectuează următoarele exerciții:

1. Este necesar să fie pe o suprafață solidă uniformă.Picioarele se îndoaie la genunchi, mâinile ar trebui să se întindă de-a lungul trunchiului. Pentru o execuție corectă este necesar să se reproducă alternanța articulațiilor gleznei.În acest fel, ar trebui să încercați să nu vă mutați prea mult genunchii.
2. Ridicați capul fără a lua articulațiile umărului de pe podea. Sosetele trebuie să vă trateze și să le priviți. Acest exercițiu se realizează de 8-10 ori.

Care este scopul terapiei pentru boala Bechterew?

Pentru a menține pacientul în stare să se miște mult timp, terapia fizică este necesară.LFK cu boala lui Bekhterev ajută la dezvoltarea articulațiilor afectate. Indiferent de modul în care le-a perturbat funcția, exercițiile trebuie efectuate zilnic. Formarea fizică terapeutică ajută la osteocondroza cervicală și lombară.Se urmărește, de asemenea, prevenirea inflamației la alte articulații. Cu performanta constanta a exercitiilor, boala rareori progreseaza.În ciuda faptului că tratamentul special pentru această afecțiune nu a fost încă dezvoltat, exercițiul îmbunătățește foarte mult prognosticul.

Nutriția adecvată în patologia spondilitei anchilozante

Dietă pentru boala lui Bechterew este necesară pentru întărirea țesutului articular. De asemenea, ar trebui să vizeze evitarea obezității. La urma urmei, excesul de greutate agravează numai patologia. Nutriția pacientului trebuie să fie echilibrată.Este necesar să se includă în dietă produse care conțin microelemente și vitamine. Se recomandă să consumați cât mai multe legume. Se referă în special la morcovi, varză și sfecla. Din dieta trebuie să excludeți carnea grasă, maioneză.Dacă este posibil, reîncărcați feluri de mâncare cu ulei de măsline sau de in. De asemenea, este necesară reducerea aportului de sare. Se recomandă să mănânci verdeață, fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă.Alimentele trebuie să fie aburite sau fierte.

Ce exerciții trebuie să fac cu boala lui Bekhterev?

Complexul de exerciții cu boala lui Bekhterev vizează întărirea mușchilor, dezvoltarea articulațiilor, restabilirea coordonării mișcărilor. Se recomandă mișcările c și extinse ale capului și ale spatelui inferior. De asemenea, în poziția întinsă se dezvoltă îmbinări ale extremităților superioare și inferioare. Pentru aceasta, trebuie să vă comprimați degetele. Apoi respirați profund. După aceea, degetele trebuie să fie neacoperite. Exercițiile nu trebuie să fie însoțite de durere.Încărcarea se face cel mai bine dimineața, deoarece pacienții se simt rău după trezire( datorită șederii prelungite într-o singură poziție).De asemenea, pacienții sunt expuși masajului și înotului.