Corectorul posturii electronice: manual de utilizare, feedback

În societatea modernă, poziția corectă pentru mulți devine un lux. Un stil de viață sedentar și o ședere prelungită la calculator slăbesc mușchii și duc la o curbură a coloanei vertebrale. Omul obișnuiește să se aplece, iar poziția greșită este fixată în subconștientul său. Acest lucru nu este doar urât, dar poate duce la multe probleme de sănătate. Ajutor pentru corectarea situației poate fi un corector electronic de postură.Spre deosebire de corsete ortopedice și corectorii nu fixează coloana vertebrală, și amintește persoana care trebuie să se îndrepte.

Care este poziția corectă pentru

? Poziția corectă a coloanei vertebrale nu este numai frumoasă.Postura perfectă dă o încredere în sine și în abilitățile sale. Curbata coloana vertebrala duce la o incalcare a circulatiei sangvine, oboseala constanta, poate provoca dureri de cap din cauza starii de oxigen a creierului. Efectele stomacului pot include, de asemenea, iritabilitate, stare proastă, tulburări de memorie, tulburări de somn.

Ce este corectorul electronic

Pentru a corecta postura, se folosesc multe adaptări diferite. Acestea pot fi înclinate sub formă de bucle care fixează umerii sau un corset care fixează complet coloana vertebrală.Acum, ei produc firme diferite, unele dintre ele sunt cele mai populare, cum ar fi postura corectorului „Trives“ corset „Tonus Elast“ sau „Ortho“.Este recomandabil să le folosiți numai în conformitate cu recomandările medicului. Astfel de corectori sunt recomandați să nu poarte mai mult de câteva ore pe zi, deoarece pot duce la slăbiciune musculară.Prin urmare, aceste dispozitive nu corectează postura, ci doar ameliorează durerea și previne complicațiile datorate poziției incorecte a coloanei vertebrale.

Complet pe un alt corector de acțiune bazat pe acțiune. Este un dispozitiv mic, care este atașat de corp și dă un semnal de fiecare dată când o persoană se apleacă.Se pare că acesta este cel mai bun corector al posturii. La urma urmei, este un simulator al mușchilor, obișnuindu-l pe persoana să păstreze exact coloana vertebrală.De obicei, este dificil să te controlezi, și pentru a corecta postura trebuie făcută în mod constant.

Ce sunt corectoarele electronice

Aceste dispozitive, de obicei, nu diferă mult una de cealaltă.Dar cele mai comune două tipuri de postura de corectoare electronice:

• Dispozitiv „Delfinul“ este cel mai des folosit pentru a controla poziția corpului atunci când stă la masă.El se agata la ureche si trimite un semnal ori de cate ori o persoana se apleaca foarte jos deasupra mesei. Un astfel de corector electronic al posturii este bun pentru elevi. Dar dezavantajele sale sunt că el dă un semnal sonor puternic.În plus, acest dispozitiv urmărește numai poziția capului, nu a coloanei vertebrale.
• "Master of Posture" este considerat a fi mai eficient - o dezvoltare unică a oamenilor de știință ruși. Acest dispozitiv mic, cu formă rotundă de dimensiunea unei monede de cinci ruble, este atașat de corp sau de îmbrăcăminte. Dispozitivul își amintește poziția corectă a corpului și trimite un semnal de vibrație atunci când coloana vertebrală este îndoită.

Indicații pentru utilizarea

Acest aparat nu are contraindicații. Un corector electronic de postură poate fi utilizat la orice vârstă.Mai ales este util în astfel de cazuri:

• pentru elevi și elevi în timpul orelor de curs;
• pentru lucrătorii de birou și pentru toți cei care petrec mult timp la calculator;
• pentru scolioza, cifoza, lordoza în stadiile inițiale ca tratament auxiliar.

Pentru prevenirea curbura coloanei vertebrale, precum și în fazele timpurii ale dispozitivului său de deformare poate fi utilizat în mod independent. Dar, în cazurile severe, se recomandă combinarea utilizării cu un corector clasic al posturii.

Care este efectul

Acest dispozitiv a devenit imediat popular. Se recomandă purtarea și cu o curbură pronunțată a coloanei vertebrale și pentru prevenirea aplecării. Cu o utilizare corectă, corectorul electronic are un astfel de efect:

• întărește mușchii spatelui;
• ajută la menținerea coloanei vertebrale în poziția corectă;
• previne deformarea coloanei vertebrale.

Cum să purtați corect acest corector

Memento-ul electronic de la cârlig acționează așa cum ar trebui, dacă se potrivește perfect cu corpul.În acest scop, în setul de dispozitive există autocolante speciale. Cu ajutorul lor, dispozitivul este lipit de partea superioară a toracelui sub claviculă.Săgeata de pe instrument trebuie să fie îndreptată în sus. Aceste autocolante sunt de unică folosință, deci data viitoare trebuie să utilizați unul nou. Kitul include o clemă specială pentru atașarea îmbrăcăminții. Dar o puteți folosi numai pe detaliile care sunt aproape de corp, de exemplu, pe lenjerie. Poziția corectă a dispozitivului depinde de eficiența utilizării acestuia.

Corpul electronic de poziționare este capabil să corecteze înclinația în doar o lună de utilizare obișnuită.Pentru ao purta este necesar în conformitate cu următoarea schemă:

• pentru primele câteva zile trebuie să utilizați corectorul timp de 3 ore;
• apoi - 3 zile timp de 4 ore;
• în fiecare zi, pentru a crește timpul de uzură pe oră și pentru a aduce până la 8 ore;
• poartă un corector pentru 3 săptămâni;
• săptămâna trecută dispozitivul este utilizat în fiecare zi.

Instrucțiunea de utilizare a

"Posture Master" este un fel de antrenor personal pentru întărirea mușchilor spatelui. Prin urmare, ca și în orice formare, trebuie să porniți de la o poziție mai apropiată de cea obișnuită.La urma urmei, dacă îndrepți spatele cât mai mult posibil, dispozitivul va da semnale în mod constant, iar mușchii vor fi obosiți până la sfârșitul zilei. Prin urmare, este recomandat să reglați dispozitivul în fiecare zi, mărind treptat sarcina.

Când configurați dispozitivul, trebuie să vă ridicați drept și să apăsați butonul. Dispozitivul va fixa poziția corectă și va da un singur semnal. Apoi dispozitivul este pregătit pentru funcționare. Dacă poziția coloanei vertebrale sa schimbat, aceasta dă un semnal de vibrație. Dar avantajul său este că sunetul merge cu o întârziere de 60 de secunde. Aceasta oferă persoanei posibilitatea de a efectua o muncă obișnuită, de exemplu, pentru a pune pantofi, a ridica ceva de la podea. Dacă trebuie să opriți temporar aparatul, apăsați butonul și țineți-l mai mult de 5 secunde. Pentru a trece la modul de repaus, dispozitivul poate fi, de asemenea, scos și plasat pe o suprafață plană.

Probleme posibile când se utilizează

Uneori "masterul posturii" poate semnala un semnal non-timp. De exemplu, se observă o vibrație prea frecventă datorită faptului că poziția coloanei vertebrale aleasă pentru standard este prea perfectă și că nu se simte confortabil în ea. Acest lucru poate fi evitat dacă faceți o întoarcere netedă la ajustare, dar pentru a fi convenabil.În plus, vibrațiile frecvente pot indica o atașare incorectă a dispozitivului la îmbrăcăminte. Dispozitivul trebuie fixat nemișcat, săgeată în sus.Și merită să ne amintim că atunci când schimbați poziția corpului sau a locului dispozitivului pe haine, trebuie să îl reprogramați.

Corector electronic de postură: comentarii

Acest dispozitiv a câștigat multe recenzii bune de la persoane care doresc să își corecteze poziția. Printre calitățile pozitive se numără dimensiunile mici și ușurința în utilizare, abilitatea de a conduce cu utilizarea unui stil de viață normal, deoarece semnalul este livrat cu o întârziere de câteva minute. Este bine ca dispozitivul să vă aducă aminte de poziția corectă în orice poziție: atunci când o persoană este în picioare sau mers pe jos, el stă la o masă sau pe o canapea.

Dar există și comentarii negative despre dispozitiv. Unii oameni nu-i place prețul său - 3000 de ruble. Alții sunt iritați de vibrațiile constante, al treilea este dificil pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține poziția corectă a corpului. Dar, în general, putem spune că dispozitivul este eficient, deoarece este recomandat ortopedilor.