Fistic: bun și rău

Fistic, avantaje și prejudicii ale litigiului care sunt de mulți locuitori și profesioniști, conțin în compoziția lor o mulțime de vitamine care fac parte din grupa B. In special vitamina B6 iese în evidență aici. Potrivit conținutului său, nuci pot concura cu ușurință chiar și cu ficatul( carnea de vită).Mancate 10 fructe cu coajă lemnoasă pe zi reprezintă norma acestei vitamine în corpul uman cu un sfert. Alte vitamine, care aparțin grupului B, se găsesc în mai puține nuci. Fisticul

conține, de asemenea, compuși fenolici care îi oferă o capacitate antioxidantă.Puneți pur și simplu, aceste nuci mențin corpul tânăr, nu permit radicalilor liberi să distrugă pereții celulelor.În plus, este asigurată creșterea și reînnoirea celulelor. Putem spune că fisticul - nuci, deoarece compoziția de întinerire lor include încă vitamina E, care este de asemenea cunoscut abilități antioksidalnymi.

componente Nu mai puțin importante, care este, de asemenea, datorită beneficiilor de fistic - luteina si zeaxantina - sunt carotenoizi care ajuta la pastrarea vederii. Acestea asigură, de asemenea, întărirea țesutului osos în corpul oamenilor: oase, schelet și dinți. Fisticul este singura nucă care conține carotenoide.

Este imposibil să nu observăm compoziția nucilor și fibrelor.În comparație cu alte fructe cu coajă lemnoasă, în fistic, este un ordin de mărime mai mare. O porție de fulgi de ovăz conține fibre la fel de mult ca în 30 de grame de fistic.Și, după cum știți, toți oamenii au nevoie de acest element și întotdeauna.

Din toate concluzia de mai sus este că fisticul rău la om nu se aplică, ci doar întineri și să mențină nivelul necesar de întreținere a unor elemente importante care asigură funcționarea normală a organismului.

Fistic - bun și rău - ce mai au pentru fanii lor să spargă nuci?În principiu, în majoritatea cazurilor, nu există nici un rău în a vorbi despre rău. Fisticul susține perfect vivacitatea și vitalitatea. Adesea, aceste nuci sunt folosite în scopuri medicinale. Particularitatea lor constă în faptul că nu se folosesc interferențe străine pentru prelucrarea lor, dar acest produs este ecologic.beneficii

de fistic la

• corpului care sunt recomandate ca mijloace de sprijin în nutriția pacienților;minerale
• bogat și calorice permite utilizarea de oameni fisticul, care sunt angajate în muncă mentală, și sportivi;
• dacă se observă o boală hepatică, fisticul este indicat pentru a spori funcțiile de lucru ale acestui organ.În plus, curăță conducta biliară de blocaj;Fisticul
• poate elimina colicul hepatic;
• fisticul poate fi folosit ca adjuvant în tratamentul anemiei și icter;
• constanta fisticul receptie reduce predispozitie la boli de inima, reduce palpitații și face mai rezistente la nave;Flacoanele
• sunt utile în tuberculoza și afecțiunile asociate tractului respirator superior;fisticul
• sunt afrodoziakam, adică aportul lor regulată îmbunătățește funcțiile sexuale, imbunatateste calitatea spermei, și crește mobilitatea și durata de viață celule sexuale masculine.

Fistic: beneficii și dăunează

Și totuși, vorbim mai multe despre când fisticul - binele și răul cauzat corpului, în același timp. Faptul este că pentru toate calitățile pozitive ale acestor nuci frecvent au un dezavantaj asociat cu tehnologia de prelucrare a lor: lor pre-înmuiate în apă sărată și apoi se usucă, după cum este bine cunoscut, cantități excesive de sare pentru organism nu este de ajutor. Prin urmare, fisticul poate provoca vătămări, dar numai dacă acestea sunt sărate.Și, prin urmare, nu cumpărați fistic "la bere".Ele vor provoca doar sete, crescând povara asupra rinichilor și a inimii din cauza excesului de lichid din organism.În alimente este mai bine să mănânci numai nuci nesăruite.