De ce un om îmbătrânește și moare
Puțini știu, dar în secolul al XVIII-lea speranța medie de viață a unei persoane era de numai 24 de ani. După 100 de ani, acest număr sa dublat - până la 48 de ani. Acum un nou-născut poate trăi în medie 76 de ani. Având în vedere ultimele descoperiri din biologie, oamenii de știință cred că această cifră va rămâne neschimbată de mult timp.
Introducere Astăzi, căutarea „mere de întinerire“ și răspunsul la întrebarea oamenilor de ce îmbătrânire, concentrat în studiul structurii genetice a celulelor, în timp ce acordă mai puțină atenție rolului stresului și a dietei în viața oamenilor. Cei care doresc să obțină nemurire se adresează clinicilor anti-îmbătrânire, plătindu-se în fiecare an pentru suma de 20.000 de dolari pentru terapia hormonală, analiza ADN și chirurgia cosmică.Cu toate acestea, aceste metode experimentale nu oferă nici o garanție a nemuririi - pur și simplu experții promit să prelungească viața.
Să aflăm împreună când și de ce o persoană îmbătrânește, care sunt semnele și cauzele îmbătrânirii și cum să încetinească procesul de îmbătrânire.
Conceptul de "îmbătrânire"
Cuvântul "vârstă înaintată" este asociat acum cu produse cosmetice și chirurgicale de întinerire. Acest lucru se datorează faptului că știința modernă se axează mai mult pe studiul spațiului cosmic și pe inventarea noilor tehnologii. Pur și simplu au uitat de nemurire.
Dar dr. John Langmor, profesor la Universitatea din Michigan, și grupul său "au privit" în interiorul celulelor, în esența vieții umane.În special, el a studiat molecula ADN și a găsit la sfârșitul său un lanț de perechi repetate de enzime, care au fost ulterior denumite "telomeres".Ei lucrează ca o protecție „capace“ la sfarsitul de cromozomi care impiedica moleculele de-a lungul timpului, posibilitatea de a împărți în jumătate, ceea ce duce la îmbătrânire și moarte om.
Ce este "telomeres"
Oamenii de știință observă că atunci când o persoană devine mai în vârstă, lungimea lanțurilor telomerilor scade.În cele din urmă, ele devin atât de scurte încât replicarea celulelor cauzează erori fatale sau fragmente lipsă în secvența ADN, împiedicând capacitatea celulei de a se înlocui. Acest punct limită, atunci când celula a pierdut codul ADN al vieții și nu se poate reproduce, se numește limita Hayflick. Aceasta este o măsură de câte ori o celulă se poate copia înainte de a muri.
Unele celule din corpul nostru au o limită foarte mare de Hayflick. De exemplu, celulele care sunt în interiorul gurii noastre și în intestine sunt în mod constant șterse și înlocuite.Într-adevăr, ei par să fie capabili să crească telomeres chiar și la maturitate. Apoi, oamenii de stiinta au devenit interesati de ce unele celule interfereaza cu cresterea telomerilor cu varsta, iar altele nu.
«programat“ celule
Dr. Langmore folosind tehnici fizice, biochimice si genetice pentru a studia structura și funcția tolomeri a dezvoltat un sistem liber de celule pentru recuperarea modelului functional al telomerii folosind ADN sintetic.Și, de asemenea, a dezvăluit mecanismul prin care telomerii se pot "stabiliza" și condițiile care duc la instabilitatea lor.
Factorii de proteine, "responsabili" pentru stabilizarea capetelor cromozomilor, au fost clonați și studiați. Microscopia electronică a făcut posibilă vizualizarea directă a structurii modelului telomerilor. Acest studiu interesant a dus la multe descoperiri promițătoare.
Oamenii de stiinta au descoperit o enzima importanta care poate "dezactiva" telomerele, astfel incat molecula ADN poate fi bifurcata infinit. Se numește telomerază.Dar când îmbătrânim, cantitatea de telomerază din celule scade. Acesta este răspunsul la întrebarea de ce corpul uman îmbătrânește.
Cinci teorii de bază ale
Deci, oamenii de știință au demonstrat că moartea are loc în legătură cu pierderea unui număr mare de celule. Există mai multe teorii care explică modul în care limita Hayflick este exprimată în celulele corpului nostru. Să le analizăm în detaliu:
1. Ipoteza unei erori. Această teorie determină erorile care pot apărea în reacțiile chimice în producerea de ADN și ARN, deoarece mecanismul metabolic nu este corect cu 100%.Moartea celulelor poate fi rezultatul acestor erori nerezolvate.
2. Teoria radicalilor liberi. El răspunde la întrebarea de ce o persoană se îmbătrânește, în felul său. Radicalii liberi necontrolați pot deteriora membranele care înconjoară celulele și moleculele de ADN și ARN celular. Aceste pagube conduc în cele din urmă la moartea celulelor.
În prezent, această teorie este cercetată în mod firesc. Experimentele la șoareci au arătat că o reducere cu 40% a consumului caloric duce la dublarea duratei lor de viață și la scăderea numărului de radicali liberi.În plus, oamenii de știință au descoperit că vitaminele E și C le absorb foarte bine.
3. Teoria reticulare afirmă că îmbătrânirea organismelor datorită formării aleatorii( prin reticulare) „punți“ între moleculele de proteine, care pot interfera apoi cu procesul de producere a ARN și ADN-ul viu. Această reticulare poate fi cauzată de multe substanțe chimice care apar, de obicei, în celule ca rezultat al metabolismului, precum și prin contaminanți( de ex. Plumb și fum de tutun).
4. Ipoteza creierului răspunde la întrebarea de ce oamenii devin repede îmbătrâniți, într-un mod diferit. Acest lucru se datorează „eșec“ în homeostazia funcțiilor organismului, în special în controlul hipotalamusului asupra glandei pituitare, care, la rândul său, determină o defalcare în controlul glandelor endocrine.
5. Teoria auto-imună.Acesta a fost propus de Dr. Roy Walford din Los Angeles, ceea ce sugerează că cele două tipuri de celule sanguine de proteine ale sistemului imunitar( B și T) își pierd energia din cauza „atac“ de bacterii, virusuri și celule canceroase.Și când celulele B și T devin defecte, ele infectează celulele sănătoase ale corpului.
De ce persoanele de imbatranire: cauze si simptome
La un moment dat în viața lor, de multe ori mai aproape de 30 de ani, de semnalizare semnele de imbatranire încep să fie evidente. Ele pot fi văzute peste tot: pe piele riduri, rezistența redusă și flexibilitatea de a oaselor și articulațiilor, cardiovascular, digestiv si nervos se pot schimba.
Deși nimeni nu poate spune cu exactitate de ce o persoană îmbătrânește. Dar este cu siguranță dezvăluit faptul că genetica, dieta, exercițiul, bolile și alți factori influențează acest proces.
examina cu atenție caracteristicile și cauzele imbatranirii sistemelor principale ale corpului:
1. celule, țesuturi și organe:
- telomerii, care sunt situate la capetele de cromozomi în interiorul fiecărei celule, in cele din urma impiedica divizarea moleculei de ADN;
- deșeurile se acumulează în celule;
- țesutul conjunctiv devine mai rigid;
- capacitatea maximă funcțională a mai multor organe scade.
2. Inima și vasele de sânge:
- peretele inimii devine mai gros;
- mușchii inimii încep să funcționeze mai puțin eficient, pompând aceeași cantitate de sânge;
- aorta devine mai groasă, mai rigidă și mai puțin flexibilă;
- arterele furnizează sânge pentru inimă și creier mai lent, motiv pentru care o persoană îmbătrânește, semnele sunt evidente.
3. Funcții vitale:
- corpul devine mai dificil de controlat;
- ritmul cardiac durează mai mult pentru a reveni la normal după antrenament.
4. Oase, mușchi, articulații:
- oasele devin mai subțiri și mai puțin puternice;
- îmbinări - mai rigide și mai puțin flexibile;
- cartilajul din oase și articulații începe să slăbească;
- țesutul muscular își pierde, de asemenea, forța, ceea ce explică de ce o persoană îmbătrânește, motivele acestui proces.
5. Sistemul digestiv:
- stomacul, ficatul, pancreasul și intestinul subțire produc mult mai puțin sucuri digestive;
- mișcarea alimentelor prin sistemul digestiv încetinește.
6. Sistemul creierului și sistemului nervos:
- numărul de celule nervoase din creier și din măduva spinării scade;
- în creier, se pot forma structuri anormale cum ar fi "plăcile" și "bobinele", ceea ce duce la o deteriorare a operabilității;
- numărul de conexiuni între celulele nervoase scade.
7. Ochii și urechile:
- retina devine mai subțire, iar elevii sunt mai rigidi;
- lentilele sunt mai puțin clare;
- pereții canalului urechii devin mai subțiri, iar urechile - mai groase.
8. Piele, unghii și păr:
- pielea cu vârsta va deveni mai subțire și mai puțin elastică, motiv pentru care oamenii îmbătrânesc;
- glandele sudoripare produc mai puțin transpirație;
- unghiile cresc mai încet;
- părul este gri, iar alții chiar opresc să crească.simptome
de imbatranire Există semne comune de imbatranire, care includ urmatoarele:
- sensibilitate crescută la infecții;
- o ușoară scădere a creșterii;
- risc crescut de accident vascular cerebral sau hipotermie;
- oasele se sparg mai usor;
- înclinat;
- mișcare lentă;
- reducerea energiei totale;
- constipație și incontinență urinară;
- o ușoară încetinire a procesului de gândire și de degradare a memoriei;
- coordonare redusă;
- deteriorarea acuității vizuale și scăderea vederii periferice;
- pierderea auzului;
- căderea și încrețirea pielii;
- încleierea părului;
- scădere în greutate.
Mai apoi, ia în considerare care este motivul pentru care o persoană se îmbătrânește și ce lucruri ne fac mai în vârstă.
Influența
de zahăr Oamenii care iubesc desert, va fi neplăcut să știe că zahărul „accelera“ bătrânețe. Dacă îl consumați în cantități mari, veți câștiga rapid greutatea rapidă, iar corpul dumneavoastră va deveni mai susceptibil la boli cronice. Desigur, ei se vor "răzbuna" încet în viața unei persoane pentru o lungă perioadă de timp. Totuși, fiecare boală cronică afectează negativ toate celulele din organism. Care este motivul pentru care o persoană se îmbătrânește încet.
Fumatul
Chiar și un copil știe că fumatul este dăunător sănătății.În Noua Zeelandă, de exemplu, 5.000 de persoane mor anual, datorită efectelor negative ale fumatului( inclusiv pasiv).Sunt 13 persoane pe zi!
Fiecare țigară pe care o fumezi vă va adăuga riduri pe față.Și, în combinație cu multă lumină solară, contribuie, de asemenea, la apariția celulelor moarte pe piele.
Divorțul
Da, nu vă înșelați!Întreruperea cu cineva pe care-l iubiți foarte mult, desigur, are un impact negativ nu numai asupra stării psihologice, ci și asupra aspectului și sănătății.
În 2009, oamenii de știință au efectuat cercetări cu gemeni identici, care au arătat că perechile separate arată mult mai în vârstă decât cele care au fost întotdeauna împreună.
Expunerea la soare
Radiațiile solare au un efect pozitiv asupra corpului uman, dar într-o oarecare măsură.Ele pot provoca riduri pe piele, atunci devine clar de ce unii oameni îmbătrânesc mai repede decât alții.
Excesul de soare poate duce la elastoză( scăderea elasticității pielii) și la apariția numeroaselor pete pigmentare pe față.fobii
și studii de stres
recente au descoperit ca fobiile personale și emoțiile accelerează îmbătrânirea și adăugați ani la aspectul tau. Stresul cronic conduce la eliberarea constanta a hormonilor de frica, care au un efect negativ asupra organelor si tesuturilor interne.Și ele contribuie și la formarea radicalilor liberi, motiv pentru care oamenii îmbătrânesc rapid.
Cum de a încetini ceasul biologic
Există unele linii directoare care vă vor ajuta pe cont propriu și fără a investi sume uriașe pentru a încetini procesul de îmbătrânire în organism:
1. Aflați cum să gestionați temerile și să facă față sentimentelor.
2. Restricția consumului de calorii încetinește semnificativ vârsta înaintată.Rezultatele preliminare ale studiilor privind maimuțele au arătat că dietele raționale pot "încetini" schimbările fiziologice legate de vârstă.
3. Faceți exerciții fizice regulate. La urma urmei, acestea contribuie la eliberarea hormonilor de creștere.
4. Încercați să obțineți suficient somn în fiecare zi. Numai în timpul somnului putem restabili pe deplin toată puterea noastră.
5. Relaxați-vă.Alegeți metoda de relaxare care vă convine cel mai bine. Poate că acest lucru va fi dansa, citind cărți, ascult muzică sau tehnici căzile pur și simplu la cald.
Și, în concluzie, putem spune că toți vom îmbătrâni, cum ar fi sau nu. Dar acum știm cum să încetinim acest proces, chiar și la nivel celular. Este necesar nu numai să conducăți un stil de viață sănătos, ci și să minimalizați toți factorii care ne afectează negativ corpul.