Presiune 140 la 60: ce ar trebui să fac?

Atâta timp cât aveți presiune normală, vă simțiți bine și nici măcar nu vă gândiți la măsurători. Dar merită să începeți amețeli, slăbiciune, întunecare în ochi - primul lucru pe care vreau să îl fac este să folosiți un tonometru.

Presiunea arterială este forța tensiunii arteriale pe pereții vaselor de sânge.În mod normal, într-o persoană sănătoasă, indicii variază între 120 și 70. Desigur, în timpul zilei, presiunea poate fluctua într-o direcție sau alta, depinde de mulți factori: activitatea fizică, vârsta și chiar consumul de alimente. Dar, în orice caz, indicațiile nu trebuie să depășească 140 până la 90, în acest caz merită să vorbim despre hipertensiune arterială.

Presiune 140 la 60 - ce înseamnă asta?

Dar ce trebuie făcut când presiunea superioară este mărită, iar cea inferioară este inversă, este redusă?De exemplu, la măsurare, tensiunea arterială poate indica 140, în timp ce presiunea cardiacă este de 60. Aceasta se numește o "stare de presiune sistolică izolată".Dacă al doilea număr este mai mic de 70, acest lucru indică faptul că inima pompează mai puțin sânge decât ar trebui. Această condiție este extrem de periculoasă, deoarece poate indica o încălcare gravă a mușchiului cardiac și necesită intervenția unui medic.

Motive pentru care presiunea poate arăta - 140 la 60:

• activitate fizică puternică;

• al treilea trimestru de sarcină;

• insuficiență cardiacă;

• diabet zaharat;Anemie

• ;

• post alimentar și pierderea excesivă în greutate;

• insuficiență adrenocorticală;

• stres.

Examinarea necesară dacă presiunea este de 140 până la 60

Presiunea de înaltă presiune ridicată într-un complex cu un inferior inferior este mai frecventă la persoanele în vârstă.Aceasta se datorează aterosclerozei, din cauza căreia flexibilitatea vaselor scade. O creștere accentuată a tensiunii arteriale la o frecvență cardiacă scăzută poate declanșa un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral. Dacă se repetă această condiție, este necesar să observați cardiologul, să monitorizați presiunea și să-l măsurați de două ori pe zi. Beneficiați acum puteți cumpăra în farmacii tonometre de diferite tipuri. Dar, în orice caz, nu ar trebui să vă auto-medicați! Medicamentele și dozele trebuie să fie prescrise de medicul dumneavoastră.

Presiunea de măsurare trebuie să respectați cu strictețe regulile:

1. Cu o jumătate de oră înainte de procedura propusă, trebuie să vă culcați sau cel puțin să încercați să vă odihniți.

2. Pentru o perioadă de timp pentru a exclude cafea, ceai, țigări.

3. Nu vorbiți în timp ce măsurați, încercați să nu mutați.

Pentru a obține un rezultat fiabil, trebuie să măsurați presiunea pe ambele mâini și să repetați după 30-40 de minute.

Cum să normalizați presiunea la domiciliu?

Să presupunem că de multe ori nu vă simțiți foarte bine și că tonometrul arată de fiecare dată o presiune de la 140 la 60, ce ar trebui să fac în acest caz? Mențineți un stil de viață corect recomandat de medici:

• Nu neglijați somnul. Persoana adultă pentru un somn plin necesită 7-8 ore.

• Pentru a evita înfometarea cu oxigen, ventilați mai des încăperile, în timp ce vă aflați în aer liber.

• Organizați-vă corect dieta. Trebuie să mănânci de 4 ori pe zi.

• Dacă trebuie să stați mult timp la serviciu, încercați să vă poziționați confortabil și să aveți grijă de iluminare bună.În caz contrar, puteți provoca dureri de cap, care, la rândul lor, conduc la o presiune crescută.

Există trucuri mici pentru a normaliza rapid starea dacă presiunea este de la 140 la 60:

• face un exercițiu de respirație - o respirație profundă, o întârziere de 5 secunde, o expirare rapidă( de cel puțin 15 ori pe zi);Diureticele

• ajută la normalizarea pulsului, volumul sângelui scade, prin urmare, sarcina inimii;Alimentele

• bogate în acid folic și fier( fasole, mazăre, nuci) ajută la normalizarea presiunii;

• face masaj ocazional al vertebrelor cervicale.

Dacă o persoană se simte bine

Trebuie avut în vedere că conceptele medicale ale normei sunt foarte relative. Deci, de exemplu, un om toată viața lui se poate simți mare cu 90 până la 60 AD, și este norma, dar este în valoare de un pic de presiune pentru a sări la o probă aparent bun ca 120/80 începe dureri de cap, greață și stare de rău.

Cu alte cuvinte - dacă ești hipotonic în viață, atunci nu trebuie să fii egal deloc. Pentru a reduce presiunea sau a ridica aceasta ar trebui să fie doar în cazul în care în mod specific în cazul dumneavoastră acest lucru nu este normal. Asta este, dacă ați început să vă simțiți rău. Astfel, presiunea unei persoane 140/60 ar putea fi normală pentru el.

Care ar trebui să fie pulsul unei persoane sănătoase?

Pulsul unei persoane sănătoase ar trebui să fie de 60-100 batai ritmice pe minut. Ar trebui să fie foarte apreciabil. Dacă pulsul este simțit slab, uneori dispar complet, acest lucru poate indica patologii.

Numărul de accidente pulsale poate fi afectat de un număr de factori: emoțiile

• ;Încărcătură fizică

• ;Vârsta

• ;

• sănătate generală;

• greutatea unei persoane.

Prin urmare, merită luate în considerare toate aspectele înainte de a face orice diagnostice. De exemplu, un sportiv sau o persoană tânără sănătoasă poate ajunge la pulsul de 55 bătăi pe minut, iar acesta va fi considerat norma, în timp ce pentru o persoană în vârstă o astfel de puls - un semn de bradicardie.În același timp, semnele ridicate constant pot avertiza că inima funcționează la limita capacităților sale.

Tensiunea arterială și pulsul nu sunt interconectate. Aceasta este, cu o tensiune arterială ridicată nu este necesar puls rapid, și invers. Cu alte cuvinte, dacă o persoană are o tensiune arterială de 140/60, un puls de 60 și în timp ce se simte bine, aceasta este norma. Totuși, trebuie să păstrați acești doi indicatori în interiorul lor și să nu permiteți creșteri excesive.tensiunii arteriale

de mare in timpul sarcinii

În primele două trimestre ale tensiunii arteriale femei sarcina este practic identică cu presiunea altor persoane. Deoarece presiunea asupra vaselor și a inimii este încă mică, organismul viitoarei mame se poate descurca cu încărcătura. Singurul lucru, în unele cazuri, presiunea poate scădea ușor, acest lucru se datorează modificărilor hormonale. De la începutul celui de-al treilea trimestru, pot începe sări mici. La urma urmei, organismul are o circulație suplimentară, prin urmare, volumul sângelui circulant a crescut în mod semnificativ, și cu acesta sarcina pe inimă.

Femeile gravide ar trebui să fie în fiecare zi pentru a măsura tensiunea arterială, 140/60, în acest caz, poate fi norma, în cazul în care nu există plângeri cu privire la sănătate. Dar poate fi o scuză pentru a lua legătura cu medicul, poate că este o toxicoză târzie.

Tensiune arterială crescută la vârstnici

Cu vârsta în creștere, tensiunea arterială crește. Cu timpul, pereții vaselor își pierd elasticitatea, ritmul contracției inimii se schimbă.Și pentru a determina norma sa, o persoană în vârstă ar trebui să măsoare BP în fiecare zi și să înregistreze mărturie. Cu cea mai mică deteriorare a bunăstării, este bine să consultați imediat un terapeut cu notele.

Mai des, persoanele în vârstă se confruntă cu hipertensiune arterială, adică cu o presiune crescută.De obicei, este însoțită de dureri de cap, tulburări de somn, migrene, greață și chiar pierderea vederii. Hipertensiunea este foarte dificil de a vindeca, asa ca nu pune o vizită la medic dacă aveți cel puțin unul dintre simptomele de mai sus, sau, să zicem, tonometru a arătat 140 de presiune 60.