Care este tratamentul pentru insomnie? Droguri și remedii populare

Insomnia este o afecțiune în care somnul de noapte este perturbat. Cu toate acestea, o persoană nu poate adormi, adesea se trezește în timpul nopții, nu se simte odihnită dimineața, este torturată de coșmaruri. Persoanele care au o problemă similară se referă la problema "modului în care tratează insomnia".

Această condiție poate fi temporară, de exemplu, atunci când se încadrează adormit într-o locație neobișnuită, excesivă excitare emoțională, ca urmare a lua anumite medicamente. Efectul stimulativ asupra organismului, care interferează cu odihna de noapte, este furnizat de astfel de băuturi ca cafea sau ceai puternic, precum și alimente picante. Dacă astfel de încălcări sunt observate de cel puțin trei ori pe săptămână timp de o lună, acestea diagnostichează "insomnia".Cauzele și tratamentul unei astfel de afecțiuni vor ajuta la determinarea medicului.

O boală care durează de ani de zile epuizează o persoană.Principalele cauze ale acestei afecțiuni sunt suprasolicitarea stresului, nervos și fizic.

Insomnia cronică poate fi însoțită de afectarea funcției cardiace, scârțâirea dinților, tremurat de mâini și picioare. Se poate merge într-un vis. Boala pe termen lung afectează sănătatea generală.O persoană se simte obosită în timpul zilei, iritabilitatea, concentrarea de atenție scade, memoria se înrăutățește. Problema este adesea observată la vârstnici. Acest lucru se manifestă prin trezirea timpurie, după care o persoană nu mai este capabilă să adoarmă.

insomnie. Cauze si tratament

Printre cele mai frecvente cauze sunt următorii experți:

• psihologice - anxietate, depresie, excitație excesivă;
• fizic - aceasta poate fi patologia aparatului respirator, apnee, sforăitul, suprasolicitarea, probleme digestive, prezența anumitor boli;
• adverbial - acestea includ zgomot, sunete dure, lumini strălucitoare, ritmul de somn deranjat de munca în schimburi și alte

Insomnie în

menopauză Acest fenomen este destul de comună. .Lipsa de somn duce la probleme cu sistemul nervos, presiune crescută, iritabilitate, pot apărea afecțiuni cardiace.În timpul zilei, o femeie vrea să se întindă, iar noaptea nu-și poate închide ochii. Care este tratamentul pentru insomnie în acest caz? Această problemă este rezolvată cu ajutorul sedativelor și hipnoticii. Dacă această afecțiune durează mult timp, trebuie să contactați un medic ginecolog-endocrinolog.

Insomnie în vârstă

de persoane cu vârste cuprinse între place să se relaxeze în timpul zilei, iar apoi nu închide ochii pe timp de noapte. Aceasta nu este insomnie. Persoanele în vârstă nu ar trebui să se ducă uitându-se la televizor seara, calmează-ți laptele cu miere, o baie caldă.Dacă o persoană are un sistem nervos puternic, nu ar trebui să existe probleme cu adormirea. Dar după un șoc nervos, o cină densă, o cantitate mare de lichide beat, ceai puternic sau cafea, poate exista insomnie. Boli ale unor organe interne, de asemenea, interferează adesea cu odihna normală de noapte.

Insomnie la copii

copii de până la doi ani, tocmai a format sistemul nervos, care se pot manifesta încălcări ale somnului si de veghe. Sânii, de obicei, împiedică somnul de colică, scutecele umede, foamea, supraîncălzirea, hipotermia, temerile. Conflictele

, care se deplasează într-un nou loc de reședință, pot provoca astfel de încălcări la copii de orice vârstă.A interfera cu odihna normala poate provoca eruptia dintilor, durere in urechi, mirosuri exterioare. Un alt motiv pentru insomnie la copii - prezența de paraziți, în timp ce copilul produce disconfort mâncărime în anus. Un copil care nu are odihnă normală, crește încet și se dezvoltă mai rău.

Efectul alcoolului

O persoană care bea regulat, mai întâi adormă ușor și rapid. Apoi, organismul devine dependență și apare insomnie. Boala la persoanele care suferă de dependența de alcool nu este tratată acasă.

Tratamentul

În primul rând, este necesar să se elimine cauza care a cauzat insomnie. O persoană sănătoasă poate scăpa de această problemă fără a utiliza medicamente. Care este tratamentul pentru insomnie, dacă motivul constă în excitabilitatea excesivă a sistemului nervos?În acest caz, odihnă, plimbări lungi în aer proaspăt, băi de plante va ajuta.Înainte de a dormi, este mai bine să refuzi să mănânci alimente, ceai și cafea.

Efectul pozitiv are un masaj liniștitor. Dacă problema este asociată cu o anumită patologie, este necesară tratarea bolii subiacente.

Tratamentul tradițional al

Care este tratamentul pentru medicii de insomnie? Terapia constă în utilizarea de hipnotice și sedative, tranchilizante - benzodiazepine, 3 medicamente, melatonină.

Cu ajutorul acestor medicamente este posibilă atenuarea stării, dar problema nu dispare.În acest sens, primirea acestor fonduri nu ar trebui să dureze mai mult de două săptămâni. Dacă luați în mod regulat astfel de medicamente, atunci în timp fără ele va fi imposibil să adormi deloc. Tranquilizatoarele

iau pentru a îmbunătăți somnul, a reduce anxietatea, a obține relaxare, a scăpa de condițiile obsesive. Astfel de medicamente au numeroase efecte secundare, lista cărora include chiar și o personalitate divizată, de aceea sunt prescrise doar de un medic.3 medicamente sunt aceleași tranchilizante, doar cu o compoziție diferită.

Melatonina de sinteză a hormonului de somn ajută la scăderea unei boli cronice, contribuie la reglarea ciclului carotidic. Preparatele cu melatonină sunt recomandate persoanelor în vârstă.Cursul de tratament - nu mai mult de trei săptămâni. Efecte secundare - constipație, durere în stomac, amețeli, creștere în greutate, iritabilitate, migrenă.

Tratamentul cu hipnoza

Un astfel de tratament este utilizat de specialiști cu experiență care sunt capabili să introducă și să retragă inteligent un pacient de la somn hipnotic. Hipnoza de la insomnie nu are contraindicatii si poate fi folosita in tratamentul persoanelor de orice varsta, cu exceptia copiilor sub cinci ani.

Remediile homeopatice

Remediile homeopatice sunt utilizate pentru a trata astfel de afecțiuni. De exemplu, "Aconite" este utilizat atunci când există probleme cu somnul și creșterea temperaturii."Coffea" conține în compoziția sa cafea, care contribuie la adormirea spre deosebire de o băutură aromată obișnuită.Farmacia Chilibukha este tratată cu iritabilitate, iar albumul Arsenicum ameliorează anxietatea. Starea de melancolie, anxietatea este tratată cu "Ignacy".

Tratament de sanatoriu

Această metodă ajută la restabilirea rezistenței și la normalizarea somnului. După stabilirea cauzei încălcărilor, este prevăzut un tratament sanatoriu.În acest caz, este necesar să renunțe la obiceiurile proaste, să adere la regimul de somn și odihnă.Terapia este prescrisă fito-ceai, băi de masaj, masaj, fizioterapie. Vă recomandăm exercițiile fizice, mersul în aer liber.

Tratamentul cu remedii folclorice

Un astfel de tratament este sigur și nu este captivant. Rețetele populare pentru insomnie ajută la eliminarea problemei, contribuie la odihna noaptea bună și la refacerea forței. Apoi, ia în considerare unii dintre ei.

Semințe de marar

Acest remediu popular este inofensiv, oferă un somn profund și puternic. Pentru a pregăti medicamentul veți avea nevoie de jumătate de litru de cahori sau port. Semințe de semințe de fenicul( 50 g) se toarnă în vin și se fierbe aproximativ 20 de minute pe un foc mic, apoi se înfășoară și se insistă o oră.Apoi, produsul trebuie filtrat. Luați înainte de a dormi 50 ml.

Semințe de cânepă

Eu folosesc pentru insomnie periodică.Două linguri de semințe de cânepă trebuie zdrobite, cernute. Apoi turnați-le cu apă fiartă fierbinte( 200 ml), înfășurați și insistați o jumătate de oră.Cu două ore înainte de un vis, o jumătate de pahar este băut, după o altă oră - ce-a mai rămas. Băutura ar trebui să fie caldă.Cursul de tratament este de două săptămâni.

Conuri de hamei

Conuri( 2 lingurițe) toarnă un pahar de apă clocotită.După înfășurare, insistă timp de patru ore, filtrați.200 ml din medicament sunt administrate înainte de culcare.

Puteți prepara tincturi alcoolice. Pentru a face acest lucru, conurile de hamei sunt umplute cu vodca sau alcool( 1: 4).Aceasta persistă timp de 14 zile într-un loc întunecat, după care este filtrată și presată.Tinctura este folosită dimineața și seara înainte de a mânca cinci picături, diluate într-o lingură de apă.

Conuri spinoase de hamei sub formă de pulbere sunt luate pe timp de noapte ca un calmant și hipnotic.

Aveți posibilitatea să umpleți o mică pernă cu conuri proaspete de hamei, să dormiți pe ea atunci când apare insomnie. Ajută chiar și în cele mai grave cazuri.

Valerian officinalis

Utilizați o decocție, o perfuzie sau o tinctură de valeriană.Pentru a prepara radacina de valeriana( 1 lingura. L.) Se toarna fiert apa rece( 1 lingura.).Trebuie să insistați timp de șase până la opt ore, să-l scurgeți. Adulții iau 1 lingura.l. Copii - câte o linguriță.de trei ori pe zi. Pentru a prepara radacina bulion

zdrobite( 1 lingura. L.) de apă fiartă, fiartă la foc mic timp de cincisprezece minute. Decocția este filtrată, luată de trei ori pe zi. Adulții au o sală de mese, iar copiii au o linguriță.

Tinctura de alcool este achiziționată la farmacie. Luați în conformitate cu instrucțiunile.

Mierea este cel mai inofensiv soporific.Înainte de a merge la culcare, pentru a bea un pahar de lapte cald sau apă cu dizolvată în ea o lingura de miere. Acest lucru înseamnă liniștitor, promovează somnul de sunet, un efect pozitiv asupra intestinelor.

din plante bai de baie

cu ierburi calmant efect și de a promova normalizarea somnului. Luați-le înainte de culcare timp de 15-20 de minute.

Reteta 1. Pentru a pregăti o astfel de baie ia motherwort( 5 h. L.), mentă( 4h. L.), flori de mușețel. Iarba se macină, se amestecă și se toarnă cu apă fiartă( 2,5 litri).Insistați pentru cel puțin șase ore.Înainte de a merge la culcare, umpleți cada cu apă caldă, adăugați infuzia.2. Reteta va fi nevoie de ierburi

- oregano, menta, motherwort la o jumatate de cana de 5-6 hamei. Iarba este necesar să se amestece, se toarnă 4 litri de apă clocotită, și înfășurați-l timp de o oră.Infuzia filtrată este adăugată în apa de baie. Cursul de tratament este de 14 zile.cercetatorii

Musictherapy

a examinat influența muzicii asupra stării fizice și psiho-emoțională a unei persoane. Aceasta poate ajuta la mărirea sau scăderea presiunii, ameliorarea tensiunii musculare, activarea memoriei și a proceselor de gândire. Melodiile special selectate pot să elimine nevroza, să se calmeze și să se odihnească bine pe timp de noapte.

Muzica usoara de la insomnie calmeaza si pregateste corpul pentru somn. Dacă folosiți terapia muzicală zilnic, corpul va dezvolta un reflex conditionat "muzică - adormit".Recomandări

generale

Pentru a scapa de probleme, cum ar fi insomnie nocturne, trebuie să urmați câteva reguli:

- pentru a limita sau exclude utilizarea produselor cu un conținut ridicat de cofeina si alte stimulente: cafea, ceai( verde și negru), energie și băuturi alcoolice, ciocolată,condimente ascuțite;

- să se dezvețe obiceiul de a adormi citind o carte sau în timp ce televizorul;

- nu încărcați stomacul seara. Ultima masă trebuie să fie de 2-3 ore înainte de culcare;

- somn în întuneric și tăcere, aerul trebuie să fie proaspete și rece;

- avea grijă de confort: un pat ar trebui să fie moderat greu, neted;

- seara este util să faceți o plimbare, să luați un duș sau o baie caldă;

- nu dorm în timpul zilei;

- să respecte regimul zilei;

- a merge la culcare, pentru a scăpa de gânduri despre problemele și necazurile.