Alimente crude: înainte și după.Recenzii de oameni reali despre alimente crude

Alimentele fără sare și condimente, care nu fac obiectul tratamentului termic, reprezintă baza pentru consumul de alimente crude. Acest sistem de consum de produse include primirea de fructe uscate uscate în soare, semințe încolțite de diverse cereale, ulei vegetal presat la rece, legume proaspete și nuci. Argumentul principal în favoarea unei astfel de alimentații este dorința de a păstra valoarea nutritivă a alimentelor consumate.

Tipuri de dietă

Comună pentru toate tipurile de acest sistem alimentar este refuzul de a încălzi procesarea alimentelor. O varietate de preferințe individuale ale adepților dau naștere unor tipuri diferite de alimente crude. Astfel, tipul omnivor permite consumul de carne, pește, lapte, ouă, dar numai în formă brută sau uscată.Vegetarienilor li se permite să mănânce doar alimente vegetariene, precum și uneori ouă crude și produse lactate. Veganul alimentar brut este considerat cel mai comun tip și permite numai alimentele vegetale fără tratament termic în dietă.Carnivore sau brânză, se bazează pe utilizarea de fructe de mare, pește, vânat, ouă, carne crudă.Fructele și legumele din dietă sunt foarte limitate.Și, în cele din urmă, ultimul tip de hrană crudă este fructarianismul.În acest caz, dieta include fructe și fructe proaspete. Nu mâncați legume care nu sunt fructe, ci și cereale.

Alimente crude: înainte și după acceptare. Modificări în aspectul

La trecerea la acest sistem de alimentare pentru o perioadă scurtă de timp, greutatea este în mod semnificativ pierdută.Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu o greutate corporală mare. Cu pierderea greutății, zgurile părăsesc corpul, ceea ce duce, în special, la îmbunătățirea stării părului și a unghiilor. Alimentele crude înainte și după recunoaștere reprezintă o diferență semnificativă în aspectul feței, care devine mai curată și mai fină.Abandonarea hranei pentru animale, în conformitate cu aderenții acestui sistem alimentar, elimină respirația urâtă din organism.

Dezvoltarea sistemului digestiv. Sentimente de foame și pofta de mâncare

Cum procesează alimentele din organism afectează alimentele crude?Înainte și după trecerea la acest sistem alimentar, nivelul de digerabilitate al alimentelor luate este diferit. De exemplu, după o anumită perioadă de timp o cantitate suficientă de alimente pentru prânz va fi o banană sau mere de mere.

În ceea ce privește foamea și apetitul, depinde mult de nevoile individuale ale individului.Într-unul dintre aderenți sunt asemănători: pentru apariția unui sentiment de "apetit brutal" este necesar să nu mănânci timp de câteva zile.

Schimbarea lucrării gustativelor

Trecerea la alimentele brute face posibilă simțirea gustului real al fiecărui produs. Așadar, alimentele brute din recenziile sistemului alimentar spun că banana are un gust de desert cremă, iar avocado poate da o gamă întreagă de arome: de la nuc la ciuperci. Această transformare este explicată prin faptul că primitorii receptorilor lingvistici sunt eliminați de diferite condimente și aditivi, astfel că oamenii sunt mai sensibili la aroma produselor.

Ce suferă adepții acestui sistem alimentar?

Înainte și după alimentele brute, oamenii au sensibilități diferite față de infecții, iar schimbările sunt spre bine. Există o întărire a imunității, care duce la o absență aproape completă de boli reci și virale. Există, de asemenea, o dispariție a semnelor de alergie, cancer, diferite afecțiuni ale pielii. Multe dintre alimentele brute raportează "crizele" la începutul tranziției la un sistem alimentar. Ele sunt marcate de agravarea bolilor din trecut. Se recomandă, în acest caz, să continuați să respectați alegerea dvs. și, în curând, sentimentele neplăcute vor trece.

Rezistența psihică și fizică

Cum influențează regimul alimentar persoana?Înainte și după adoptarea acestui sistem alimentar va exista rezistență diferită, capacitatea de a rezista unei eforturi fizice semnificative. Există multe recenzii despre modul în care înainte de tranziția la alimente crude, un om a alergat cu o mie de dificultăți, și apoi a început să funcționeze în fiecare zi. Desigur, îmbunătățirea formei fizice depinde, în primul rând, de starea inițială a mușchilor și de tonul corpului. Alimentele crude arată o îmbunătățire a memoriei și a atenției.În răspunsurile lor, ei vorbesc despre formarea unei percepții pozitive asupra lumii din jurul nostru și despre apariția dorinței de a aduce la viață elemente creative.

Avantajele și dezavantajele acestui sistem de alimentare

Cu siguranta multi oameni au auzit despre mancarea cruda. Acest sistem este adesea scris pe site-uri sau vorbit la televizor.Înainte de a-ți schimba dramatic dieta, este util să citești recenziile oamenilor reali despre alimentele brute. Ce scriu novicii și cei mai experimentați adepți? Iată principalele avantaje ale acestui sistem alimentar bazat pe feedback:

1. Se remarcă transformarea vieții, apariția unui sentiment de bucurie și entuziasm.
2. Ratia brut este deschisă pentru cunoaștere, încearcă să învețe cât mai mult posibil în jurul valorii.
3. Există o mulțime de energie, deci doriți să vă mișcați, să conduceți un stil de viață activ.
4. Nu au probleme cu somnul. Apariția unor vise strălucitoare și memorabile.
5. Bolile rare. Practic, nu există boli catarre.
6. Sistemul de alimentare cu energie vă permite să economisiți considerabil banii folosiți pentru a cumpăra alimente, precum și timpul petrecut pentru gătit.
7. Îndepărtați dermatita și alergiile.
8. Lipsa excesului de greutate.
9. Un sentiment rar de foame.
10. Îndepărtarea mirosului de transpirație.

Cu toate acestea, produsele alimentare brute reprezintă, de asemenea, un dezavantaj. Opinii înainte și după trecerea la acest sistem de putere spun despre următoarele:

• non-acceptarea acestui mod de viață de către alte persoane. Aderenții aud adesea în jurul tipului de întrebări: "De ce aveți nevoie de acest lucru?", "La festival puteți" și așa mai departe;
• tranziție complexă.Este necesar să se schimbe nu numai sistemul alimentar, ci și obiceiurile, gândirea;
• în perioada inițială există o curățare puternică a corpului, care provoacă erupții pe piele, o explozie de boli cronice;
• apariția unei căderi de tensiune. După descompunere, oamenii pot începe să mănânce totul sau să amestece diferite gusturi. Aceasta duce la necesitatea de a începe să lucrați din nou pe voi înșivă;
• depinde de o anumită masă.În acest sens, uneori trebuie să recurgeți la o grevă de foame temporară la evenimente în care nu există hrană familiară cu alimente crude;
• dificultate în nutriție în sezonul de iarnă, deoarece nu există legume și fructe "vii".

Înainte și după hrana primă este o temperatură diferită a corpului. Deci, la fanii sistemului scade la 36 de grade. Acest fenomen se explică prin faptul că organismul a încetat să mai cheltuiască energie pentru digerarea alimentelor. Se remarcă faptul că pierderea în greutate nu se întâmplă întotdeauna, unele alimente crude, dimpotrivă, câștig în greutate. Se plâng uneori de diverse boli dentare, de exemplu, distrugerea smalțului dinților. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se modereze utilizarea fructelor acide și să se clătească gura după masă.

Syrohedamul trebuie să ia anumite tipuri de vitamine și oligoelemente din cauza lipsei de alimente vegetale. De asemenea, unul dintre dezavantajele acestui sistem alimentar este impactul său negativ asupra nivelului de colesterol din sânge. Un alt dezavantaj este achiziția de piele a unei nuanțe gălbui. Acest lucru se întâmplă atunci când se utilizează un număr mare de produse de culoare galbenă și portocalie, de exemplu, morcovi( un fenomen numit hipercarotinemie).Vârsta

- o piedică sau nu?

Alimentele crude după 50 de ani sunt posibile și, așa cum susțin mulți adepți, este necesar. Citirea recenziilor persoanelor care și-au ales acest sistem de nutriție la vârsta înaintată se confruntă cu adevărate miracole. Ei scriu despre normalizarea tensiunii arteriale, despre modul în care a suferit excesul de greutate și despre sentimentul de greutate și de reticență în mișcare.

Înainte și după trecerea la regimul alimentar brut, trebuie continuată vizita medicului curant. La persoanele de vârsta adultă după adoptarea acestui sistem alimentar, riscul de apariție a bolilor sistemului musculo-scheletal crește datorită absenței aproape absolute a calciului și a unor vitamine necesare.

Rapoarte crude: înainte și după

Pe baza numeroaselor recenzii, ajungem la concluzia că aderenții fermi ai acestui sistem de alimentare cu energie au încredere în abilitățile, optimismul, corpul lor strâns. Există o eliminare completă a obiceiurilor proaste, oamenii găsesc pace și liniște.Îmbunătățește semnificativ starea de sănătate.

Hrănitorii crude discută despre respingerea organismului de diferite organisme străine sau de produse chimice. Deci, pentru a obține culoarea părului potrivit, va dura o perioadă mai lungă de timp. Există o erupție cutanată și iritație pe pielea feței când se aplică cosmetice.

Și cum rămâne cu producătorii de alimente crude?În stadiul inițial, rudele și prietenii aud adesea cererile de a-și schimba dieta. De-a lungul timpului, dorința de a inspira opiniile celor din jurul mâncării crude este pierdută, există o acceptare liniștită, pozitivă a vieții.

Astfel, înainte de a vă schimba sistemul de alimentare obișnuit, trebuie să vă apreciați cu adevărat abilitățile și dorințele, să vorbiți cu alimente crude, să citiți recenzii. Mulți fanii de început ai alimentelor crude conectează acest sistem energetic cu obținerea de cunoștințe esoterice, dar nu este așa. Cheia pentru o tranziție de succes va fi un calm, fără fanatism și înfrumusețare, atitudinea față de alimentație și transformarea ei.