Fiind aproape de sforăit, obosiți nu numai fizic, ci și emoțional.Întrebarea "de ce oamenii sforăiesc" rămâne de multe ori fără răspuns. Dar nu numai cel care nu poate adormi suferă de sforăit, dar și de sforăitul însuși.În timpul sforăitului, plămânii nu primesc suficient aer, ceea ce înseamnă că sângele aduce mult mai puțin oxigen în creier decât în cazul respirației normale. Dimineața, soția sforăitoare se trezește la fel ca soția sa, având un somn rău, cu o durere de cap, care poate duce la sindromul oboselii cronice. Lipsa constantă de somn duce la o nevroză.
Ambii soți, epuizați de un vis rău, devin nervoși, mai adesea se certau în fața delirului, chiar și problema vine la divorț.La lucru, o persoană vine fără să se odihnească pentru noapte, iar lucrarea nu se certa, totul cade din mâini. Categoric - sforăitul nu duce la nimic bun.Și uneori chiar și un sforăit cu un rezultat fatal: o persoană pur și simplu sufocă într-un vis. Americanii consideră sforăitul un simptom al bolilor grave. Studiile lor au stabilit că afectează chiar și potența. Sforăitul bărbaților este mai frecvent tratat cu o problemă de erecție.
De ce oamenii sforăie? Dacă o persoană snorestează într-un vis, atunci există ceva în neregulă cu sănătatea sa. Sforăitul poate provoca o nasofaringie anormală, posibil o cale aeriană îngustă.Dacă o persoană are depuneri de grăsime pe gât, în timpul somnului ei interferează cu respirația și aerul trece cu un sunet. La băut, toți mușchii sunt relaxați, inclusiv pe laringe, iar dacă o persoană se află pe spate, pasajul de aer devine mai mic. Rezultatul: aproape toți bețivii sforăie.
Este interesant faptul că numărul de bărbați pentru sforăit este de două ori mai mare decât cel al femeilor. Cu cât este mai mare persoana în ten, cu atât este mai probabil că va sforăi. De asemenea, numărul de "sforăit" crește odată cu vârsta. Dar se pare că și copii mici sforăie. Ce îi împiedică să doarmă, de ce sforăiește? Este posibil ca copilul dvs. să aibă polipi sau adenoizi, contactați un otolaringolog și eliminați cauza. Cântând oamenii sforăie mult mai rar, așa că haideți să practicăm vocea și, dacă nu există ureche muzicală, să cântăm singuri.
Există vreo modalitate de a scăpa de sforăit? Poate. Depinde de ce sforăie oamenii.
- În primul rând, dacă aveți kilograme în plus, încercați să scăpați de ele. Tăiați-vă dieta, mutați mai mult.
- În al doilea rând, este mai bine să renunți la băuturi puternice.
- În al treilea rând, urmăriți poziția corpului. Perna este mai bine să luați un mic și să-l puneți sub gât, astfel încât capul să stai plat, și nu la un unghi față de corp, sau încercați să obișnuiți să dormi pe partea dreapta.
- În al patrulea rând, puteți efectua o operație dacă există o indicație medicală pentru aceasta.
- În al cincilea rând, somnul ar trebui să fie făcut nu mai târziu de zece seara, astfel încât corpul nu a fost prea obosit.
Există, de asemenea, "sfatul bunici".Snoringul nu a apărut astăzi sau ieri.În vremurile vechi s-au gândit de ce oamenii sforăiește.Și medicii populare au stabilit că, probabil, mucusul care se acumulează în nazofaringe previne respirația. Prin urmare, recomandările principale au fost: spălarea nasului și consumul de varză proaspătă înainte de culcare, frecat cu miere.