Sindromul picioarelor nelinistite - tratamentul unei conditii neplacute
Nu sunteți singur dacă sunteți diagnosticat cu sindrom de picioare neliniștite. Tratamentul pentru această tulburare necesită aproape 15% din populația SUA.Această afecțiune este cunoscută din cele mai vechi timpuri.Încă din anul 1685, un medic a descris condiția unor oameni care, înainte de culcare, suferă o "anxietate dureroasă în picioare și brațe, astfel încât să nu poată dormi, ca și cum ar fi fost în locul celor mai brutale torturi".
Cum se identifică sindromul picioarelor neliniștite?
Tratamentul este administrat dacă este diagnosticat. Dar cum să determinați dacă aveți un RLS?
Răspundeți la următoarele întrebări pe care un medic informat vă poate pune:
• Considerați că extremitatile par a fi "bumps de gâscă"?
• Se simte acest lucru nu numai în picioare, ci și în mâini?
• Te simți mai bine dacă te ridici, faci cîțiva pași sau faci o baie? Se obtine mai usor de la masaj?
• Este o condiție neplăcută dacă stați pe o perioadă lungă de timp, de exemplu într-o mașină?
• Când această situație este mai frecventă?Noaptea?
• Cineva din familia dvs. se plânge de astfel de sentimente?
• Include partenerul tău de căsătorie că ai picioarele în timpul somnului?
Dacă la unele dintre aceste întrebări ați răspuns afirmativ, cel mai probabil, medicul va spune că aveți RLS - un sindrom de picioare neliniștite.
Tratamentul RLS
Pentru marele regret, nu există încă un tratament eficient pentru această tulburare încă.Cu toate acestea, există informații reconfortante că RLS poate fi ușor ameliorată fără utilizarea de droguri.
Această boală se caracterizează prin faptul că nu există o metodă de tratament. Relieful apare la fiecare pacient în parte, în funcție de ce activități, manipulări sau medicamente îi ușurează personal starea. Acest lucru va necesita observație și perseverență.Ce ajută o persoană care are picioare neliniștite nu este eficientă pentru altul.
Prin urmare, dacă suferiți de sindromul picioarelor neliniștite, tratamentul ar trebui să înceapă să determine dacă starea dumneavoastră este cauzată de o boală ascunsă care este tratabilă.
• Este suficient să adăugați vitamina B12 sau compuși ai fierului în dieta zilnică și simptomele RLS vor fi eliminate. Cu toate acestea, merită consultat cu un medic, astfel încât prea multe minerale și vitamine nu vă afectează sănătatea.
• Cei care au sindrom picior neliniștit, remedii folclorice pot începe să utilizeze produse care conțin magneziu în cantități mari. Ei spun că acest lucru ajută foarte mult.
• Aveți grijă cu cafeina. La unii, intensifică simptomele. Prin urmare, verificați dacă există o legătură cu cafeina și sensibilitate crescută la nivelul picioarelor. Poate fi necesar să renunți complet la cafeină.
• Prin reducerea cantității de alcool sau abandonarea completă a acestuia, unii pacienți au reușit să scape de această tulburare.
• Exercițiul ușor înainte de a merge la culcare a ajutat unii oameni să se întoarcă la culcare.Încercați și faceți exerciții diferite, nu încercați să vă implicați intens în educația fizică cu mai puțin de șase ore înainte de somn - aceasta poate exacerba această condiție.
• Dacă există dorința de a face orice mișcare cu apariția unor senzații neplăcute, nu-l suprimați. Va suprima - simptomele se pot intensifica. Vreau să fiu, să mă întind, să fac o baie sau să fac un masaj pentru picioare - fă-o.
• În cazul în care, în timpul ședinței îndelungate, de exemplu în transport, picioarele dvs. sunt deranjate, cititul vă va ajuta să vă distrageți atenția.
Dacă aveți nevoie de tratament medical
Medicii de la SCN Foundation( SUA) sunt sfătuiți să contactați un medic care va selecta individual medicamentul pentru dumneavoastră, în funcție de starea dumneavoastră individuală.Uneori este nevoie de mai mult de un medicament, dar o combinație de mai multe.
Se întâmplă că un medicament care a ajutat de mult timp brusc devine ineficient. Prin urmare, cooperează cu un medic și nu vă disperați dacă aveți sindrom de picioare neliniștite. Tratamentul este posibil și puteți face față acestei afecțiuni.