Fiecare dintre noi, din când în când, se confruntă cu problema alegerii vitaminelor. Acest lucru se datorează mai multor factori: ecologie, stres, ritm prea rapid de viață, multe alte probleme. De aceea, corpul nostru are nevoie de sprijin. La urma urmei, pentru a obține toate substanțele necesare din alimente dificil sau chiar imposibil, ca un adevărat produse de înaltă calitate, astăzi, cu greu găsi.
În orice caz, fiecare organism necesită anumite substanțe, care sunt în prezent foarte îi lipsește pentru a finaliza lucrările. Cu toate acestea, atunci când alegeți astfel de aditivi, se găsesc un număr mare de nuanțe diferite. De aceea, întrebarea: "ce vitamine să aleg?" Acum este destul de acută.
Să începem cu faptul că majoritatea vitaminelor sunt digerate în combinație cu altele. De exemplu, multe medicamente având în componența sa un complex de vitamine B. Astfel de mijloace sunt bine afecta starea generală a pielii, părului, starea de spirit, tonul. De asemenea, este foarte util pentru a reface magazine de calciu, deoarece ajuta oase, dinti si unghii. Aceste suplimente sunt importante atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Mulți oameni cred că vitaminele pe care le alegeți se bazează pe țara producătorului. Aici nu trebuie să vă concentrați asupra mărfurilor importate, deoarece nu toate sunt de înaltă calitate.În orice caz, înainte de a face alegerea potrivită, aveți nevoie pentru a studia cu atenție compoziția și direcția de acțiune a unui complex. De exemplu, vitamine, oboseala cronică și includ B1, B3, B6 și altele, pentru corpul femeii, A, C, E, ajută la creșterea imunității înseamnă Multi-tabs®.
Ce vitamine sa alegi daca vrei sa faci un corp frumos? Astăzi există o mulțime de astfel de mijloace. Produse de calitate realizate din componente naturale, prin urmare, nu produce nici un pericol pentru organism, dar activează egodlya activitate fizică mai intensă numai. Astfel de medicamente sunt foarte utile pentru sportivi.
Ce vitamine trebuie să aleagă lucrătorii intelectuali? Este mai bine să utilizați complexe multivitamine. Cum ar fi: "Centrum A-Zn" pentru adulți și "Centrum pentru copii / juniori".Deși există mai multe opțiuni pentru acest medicament. Cu ajutorul lor, puteți activa activitatea creierului, care va afecta în viitor succesul muncii.
Cu toate acestea, nu uitați că anumiți oameni combinarea anumitor substanțe într-un singur produs este strict interzisă.Cel mai des se referă la iod.În acest caz, trebuie să alegeți vitamine fără iod. Acum, există un număr mare de medicamente, dar uita-te la compoziția acestui caz, trebuie, de asemenea, uita-te mai atent, și este mai bine să caute ajutor de la medicul dumneavoastră sau farmacistului. Ei nu numai că vor găsi un remediu bun, dar și vă vor cere să beți mai bine. Astfel de întrebări pot apărea la persoanele cu boală tiroidiană.Cel mai adesea în astfel de cazuri oferă "Supradin" și "Berokka".
O componentă foarte utilă în multe medicamente este ginsengul. Mulți oameni pot ghici proprietățile sale utile, dar nu cunosc motivele specifice pentru utilizarea acestuia. Această plantă frumoasă este minunată pentru persoanele în vârstă, precum și pentru generația tânără.Vitaminele cu ginseng afectează toate funcțiile importante ale organismului. Dacă luați aceste vitamine în mod constant( ratele), vom îmbunătăți în mod semnificativ circulația sângelui, funcția hematopoietice a corpului, normalizează tensiunea arterială.Ginseng este, de asemenea, un efect benefic asupra stării mușchilor, restabilește puterea, reduce oboseala. Este util să luați vitamine cu ginseng pentru persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal. Un exemplu excelent este medicamentul cu ginseng «Spektrum® 50 + ginseng si DMAE».
Într-un cuvânt, luarea vitaminelor este extrem de importantă pentru corpul nostru. Faceți acest lucru în mod regulat, pentru a fi mereu puternic și sănătos. Dar cum de a alege vitamine și suplimente, cel mai bine este de a cere medicului dumneavoastră, deoarece el va fi capabil să consilieze exact ceea ce ar fi perfect pentru tine.