Cum să eliminați o mahmureală corect și în siguranță

Hangover - o condiție care este cauzată de intoxicație după consumul de alcool se descompun și începe să afecteze metaboliții în organism. Viteza apariției acestui sindrom depinde de viteza cu care organismul fiecărei persoane poate să facă față alcoolului. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, o mahmureală apare în dimineața următoare după consumarea unei doze excesive de alcool. Simptomele sale principale sunt greață, cefalee, gură uscată, sete severă, frisoane, urmată de febră.De asemenea, posibilă scădere sau creștere a tensiunii arteriale, amețeli, "întreruperi" în activitatea inimii.

Pentru a combate astfel de sentimente neplăcute, oamenii sunt uneori gata să meargă la cele mai diverse trucuri. Cu toate acestea, unele dintre metodele existente - nu mai mult decât un mit, dar o mică parte din ele poate fi chiar nesigur pentru organism. Mai jos este o selecție de metode corecte și, cel mai important, sigure pentru a face față unei mahmureli.

Eliminarea mahmureala : analgezice

instagram stories viewer

Așa cum a spus MD si director al medsoveta britanic la alcool Guy Ratcliffe: „Cea mai sigura remediu pentru mahmureala - de data aceasta“Dar în capacitatea ta de a ușura durerea de cap neobosită cu analgezice.În mod ideal, este paracetamol, solubil în apă.Contribuie perfect la restabilirea echilibrului de apă în organism. Paracetamolul, care acționează asupra creierului, blochează în el enzime speciale, care sunt responsabile pentru răspândirea durerii.În acest caz, acest medicament, spre deosebire de aspirină și ibuprofen, nu irită mucoasa gastrică.

Eliminarea mahmureala:

apă Datorită faptului că băuturile alcoolice au un diuretic( diuretic), pentru o petrecere sau un festin te scapa de o cantitate semnificativă de lichid, care va fi chiar mai mare decât ceea ce ia „pe piept.“Prin urmare, este foarte important să beți cel puțin jumătate de litru de apă curată sau suc de portocale înainte de a merge la culcare. Acest lucru va ajuta dimineata diminueaza in mod semnificativ mahmureala. Deoarece cele mai multe dintre simptomele mahmureala inerentă este asociată cu deshidratare, apoi a doua zi, după o noapte bună, bea în fiecare oră, pe o jumătate de litru de apă, care vă va ajuta să „improspata“ mult mai repede.

Eliminarea mahmureala: vitamine B

Vitamine acest grup a jucat un rol major în sistemul digestiv. Dar având în vedere faptul că se dizolvă în apă, stocul lor trebuie să fie completat în fiecare zi.Și, după o distracție distracție în compania de băuturi alcoolice corpul tau are nevoie de mai mult decât oricând pentru a restabili mineralele esențiale și vitamine. Eat( cu excepția cazului, desigur, puteți mânca) alimente bogate in vitamine B, s-ar putea veni, de asemenea, la ajutorul unui astfel de medicament, cum ar fi Berocca, care conține o serie de minerale și vitamine, care depășește necesarul zilnic pentru ei.

Eliminarea mahmureala: mic dejun izomleta cu legume și șuncă

După seara petrecere de băut pe zahăr din sânge de dimineață niveluri tind să fie reduse. Prin urmare, un mic dejun bogat, bogat în carbohidrați și proteine, trebuie doar să preveniți hipoglicemia. Sarea slabă va provoca eliberarea hormonilor care încetinesc absorbția de alcool.Și ouăle conțin cisteină, care este utilizată pentru a produce glutation, care eliberează radicali liberi nocivi. Ei bine, roșiile vor fi bune ca în omele și în salata de legume, deoarece sunt bogate în antioxidanți și vitamine.

Cum de a ușura mahmureala: alcool de servire

După cum spune un proverb, trebuie să mănânce o bucată de haină câinelui care va îndrăzni să muște, pentru a recupera. Este, de asemenea, considerat a fi o mahmureala și aproximativ, au folosit-o în dimineața unele doză de băutură cu conținut de alcool, simplifici simptomele neplăcute. Faptul este că alcoolul din organism este împărțit în metanol, care, la rândul său, formează acid formic. Acesta este motivul pentru cele mai neplăcute senzații asociate cu sindromul mahmurelii.Și, intrând în amestec o doză proaspătă de alcool, puteți „păcăli“ propriul lor corp și să-l pentru a comuta la un nou loc de muncă, care va încetini viteza de procesare a lotului anterior.

Cum să scăpați de mahmureală: cafea

Cofeina, conținută în cafea, mărește susceptibilitatea și atenția. Deci, trezindu-vă cu un fum și într-o stare "jumătate mort", puteți să vă turnați o ceașcă de cafea dulce și să mergeți pentru afacerea dvs. importantă.Cu toate acestea, trebuie amintit că cafeaua, ca și alcoolul în sine, este un diuretic. Pentru a evita accelerarea procesului de pierdere a fluidului prin urină și deshidratare, nu uitați să beți apă simplă în cantități suficiente, deci nu abuzați de cafea( o ceașcă - și nu mai mult).