Care ar trebui să fie sperma unui bărbat sănătos?Întrebarea este sinceră, dar merită să vorbim despre ea, astfel încât reprezentanții sexului mai puternic să aibă suficiente informații. Deci ce ar trebui sa fie sperma?
Locația compoziției și depozitării
Sperma conține doar 5% spermatozoizi, restul componentelor sale fiind substanțe nutritive și utile care ajută la menținerea viabilității celulelor pe calea către ouă.Maturarea și depozitarea spermatozoizilor se întâmplă în apendicele testiculelor( în medie, în fiecare apendice sunt cuprinse aproximativ 200.000.000 de spermatozoizi).Dacă ejacularea nu apare, atunci ele pot fi stocate timp de câteva săptămâni în coada epididimului. Care ar trebui să fie sperma în aparență?Culoarea sa reală poate varia de la alb la gri-alb. Consistența spermei sănătoase este groasă și vâscoasă, cu un miros caracteristic al spermei. Pentru gust, ar trebui să fie ușor dulce, deoarece conține fructoză.
Factorii care afectează negativ calitatea spermei
Ce ar trebui să fie sperma, am aflat, să analizăm acum acei factori care îi afectează.Vestea proastă pentru bărbați este că aproape totul afectează sperma: ceva pozitiv, dar ceva negativ.
1. Infecții și boli ale sistemului genito-urinar și ale BTS.Aș dori să observ că bolile cu transmitere sexuală reduc posibilitatea de concepție cu 33%.Prin urmare, se recomandă să verificați în mod regulat aceste afecțiuni, mai ales că acestea sunt practic asimptomatice.
2. Obiceiuri dăunătoare, chimie. Prezența obiceiurilor proaste, cum ar fi alcoolul și dependența de droguri, fumatul afectează negativ numărul și producția de spermatozoizi. Aceasta, ca o consecință, poate duce la infertilitate.
3. Accidente și supraîncălzire testiculară.Orice deteriorare a testiculelor duce la producerea de anticorpi, care, la rândul lor, distrug spermatozoizii.
4. Emisiile de telefoane mobile și laptop-uri. Nu se recomandă bărbaților să transporte un dispozitiv mobil în buzunarul frontal al pantalonilor lor și să pună laptopul pe genunchi.
5. Condițiile de mediu și condițiile de lucru. Aerul poluat al orașului încetinește viteza de mișcare a spermatozoizilor. Pentru a elimina toxinele din organism, se recomandă utilizarea laptelui.
6. Nivelul inteligenței.În cursul cercetărilor de la Universitatea din New Mexico, a fost posibil să se afle că spermatozoizii unui om cu inteligență ridicată au rate mai mari.
7. Alimente. Alimentele trebuie întotdeauna să fie echilibrate și fortificate, iar mesele trebuie să fie regulate.
Cum se îmbunătățește calitatea spermei?
Acum, hai să vedem ce poate ajuta la îmbunătățirea calității spermei.
1. Fructe și legume proaspete.
2. Refuzarea alimentelor grase în timpul concepției.
3. Vitamine și minerale. Rolul de bază în formarea spermei este vitamina C. În ziua în care trebuie consumată cel puțin 100 mg. Vitamina E, zinc, seleniu este de asemenea utilă.
4. Scapa de stres.
5. Faceți sport sau exercițiu.
Unele fapte despre sperma
• Spermatozoile mature în decurs de 72 de ore.
• După intrarea în corpul feminin, spermatozoizii sunt activi timp de încă 2 zile.
• "Cât de mult sperma este eliberată la un moment dat?" - 2 până la 4 ml.