Ce este dulce de la alăptare: o listă de alimente

Dependența de dulce devine uneori o problemă foarte gravă.Acest lucru este valabil mai ales pentru fetele și femeile frumoase. Desigur, pasiunea pentru dulciuri și chifle poate afecta figura dvs., dar totuși poate afecta grav copilul. Vorbirea în revizuirea noastră va fi cea a dulcelui poate fi cu alăptarea.

După cum se știe, laptele matern este recunoscut ca fiind cea mai bună hrană pentru nou-născut. Ca și în ultimele nouă luni înainte de naștere, copilul este complet dependent de mama sa. Pediatrii

sunt sfătuiți să selectați cu atenție dieta unei femei care alăptează.Este dificil de spus ce fel de reacție va avea copilul pe dulce în timpul alăptării. Unii copii sunt mai puțin receptivi, în timp ce altele sunt acoperite de o erupție cutanată sau suferă colici - din păcate, fiecare mamă nou-a făcut va trebui să meargă pe calea lor. Cu toate acestea, părinții cu experiență recomandă respectarea regulilor general acceptate.

mecanism complex Ce poate și nu poate mânca în timpul alăptării - pentru unii oameni, aceste întrebări ar putea părea ciudat, deoarece legătura dintre nutriție și calitatea laptelui matern, la prima vedere, nu este clar.

Deci, toate alimentele consumate este mai întâi în stomac, și apoi în intestin.În timpul procesului digestiv, nutrienții prin pereții intestinului intră în sânge. Din sânge și limf, pieptul produce lapte.

bătute nou mama, nu înțelegerea acestui proces, de multe ori cred și urmați sfatul inutil pentru a îmbunătăți calitatea și cantitatea de hrana pentru sugari. Experții au arătat mult timp că cel mai eficient mod de a crește cantitatea de lapte este un atașament multiplu al copilului la sân ei.

Cu produsele permise, situația este puțin diferită.Unii experți consideră că mamele tinere nu ar trebui să impună restricții stricte, ci să observe pur și simplu reacția copilului. Alții votează pentru diete. Vom prezenta o listă cu produsele potrivite și vă vom spune că din dulce este posibilă alăptarea.

primele zece zile de viață

În mod tradițional, restricțiile cele mai stricte sunt impuse în primele zece zile după naștere. Copilul trebuie să se adapteze în noua lume, deci cel puțin în dietă nu trebuie să simtă nici un disconfort.

In acest moment, pediatri li se permite să utilizeze:

1. Kashi( hrisca, orz, orez, porumb, orz).
2. Supe pe bulion de legume( fără verde).
3. Biscuiți fără bomboane( uscătoare și biscuiți).
4. Fructe( o dată pe zi o banană și un măr coapte).alimente
5. fermentate( iaurt, iaurt fermentat coapte și non-grăsime, lapte bătut conținut de grăsime care nu depășește 8-9%).Citiți cu atenție compoziția și data de expirare de pe etichetă.
6. Carne de curcan și iepure.
7. Ceaiul verde nu este puternic și fără zahăr.
8. Ouă de prepelite.
9. Compot din fructe uscate.
10. Produse macaroane din hrișcă, orez și făină de porumb.

Legume

După două săptămâni în dieta unei mame tinere, pot apărea produse noi. De exemplu, legume sezoniere. Dovlecel, roșii, cartofi, castraveți, conopidă, broccoli si telina, chiar și în cantități mici. Legumele

sunt bogate în vitamine și de a ajuta la reducerea manifestarea umflarea, riscul de osteoporoza si anemie. Mulți părinți sunt interesați dacă ardeii dulci pot fi alăptați. Da, această legume conține vitamina A, potasiu și rutină, care întărește capilarele. Opriți alegerea piperului dulce de culoare galbenă sau verde.

În ceea ce privește metoda de preparare, legumele pot fi consumate crude, fierte sau fierte. Nu experimentați ceapa, usturoiul și varza. Sub interdicția

Lista produselor interzise sunt în mare parte dulciuri: ciocolată, înghețată, bomboane, prăjituri și produse de patiserie.

organism petrece o mulțime de energie pe producția de lapte, se adaugă la această noapte de nesomn, anxietate crescută și stres - pentru a îmbunătăți starea de spirit a sexului frumos folosesc adesea tratează.După contactul cu cantități mari de carbohidrați produc serotonina - un hormon care menține corpul în formă bună, ameliorează durerea și oboseala.

Pentru multe mame dulci - singura modalitate de a evita iritațiile și a scăpa de incertitudine. Dar dacă tratamentele dvs. preferate sunt strict interzise? Corect, căutați o alternativă.

Cu prudență,

Este puțin probabil ca o dispoziție proastă să vă permită să vă bucurați de maternitate, iar iritarea de la isteria fiecărui copil se va intensifica. Deci, ce dulce poate fi cu alăptarea?

- Cookie-uri din ovaz.

- Fructe uscate.

- Marshmallow.

- Blocuri și blocaje de casă.

- Pastilă.

- lapte condensat.

Când cumpărați în primul rând, acordați atenție compoziției în care ar trebui să existe un minim de conservanți și coloranți.Încercați un produs și urmați întotdeauna starea generală a copilului. Dacă nu există nici o deteriorare, atunci adăugați în siguranță o delicatesă în cantități moderate la dieta dumneavoastră.

Unele mame sunt interesate dacă ceaiul dulce poate fi administrat în timpul alăptării. Răspuns: în absența unei reacții alergice, ceaiul dulce nu este doar gustos, ci și util.

Ne pregătim

Din prăjiturile și produsele de patiserie tradiționale, produsele de patiserie achiziționate, pediatrii sunt sfătuiți să refuze din cauza compoziției care nu este prea utilă.Singura cale de ieșire este de a afla rețetele adecvate pentru coacerea în casă.Vom spune ce dulciuri pot fi preparate prin alăptarea independent.

Cascaval curd. Experții din aluatul de drojdie nu recomandă din cauza riscului de umflare și colici la nou-născut. O alternativă excelentă pentru mamele care alăptează este aluatul de brânză.Caserola este întotdeauna rapidă, satisfăcătoare și gustoasă.

Ingrediente:

- 500 g brânză de vaci;

- ou - 3 bucăți;

- grâu - 2 linguri.linguri;

- 50 ml de lapte;

- făină de grâu - 1 linguriță;

- zahăr - 3 lingurițe.linguri;

- unt - 1 lingura.lingură.Tehnologia

:

1. Brânza de vaci trebuie frecat la o masă omogenă.
2. Turnați laptele cu lapte și lăsați timp de cinci minute.
3. Veveritele sunt separate de gălbenușuri și sunt refrigerate în congelator timp de 10 minute.
4. Se amestecă gălbenușele cu un mixer, apoi se introduce treptat zahăr.
5. Se amestecă separat făină și mango, se adaugă gălbenușuri și brânză de vaci.
6. Proteinele trebuie să fie bătute și conectate în mod corespunzător la corpul principal.
7. Forma trebuie să fie pătată cu unt, puneți aluatul acolo.
8. Coaceți timp de 40 de minute, temperatura este de 180-200 grade.

Dacă se dorește, stafidele pot fi adăugate la caserolă.Pentru a vă asigura că fructele uscate nu se scufundă la fund în timpul coacerii, se spală, se usucă și se rostogolesc puțin în făină și apoi intră în aluat.

Cookie-urile cu fenicul

Gustările ușoare nu sunt doar delicioase, ci și utile. Nu toți pediatrii vă vor răspunde, că de la dulce este posibil la hrănirea toracală.Cel mai probabil, ei pur și simplu nu cunosc rețeta pentru un delicios cookie de pâine scurtă cu adăugarea de semințe de fenicul.

Pentru a pregăti un tratament util, veți avea nevoie de:

- un ou;

- 100 g de ulei;

- făină de grâu - 50 g;

- zahăr - 0,5 cești și 2 linguri.l;

- 1 lingurita de seminte de fenicul;

- zahăr din vanilă - 1 linguriță;

- sare - 1/4 linguriță;

- nuci de cedru pentru decorare.

Tehnologie:

1. Se amestecă oul, zahărul și untul.
2. Adăugați semințe de fenicul de pământ, zahăr din sare și vanilie.
3. Făinați făina în aluat și frământați-o cu mâinile.
4. Rolați un cârnaț mic, înfășurați într-un film și puneți-l în frigider timp de două ore.
5. Tăiați aluatul în bucăți mici( 0,5 cm lățime) și puneți-le pe o foaie de copt acoperită cu pergament.
6. Coaceți 15 minute( 180 de grade) până la maro auriu.

Dulciuri "Korovka"

Tema dietei stricte după nașterea bebelușului este discutată în mod activ în clase speciale pentru mamele care se așteaptă.Profesorii reacționează pozitiv la întrebarea dacă este posibil să fie dulce când alăptează.Raspunsul cel mai popular este o delicatesa familiara tuturor copiilor - dulciuri "Korovka".

Delicioasă, care se topește în gura dulciurilor, vă puteți pregăti cu ușurință acasă și cu siguranță veți fi siguri de calitatea tuturor componentelor.

Ingrediente:

- lapte condensat - 3 linguri.l;

- ½ cești de cremă 20% grăsime;

- unt - 30 g;

- zahăr - 130 g.

Într-o cratiță cu fundul gros, amestecăm zahăr, smântână și lapte condensat. Pornim un foc puternic si asteptam la fierbere, nu uita sa intervina constant in masa, ca sa nu ardem. După fierbere, reducem puterea, după aproximativ zece minute introducem ulei.

Gatiti amestecul timp de treizeci de minute, amestecand ocazional. Scoateți de pe placă, puneți-l în forme de bomboane sau într-o formă acoperită cu pergament. Ușor de răcit "Vaca" de casă la temperatura camerei și puneți-l în frigider - după o oră delicatețea este gata.