Prin ochi, o persoană percepe lumea din punct de vedere vizual. Datorită faptului că ochii sunt supuși unei sarcini foarte grave, acuitatea vizuală se poate deteriora cu timpul. După cum știți, cel mai bun tratament pentru boală este prevenirea, prevenirea. Prin urmare, este important să știți cum să vă mențineți sănătatea ochilor pe tot parcursul vieții și cum să restabiliți vederea la domiciliu dacă vă simțiți afectată.
Cauzele de afectare a vederii
Există multe moduri de a restabili vederea fără intervenție chirurgicală.Cu toate acestea, de la început este necesar să se cunoască cu precizie cauzele imediate care au condus la deteriorarea sa. Adesea, o astfel de cauză este un factor ereditar, precum și un stil de viață incorect al unei persoane, obiceiuri proaste. Serios, alcoolul și fumatul afectează calitatea alcoolului.În plus, deteriorarea poate fi cauzată de consumul de antibiotice.munca
lung sedentare, cum ar fi un calculator, slăbește vederea și poate duce chiar la miopie obiecte, vizibile din apropiere, dar departe ele de fapt, nu diferă, sau hipermetropiei, atunci când, dimpotrivă, obiectele apropiate sunt văzute cu dificultate, iar în depărtare foarte bine diferă.
Se poate întâmpla, de asemenea, că aveți nevoie de ajutor medical. Prin urmare, trebuie să se cunoască cauza bolii. O persoană care are senzație de afectare a vederii trebuie să vă revizuiască stilul de viață și, poate, chiar să renunțe la anumite obiceiuri. Cum de a restabili viziunea cu miopie, hiperopie și alte boli oculare?
si gimnastica
exerciții Există mai multe exerciții utile pentru ochi, care îmbunătățirea vederii datorită faptului că mușchii ochilor să funcționeze mai bine și mai puternic.
Exerciții bune pot fi făcute în timpul mersului pe jos. Iată câteva dintre ele:
- Alegeți un copac și înfășurați-l mental cu un fir. Ochii trebuie să urmeze suprafața copacului cu un fir imaginar.
- Alegeți un afiș pe stradă și citiți-l, mutându-se treptat. De asemenea, puteți să citiți posterul aflat la aceeași distanță, dar de cele mai multe ori clipește în același timp.
Un remediu excelent pentru oboseala ochilor este palming. Exercitiul este după cum urmează: frecarea bine mâinile împreună și încălzirea lor le suprapunem pe ochii trecut, astfel încât să nu preseze pe glob ocular, și asigură întuneric absolut mâini-ochi. Păstrați-vă mâinile de la zece la cincisprezece minute.
Cum se îmbunătățește acuitatea vizuală și cum se restabilește viziunea? Exercițiile pot fi după cum urmează:
- Măriți degetul arătător astfel încât să nu poată fi vizualizat. Scoateți treptat degetul, focalizați vederea pe vârful acestuia. Deci, să vă apropiați și să vă depărtați de câteva ori.
- Îndreptați-vă brațul și trageți degetul. După aceea, fixați un punct și arătați alternativ la deget și în acest moment, măriți viteza și nu pierdeți o focalizare clară.Același exercițiu se face fără un punct fix( dar trebuie să vă uitați la distanță).
bine intareste ochiul musculatura frecventa clipire, ochiul se întoarce spre lateral și o mișcare circulară cu cap fix.
Masaj
ochi Chiar înainte de exerciții utile pentru totdeauna sa se intinda pentru a accelera procesul de circulație a sângelui. Acest lucru se face cu ajutorul unui masaj delicat:
- Frecați pleoape, frunte si nas la degetele de la picioare roșeață, fără a apăsa.
- Masați whiskeys într-un fel și celălalt.
- Masați în jurul ochiului cu degetul arătător și apăsați ușor două degete peste ochi. Proceduri
apa pentru ochi
sunt luate cu două boluri de apă caldă și rece( acest lucru este necesar în apă rece se adaugă bucăți de gheață).Pentru a absorbi fața într-unul și celălalt recipient, urmăriți-vă senzațiile. Ultimul ar trebui să fie un castron de apă cu gheață.
Este necesar să vă concentrați asupra ochilor și să vă imaginați un rezultat pozitiv din procedură.Și atunci întrebarea este „modul de a restabili viziune în sine“ dispare, înlocuită cu o practică plăcută de a da nu numai restaurarea, dar, de asemenea, distractiv.
Această procedură poate fi efectuată înainte de masaj și gimnastică pentru ochi.
Același lucru se poate face fără scufundare fața în apă și două benzi de pânză înmuiată într-un bol de apă și aplicarea tesatura comprese pe ochi alternativ de mai multe ori. Durata fiecărei suprapuneri este de aproximativ un minut. Pentru a termina este necesară o compresie rece.
Alimentare
Un factor important pentru cei care caută un răspuns la întrebarea cum să-și restabilească vederea la domiciliu este o nutriție adecvată.Dieta ar trebui să includă în mod necesar produse cum ar fi pește, ficat, lapte, suc de morcovi și suc de pătrunjel.
Afine este un excelent produs natural pentru sănătatea ochilor. Acesta va ajuta pe cei care caută modalități de a restabili viziunea cu miopie sau hipermetropie. Este util să mănânci afine, să faci vărsuri din frunzele ei și să pregătești sucuri. De asemenea, vă puteți îngropa ochii cu afine. Picăturile sunt pregătite imediat înainte de utilizare. Pentru a face acest lucru, stoarceți cinci sau șase fructe de pădure prin tifon și adăugați câteva picături de apă distilată.Îngropați ochiul o dată pe zi pentru câteva picături.
Cum să restabilești viziunea la domiciliu? Acest lucru va ajuta sucul de legume, preparat din următoarele ingrediente: cicoare, morcovi, patrunjel și țelină.Toate componentele trebuie luate timp de treizeci de grame și amestecate. Sucul preparat să bea o dată pe zi.
Remediul perfect este sucul de morcovi cu miere.În sucul de morcovi proaspăt stoarse, se adaugă o lingură de miere. După două săptămâni de băut suc, vederea se va îmbunătăți.
Util pentru refacerea sănătății ochilor și a pătrunjelului.În rădăcina de patrunjel derulată prin mașina de măcinat cu carne, se adaugă miere și suc de lămâie. Medicamentul este luat cu o oră înainte de mese pentru o lingură de o lună până la două luni.
Cum se restabilește vederea la domiciliu? Opt pași pentru succesul
1. Identificați cauza afectării vederii.
2. Refuzați obiceiurile proaste, cum ar fi alcoolul și fumatul.
3. Să conducă un mod corect de viață, să adere la un mod constant de vis și veghe.
4. Mâncați în mod corespunzător, utilizând în produsele dvs. de dietă produse care restabilește și îmbunătățesc vederea.
5. Faceți băi sau comprese pentru ochi.
6. Să efectueze masajul ochilor.
7. Face gimnastica pentru ochi.
8. În timpul plimbării, efectuați exerciții pentru ochi.