În acest articol vom înțelege cum să ne amintim visele. Toți le vedem când dormim, dar din anumite motive, în timp ce unii sunt bucuroși să împărtășească visele lor interesante cu alții, alții asigură că niciodată nu visează despre vise. De fapt, viziunile de noapte vin la ei, ei pur și simplu nu le mai aduc aminte de vreun motiv.
De ce oamenii nu-mi amintesc visele Oamenii de stiinta
au fost mult timp stabilit că o persoană poate uita în permanență despre visele lor, din cauza naturii activitatii creierului. La unele persoane, regiunea de la granița cortexului parietal și temporal funcționează mai puternic decât în ceilalți reprezentanți ai genului uman. Este prima categorie și îți amintește mai bine și mai des visele tale.
altă parte a omenirii, în care o parte a creierului este suficient de activă, trezește-te, nu-mi amintesc ce au visat nimic. Primul somn este sensibil și adesea se poate trezi noaptea, dar cel de-al doilea vis, dimpotrivă, este profund, calm și măsurat.
De ce îmi amintesc visele?
Dar într-adevăr - de ce? Ei bine, în primul rând, într-o stare de somn, nu cheltuim mai mult sau mai puțin, ci a treia parte a vieții noastre. Cumva este păcat că o bucată atât de mare de neprețuit se dovedește a fi în întuneric absolut. Dar visele au cel mai direct impact asupra bunăstării noastre emoționale după trezire.Și acest lucru se întâmplă chiar dacă persoana nu le mai amintește.vise plăcute cauza vigoarea și de creștere, dă încrederea în sine, dar a visat un coșmar, cu toate acestea, poate destabiliza intreaga zi, oamenii vor fi deprimat și mă întreb de ce acum el se afla pe picior greșit.
În plus, cauzele somnului pot fi diferite. Uneori, analiza viselor ajută la rezolvarea problemelor psihologice. Visele pot avertiza despre ceva, ele pot fi profetice. Nu e de mirare că există atât de multe cărți de vis diferite în lume. O mare importanță atașat vise nocturne: fondatorul psihanalizei sisteme de Sigmund Freud, astrolog si ghicitor Nostradamus, și omul de știință de renume mondial de masă Dmitri Ivanovici Mendeleev a văzut într-un vis, în cazul în care au fost ordonat și bine sistematizat toate elementele chimice. El și-a putut repara viziunea - și acum folosim sistemul periodic al elementelor chimice ale lui Mendeleyev până în ziua de azi.
Visele și realitatea
Viața reală și somnul sunt legate între ele și foarte îndeaproape. Orice se întâmplă cu o persoană în realitate, mai devreme sau mai târziu se reflectă în visele sale. Aceasta este o necesitate firească a conștiinței și a subconștientului, a creierului și a întregului organism. Creierul poate fi numit o oală mare de toate deciziile vitale sunt făcute vreodată om, un depozit uriaș de informații cu privire la toate cuvintele și acțiunile lumii din afară.Într-un vis, atunci când conștiința este deconectată, mintea subconștientului are ocazia să re-construiască, să corecteze și să modifice ceea ce se întâmplă în jur.
ca protagonist al viselor sale, o persoană care este în măsură să învețe mai bine despre atitudinea lui față de alte persoane și răspunsul lor față de el. Fixându-i în minte un vis viu, avem șansa de a învăța profunzimea adevăratelor sale posibilități. Prin urmare, ar fi greșit să subestimăm importanța a ceea ce ne arată astralul.
Faze de somn
Înainte de a începe să spunem cum să ne amintim visele, am dori să explicăm puțin structura viselor. Când o persoană doarme, el are două faze de somn - lent și rapid. Mai mult, ambele se substituie reciproc și, la rândul lor, se împart în mai multe faze. Dacă o persoană este sănătoasă, atunci somnul ei începe întotdeauna cu prima etapă lentă, care apoi trece în cea de-a doua - una rapidă.Un somn prelungit trece prin multe cicluri, în care fazele sunt înlocuite unul cu celălalt. Curgerea lentă în patru etape sau etape, dintre care al treilea și al patrulea sunt cele mai profunde( apropo, ele sunt numite și somn delta).În această fază este dificil să se trezească o persoană, este complet deconectat de lumea exterioară și vede subiecte diferite. Cu toate acestea, trezirea în acest moment, oamenii rareori amintesc că au avut un vis.
Într-o altă chestiune - faza de somn rapid. Această etapă se caracterizează prin mișcări musculare, mișcări rapide ale ochilor. Dacă în acest moment o persoană se trezește, în majoritatea cazurilor își va aminti ceea ce a visat. Interesant este faptul că somnul o clipă înainte de trezire este cel mai strălucitor și este amintit de foarte mult timp.
Sfaturi pentru a vă aminti mai bine visele
Și acum începe cea mai importantă parte a narațiunii noastre. Vrei să înveți să-ți amintești visele? Citiți cu atenție următoarea listă de recomandări:
1. Este necesar să mergeți la culcare cât mai curând posibil să dormi bine, după cum urmează.În dimineața, pe un cap proaspăt care să-și amintească tot ce sa întâmplat într-un vis, va fi mult mai ușor.
2. Încercați să stabilească un contact apropiat cu inconștientul lui Ya Dacă insistați, și o face clar pentru mintea subconștientă pe care doriți să audă și să înțeleagă tot ce dorește să-ți spun, poate începe să răspundă.
3. Ce pot face pentru a-mi aminti un vis?Înainte de a adormi, încercați să repetați cuvintele: "Îmi voi aminti cu siguranță tot ce visez".
4. Este necesar să încercați de mai multe ori pe timp de noapte să vă treziți. Pentru aceasta, înainte de a merge la culcare, puteți bea multă apă - în acest caz corpul vă va trezi.În acele momente când vă treziți, prindeți visul și dați seama că va fi mai ușor.
5. Când vă treziți, nu vă ridicați imediat.Încearcă puțin să te bucuri de starea de jumătate de dormanță, în care somnul și realitatea sunt amestecate între ele.
6. Aruncați alarma - acest dispozitiv poate interfera cu memorarea a parcelei, pentru că sunetul este de aproximativ întrerupe somnul și determină o persoană să se mute rapid la o stare de veghe.În interior, avem propriul nostru ceas biologic și dacă ne permitem să ne trezim la 6 sau 7 dimineața, atunci se va întâmpla.
7. Simțiți-vă că vă treziți, încercați să nu vă mișcați imediat și să nu vă deschideți ochii o vreme. Polezhite nemișcat, se concentreze pe acele imagini și viziuni care vor apărea în cap.
8. Cum să vă amintiți un vis? Memorați-vă în amintirea imaginilor individuale sau momentelor unui vis.În cazul în care întregul vis nu este complet amintit, atunci descrie-te la tine fragmente, sentimente, starea de spirit.
9. Spune-i celor dragi despre ceea ce ai visat. Cuvintele vor oferi viziunilor de noapte o formă mai stabilă și pot duce la un lanț de amintiri ale detaliilor lor.
10. Plasați un notepad cu un creion sau stilou lângă masa de noptieră de lângă pat și lăsați în apropiere o sursă de lumină slabă, care poate fi pornit ușor dacă este necesar. O astfel de lumină nu poate conduce complet visul, dar vă va permite să înregistrați ceea ce tocmai ați văzut.
Logarea visurilor
Deci, aveți un notebook special, paginile din care veți verifica toate detaliile visei de noapte. Acesta este un punct foarte important! Nu vă bazați pe memoria dvs., chiar dacă ați avut un vis atît de strălucitor încât pare imposibil de uitat. După numai câteva ore, este posibil să afli că memoria ți-a eșuat din nou. Deci, trebuie să păstrați înregistrări și trebuie să faceți acest lucru imediat după trezire.
12 întrebări pentru profile din revista
Pentru a facilita lucrul cu visul revistei, recomandăm utilizarea unui chestionar special, de pre-recoltate.Încearcă să responsabil și onest de fiecare dată să răspundă la următoarele douăsprezece întrebări:
1. Care a fost rolul dumneavoastră în vis( pasiv, activ, agresiv, etc. ..)?
2. Ce emoții și sentimente ați avut și voi și ceilalți participanți în vis?
3. Are complotul viselor ceva de a face cu ceea ce se întâmplă în viața ta acum?
4. Care au fost eroii visului tău - rude, prieteni sau străini?Încercați să vă amintiți pe toată lumea.
5. Există vreun simbol( animal, casă, aur, iaz, etc.) în vis sau proprietăți neobișnuite? Ce relație ar putea avea acest lucru în mod special cu tine?
6. Cum se referă acest vis la proprietățile personalității dvs. în ansamblu?
7. Care sunt principalele evenimente ale visului? Este foarte important să se urmărească cel puțin o parte din logica a ceea ce se întâmplă, astfel încât nu numai să înțelegem mai târziu cum să ne amintim visele, dar și să învățăm cum să o facem.
8. Ce doriți să evitați din ceea ce se întâmplă într-un vis?
9. Gândiți-vă la ce acțiuni sau gânduri vă împing această viziune?
10. Visul a provocat amintiri uitate, se referă la trecut?
11. Ați avut, datorită unui vis, alte întrebări care nu au fost incluse în acest chestionar?
12. Crezi că a existat vreun sens în vis, ce mesaj ți-a fost trimis și de ce?
Cum se pregătește pentru pat
Mergând la regatul lui Morpheus, trebuie să păstrați o minte limpede, nu întunecată de alcool, pastile de somn sau prea multă oboseală.Lie pe spate și încercați să vă relaxați complet. Nu este atât de ușor, suntem sub jugul clemelor musculare constante, iar unele grupuri musculare nu se pot relaxa chiar și în timpul somnului. Calmează-ți respirația, lăsați-o să fie netedă și ritmică.Apropo, aceasta este, de asemenea, o reteta excelenta pentru insomnie. Dacă sunteți aproape de o persoană înțelegătoare și iubitoare, cereți-i să vă facă un masaj relaxant ușor. Sub pernă, puteți pune o grămadă de plante: cimbru, rozmarin, lavandă.
Conștientizarea
Iată un sfat foarte important pentru a vă aminti un vis: încercați să îl transformați într-un vis conștient. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți o intenție fermă.Dați-vă o instalație care, imediat ce simțiți că adormiți, veți încerca imediat să vă găsiți mâinile cu o privire. Dacă stăpânești această tehnică, atunci visele tale vor fi mai clare și mai memorabile. Acesta este primul pas pe calea stăpânirii tehnicii visurilor lucide și va fi de ajuns pentru voi. Practicile ulterioare sunt mai periculoase și necesită prezența obligatorie a unui mentor cu experiență.
Ritul magic antic
Dacă nu vă este frică de practici magice, iată o descriere a unui simplu ritual care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. Condiții necesare pentru declanșarea acestei acțiuni: prezența oricărui instrument muzical și a nopții, cu siguranță, de joi până vineri.Înainte de a merge la culcare, trebuie să publicați un sunet muzical pe instrument și să spuneți următoarele: "Visul meu este clar". Ceea ce văd, îmi amintesc. Apoi adăugați: "Deschis deschis, gol - muffle".După aceea, puteți să vă culcați, să vă culcați, să vă amintiți sunetul muzical și să șoptiți să repetați vraja magică.
Concluzie
Acum știi cum să înveți să-ți amintești visele. Dar numai o cunoaștere nu va ajuta să stăpânească această știință, avem nevoie de o practică obligatorie. Dacă veți urma în fiecare zi sfatul simplu oferit în articolul nostru, atunci treptat totul va începe să funcționeze.