Din păcate, problemele cu potență nu sunt deloc o raritate în rândul populației masculine. Statisticile arată că, în ultimii ani, problemele cu viața intimă au crescut. Prin urmare, mulți bărbați sunt interesați de întrebarea cum să întărească potența. La urma urmei, sfera intimă este un aspect foarte important al vieții umane.
Motive pentru reducerea potenței
Înainte de a analiza modul de întărire a potenței, merită să vă familiarizați cu principalele cauze ale scăderii sau chiar dispariției acesteia.
- Destul de des, problemele legate de erecție sunt cauzate de diferite boli inflamatorii și cronice ale organelor pelvine, inclusiv de prostatită.
- Cauzele pot fi acoperite de tulburări metabolice, precum și de modificări ale fondului hormonal și ale bolilor sistemului endocrin, inclusiv diabetul zaharat.
- Starea sistemului reproductiv este direct afectată de abuzul de alcool, de fumat și, de asemenea, de consumul de stupefiante și de medicamente anabolice.
- Nu ultimul dintre motivele pentru reducerea potenței este starea emoțională a unui om. Stres constant, tensiune nervoasă cronică, lipsă de somn și nutriție normală, probleme în relațiile dintre parteneri - toate acestea pot afecta libidoul, provocând probleme cu viața sexuală.
Trebuie menționat faptul că, în aproximativ 95% din cazuri, potența poate fi crescută.Dar, în orice caz, dacă absența unei erecții normale sau a dorinței sexuale devine permanentă, merită să solicitați ajutor de la un specialist.
Cum se restabilește potența?
În cazul problemelor legate de erecție, mai ales dacă acestea sunt permanente, cel mai bun mod este de a vedea un medic. Desigur, cu astfel de probleme intime, este uneori incomod să solicitați ajutor, dar un specialist calificat va fi capabil să spună cum să întărească potența. Pentru început este necesar să se predea analizele și să se treacă o serie de cercetări. La urma urmei, problemele cu potență, de regulă, sunt doar un simptom.
Dacă un bărbat are boli ale organelor genitale sau o încălcare a muncii unui anumit sistem, atunci toate eforturile trebuie direcționate spre tratamentul lor. Este aproape imposibil să diagnosticați problema singură.Dacă este necesar, medicul va prescrie antibiotice sau medicamente hormonale. Dacă motivul este suprasolicitarea emoțională sau orice traumă psihologică, atunci un psihoterapeut experimentat va ajuta.
Cum de a întări potența acasă?
Bineînțeles, tratamentul medical( dacă doctorul i-a găsit dovezi) este pur și simplu necesar. Dar poți să faci și tu ceva.În primul rând, trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, inclusiv fumatul și băuturile alcoolice.
Starea de sănătate va fi afectată în mod pozitiv de plimbări în aer liber și de sport( în cantități rezonabile).Nu uitați de o nutriție corectă - dieta trebuie să fie echilibrată, să conțină toate substanțele utile necesare. Dacă este necesar, puteți lua complexe multivitamine.
Fiți atenți la hainele dumneavoastră.Amintiți-vă că lenjeria de corp ar trebui să fie realizată exclusiv din materiale naturale - sinteticele afectează negativ starea pielii și funcționarea sistemului reproducător. Purtarea constantă a lenjeriei sau pantalonilor prea înguste poate afecta, de asemenea, calitatea vieții intime.
Puterea poate fi întărită folosind vechile cunoștințe și tradiții. Nu este nici un secret că, chiar și în Grecia antică, oamenii foloseau substanțe numite afrodisiace. Aceste substanțe au stimulat sistemul sexual, creșterea dorinței sexuale. Astfel de afrodisiace se găsesc în aproape fiecare bucătărie. De exemplu, mierea și nucile sunt foarte eficiente. Produsele utile includ, de asemenea, nucă de cocos, sparanghel, patrunjel și date.
Există, de asemenea, exerciții speciale, a căror implementare regulată contribuie la îmbunătățirea stării de bine și la creșterea potenței.