Zadný pás pre fyzickú aktivitu. Pás pre vzpieranie

Takmer všetci chcú byť silní.Aby to urobili, chodia do športu. Niektorí dávajú prednosť futbalu, iní - boj proti jedinému boju, a iní - vzpieranie.

Bohužiaľ, naše telo nie vždy kladne reaguje na záťaž, najmä ak robí cviky s chybou.

Problémy s chrbtom, ktoré vznikajú v súvislosti s vznikom veľkého bremena na chrbtici, rušia nielen športovcov, ale aj bežných ľudí.To je dôvod, prečo sú rôzne lieky tak populárne, že pomáhajú uvoľniť tesnú oblasť chrbta.

Jeden takýto prostriedok, ktorý pôsobí ako preventívny nástroj a tiež pomáha pri chrbtici počas cvičenia, je špeciálny zadný pás. Pri fyzickej námahe, ktorú stretáva športovec počas tréningu, je tento produkt vynikajúcou ochranou chrbta, ktorá pomáha predchádzať neželaným poraneniam. Pás bude podporovať chrbát a chráni stavce pred posunom, ako aj zlepšiť krvný obeh v bedrovej oblasti.

V tomto článku sa budeme zaoberať výberom správneho modelu atletického oblečenia, špecifikovaním nákladov a informovaním o tom, kde je najlepším opaskom na zadnej strane.

Pri fyzickej námahe nenahradí

. Atletický pás je efektívne športové vybavenie, ktoré pomáha predchádzať zraneniam spojeným so zvýšenou fyzickou námahou na chrbtici, spodnej časti chrbta a chrbta ako celku.

Ale športovci používajú produkt selektívne a nie vo všetkých cvičeniach. Samozrejme, zadný pás pre fyzickú námahu je nepostrádateľný, ale môže spôsobiť svalovú atrofiu. Je to spôsobené tým, že sa mu podieľa časť bremena, ktorá leží na chrbtici.

Napriek tomu, že takýto vedľajší účinok bude iba v prípadoch, keď športovec nevyberie športové príslušenstvo počas tréningu.

História vzhľadu

V histórii nie je žiadna zmienka o tom, kto najprv vynašiel natočiť telo pevným pásom, aby uľahčil záťaž na chrbte počas ťažkého tréningu.

K dnešnému dňu prvá zmienka o jeho použití je v knihe Johna Webstera, ktorý vyšiel v roku 1905.Obsahuje fotografiu športovca, ktorý má dve dievčatá.Na bruchu si môžete pozrieť toto príslušenstvo.

Potom v roku 1937 na majstrovstvách svetového váhového výstroja prvýkrát pás bol používaný americkým. Odvtedy stále viac a viac športovcov začalo chrániť svoje zdravie, používajúc zadný pás na fyzické námahy.

Vzhľadom k tomu, že obchod so športovými zariadeniami je skôr rozvinutý, je možné nájsť stovky výrobcov, ktorí ponúkajú rôzne varianty športových pásov.Ďalej zvážte tie parametre, na ktoré by sa malo venovať pozornosť.

Šírka pásu

Ak ste chodili do športového obchodu, mali ste vidieť široký výber pásov. Najprv musíte určiť šírku, ktorá by mala mať pás na posilňovanie.

Najpopulárnejšie sú pásy, ktoré sú dostatočne široké v oblasti chrbtice. Vzhľadom na väčšiu kontaktnú oblasť so zadnou časťou poskytujú lepšiu ochranu.

V tomto prípade môže byť predná časť pásu o niečo užšia. To umožní pohodlné vykonávanie cvičení súvisiacich s nakláňaním dopredu. Lacnejšie možnosti sú úzke pásy rovnakej šírky pozdĺž celej dĺžky.

Materiál

Materiál, z ktorého sa vyrába pás pre zdvíhanie, nezohráva menšiu úlohu a výrazne sa odráža v cene konečného výrobku. K dnešnému dňu sú najpopulárnejšie pásy vyrobené z kože alebo syntetických materiálov.

Pevnosť pásov sa skontroluje na trhanie a v tomto prírodnom materiáli nie sú rovnaké.Pásy z iných komponentov môžu husto zjednotiť kožu, avšak zvyšujú silu vášho svalového korzetu menej ako správne vybraný kožený pás.

Ale syntetické pásy umožňujú voľný pohyb a dýchanie. Týmto spôsobom sú schopní zaujať z chrbtice slušné množstvo záťaže. Preto výber materiálu závisí predovšetkým od osobných preferencií športovca, pretože pás je individuálna vec.

Veľkosť

Ako obyčajné pásy, atletický je vyrobený v rôznych veľkostiach. Tento parameter je dosť dôležitý, pretože príliš veľký alebo malý pás jednoducho nemôže účinne chrániť pred možnými zraneniami.

Tam

5 štandardnej veľkosti, ktoré sú vhodné pre rôzne objemy pása:

1. S - 62-80 cm

2. M - 72-90 cm

3. L - 82-100 cm

4. XL - 92-110 cm

5. XL - 102 -....120 cm.

prístup k tejto otázke by mal byť dostatočne vážne, nebáť sa stráviť kovania 15-20 minút.

Ak potrebujete korzet udržiavať chrbát tehotné ženy, trojrozmerné pletivo bude úplne iný.

Priemerné ceny na pás pre zadné

Športové zariadenia a doplnky sú vždy drahé, kvôli zvýšeným požiadavkám ako hotový výrobok. Podobne je situácia aj s pásmi.

Pri výbere firmy, ktoré potrebujete, aby dala prednosť dôveryhodných výrobcov, ktoré produkujú spoľahlivé výrobky bez falzifikátov a manželstva. Príkladom takejto spoločnosti môže byť Mad Max, ktorá sa už dlho usadila na ruskom trhu.

Populárny model Full Leather bude stáť 29 dolárov. Za tieto peniaze dostanete dobrý doplnok na podporu chrbta. Pás je vyrobený zo 100% prírodnej kože a maximálna šírka je 11 centimetrov.

čelný krúžok forma je prítomná písmená D, do ktorej môže dodatočné zaťaženie držať 8 kg. Napríklad, je výhodné, keď vykonávate vyťahovanie na lište s váhami.

Ak kožený model vás nezaujíma, môžete si prezrieť pás zo 100% nylonu. Model toho istého výrobcu sa nazýva EXTREME MFB a stojí asi 23 dolárov. Toto prevedenie

ľahko upevnený pomocou suchého zipsu, a maximálna šírka zadnej časti pásu je 15 cm. S nylon športovec môže cítiť pohodlne a tak pracovať s dostatočne veľké výkony. Aj v páse sa používajú technológie AS, EW, AF.

Ak máte poškodenie chrbtice, neodporúča sa nakladať chrbát. V tomto prípade je lepšie nosiť špeciálny lekársky korzet pre chrbtové cvičenia. Cena takého príslušenstva sa pohybuje od 10 do 20 dolárov v závislosti od kvality. V podstate korzety sú vyrobené zo syntetických materiálov, ktoré si môžete kúpiť v lekárni.