Čo mám robiť, ak je moja krk chladená?Symptómy, vlastnosti liečby

Ak máte studený krk, znamená to, že svaly sú zapálené v dôsledku hypotermie. Výsledkom je narušenie krvného obehu, čo je sprevádzané silnými pocitmi bolesti.

Chladil krk. Symptómy

krk môže poškodiť nielen v dôsledku podchladenia, ale aj preto, že silné telesnej námahe, nízke bolesti chrbta a ďalšie problémy s pohybového aparátu. Ak chcete pochopiť, že krk je chladený, musíte venovať pozornosť povahe bolesti. Môže to byť bolesť, ťahanie. Bolesť sa rýchlo rozšíri na ramenný pás a dokonca aj na lopatky. Môže sa zhoršiť otáčaním alebo naklápaním hlavy, ako aj počas rozhovorov a jedení.Ak zápal nie je silný, môže to trvať niekoľko dní.V opačnom prípade budete musieť navštíviť lekára a uchýliť sa k špeciálnemu ošetreniu.

Čo mám urobiť, aby ste mohli začať?

Mnoho ľudí prebudiť sa ráno pocit veľké bolesti v krku, čo sťažuje aj zdvihnúť hlavu z vankúša. Ak v deň, ktorý predtým nebol vystavený silnému fyzickému stresu, je s najväčšou pravdepodobnosťou záležitosťou hypotermie. Ak niekto nevie, čo robiť v prípade, že chladené krku, predovšetkým by sme mali prijať také opatrenia:

• Aby nedošlo k poraneniu svalového tkaniva, musíte byť v stave pokoja. Ideálne - je to odpočinok v posteli. Ak musíte sedieť veľa, položte pod krk valec, ktorý bude slúžiť ako podpora a zbaviť ho nadmerného napätia. A žiadne fyzické námahy( snažte sa ani otočiť hlavu).Ak
• zastuzhena krku, prvýkrát to bude bolieť zle, ale preto, že budete musieť vziať analgetiká( najlepšie s protizápalovým účinkom).Neužívajte antibiotiká bez konzultácie s lekárom.
• Uistite sa, že chladné miesto je teplo. Viazajte vlnený šál alebo položte sveter s vysokým krkom. V tomto stave by krk mal byť deň aj noc.

chladené lymfatických uzlín na krku

lymfatického systému je veľmi citlivá na teplotu. Uzly spustenie odstrašenie, zabránenie infekcie sa šíri po celom tele, takže keď podchladenie môžu zapáliť a výrazne zvýšiť veľkosť.Preto by sama liečba nemala byť zapojená( najmä ak dieťa chladilo krk).Ošetrujúci lekár by mal stanoviť presnú diagnózu, a potom bude priradený ku komplexnej liečbe:

• protizápalové lieky odstrániť príčinu ochorenia;Antibiotiká
• na boj proti infekcii a na prevenciu možných komplikácií;
• imunomodulátory na posilnenie ochranných bariér tela.

Vzhľadom k tomu, opuchy lymfatických uzlín u detí a dospelých sú najčastejšie spojené s prechladnutím, osobitná pozornosť by sa mala venovať preventívnym opatrením. Posilnite imunitu a udržujte krk v teple.

Procedúry na krk

Čo ak som ochladil krk? Najprv zabezpečiť mier a teplo. A ak bolesť neskončí v priebehu niekoľkých dní, okamžite prejdite na lekára. Predpíše vhodný liek a fyzioterapiu. A doma môžete urobiť nasledovné:

• Ak chcete upokojiť bolesť a zvýšiť krvný obeh, urobte ľahkú masáž.Pohyby by mali byť veľmi hladké a bez tlaku. Môžete použiť otepľujúce masti alebo aromatické oleje.
• Na upokojenie bolesti a zvýšenie krvného obehu jemne masírujte. Pohyby by mali byť veľmi hladké a bez tlaku. Môžete použiť otepľujúce masti alebo aromatické oleje.
• Zahrejte soľ v panvici a zakryte ju do vrecka na tkaniny( môžete použiť ponožku).Toto "suché teplo" dokonale funguje so zápalom svalov.
• Aby ste dosiahli rýchle zotavenie, skúste použiť techniku ​​kontrastných kompresí.Celý deň striedajú studené a teplé vody. Predtým, než idete spať, obalte krk teplým šatím a nechajte ju cez noc( môžete použiť alkoholový kompres).

S ohrievacími kompresormi je potrebné veľmi starostlivo manipulovať a nerobiť to bez rady lekára. Ak máte angínu alebo iné zápalové ochorenia, intenzívne teplo môže len zhoršiť problém.

Folkové recepty

Naši predkovia vždy vedeli, čo robiť, ak ochladí krk, ako liečiť zápal svalov. Existuje veľa populárnych receptov, z ktorých najpopulárnejší sú nasledovné:

• 10 hodín musíte trvať 2 poháre althey( skrúteného koreňa) v pohári vody. Ohriata kvapalina bude veľmi účinná ako kompresia.
• Vezmite si kapustový list a ľahko ho nadvihnite pomocou valčeka. Teraz ju posypeme sódom, domácim mydlom( musíte ho najprv nastrúzať) a pripevniť ho na boľavé miesto. Utlačte kompresiu plastovým obalom alebo suchou handričkou a potom ho omotajte teplým šálom.
• Med by mal byť mierne zahrievaný vo vodnom kúpeli a potom pridať šťavu z aloe. Z prijatých masových aplikácií.

Ak sa nepovažujete za priaznivca tradičnej medicíny, pomôžu vám moderné metódy. Takže niekoľkokrát denne rozotrite boľavé miesto otepľovaním masti. Dostatočne sa ukázali také prostriedky ako "Teraflex" a "Apizartron".

Rehabilitačné obdobie

Ak máte studený krk, odstránenie bolesti ešte nie je znakom úplného zotavenia. Aby sa svaly dostali do tonusu, musíte prejsť rehabilitáciou. Ideálne pre terapeutické cvičenie, ktoré zahŕňa nasledujúci súbor cvikov:

• Dajte ruky na čelo a zadnú časť hlavy a jemne zatlačte na hlavu. Súčasne musia svaly krku striedavo stratiť a relaxovať.
• Nasledujúce cvičenie je podobné predchádzajúcemu, s jediným rozdielom, že dlane by mali ležať na chrámoch.
• Hlava musí byť vrátená späť.S touto bradou sa musíte natiahnuť dopredu. V tejto pozícii musíte zostať na 10 sekúnd, potom úplne uvoľniť krk. Vykonajte niekoľko opakovaní.
• Zabezpečte chrbát v rovnej polohe. Nakloňte hlavu doprava a doľava, pokúste sa dostať svoje ucho k ramenám( bez toho, aby ste ich zdvihli).Musíte zostať na tejto pozícii na niekoľko sekúnd, aby ste pocítili napätie svalov.

Keď sa úplne zotavíte, nezabudnite na tieto cvičenia. Pomôžu vám posilniť krčné svaly a budú slúžiť ako dobrá prevencia.

Závery

Prvá otázka, ktorá príde na myseľ, je osoba, ktorá si chladila krk - "Ako liečiť?".Po prvé, zabezpečte si úplný pokoj a suchu teplo( napríklad vlnený šál).Ak nie je zápal silný, potom na pár dní zabudnete na bolesť.V opačnom prípade sa nemôžete vyhnúť návšteve lekára. Predpíše komplexnú liečbu, ktorá zahŕňa protizápalové a bolestivé lieky, ako aj fyzioterapiu. Tiež sa môžete odvolávať na metódy "babičky", ktoré po stáročia preukázali svoju účinnosť.Po prekonaní bolesti vykonajte špeciálne cvičenia na urýchlenie rehabilitačného procesu.