Ako používať goji bobule? Goji bobule pre chudnutie: pozitívne a negatívne recenzie. Goji bobule: prospech a ublíženie

Povieme vám, ako používať goji bobule priamo pod. Predtým by som však chcel predstaviť vašu pozornosť a ďalšie dôležité informácie o uvedenej zložke. Koniec koncov, nie všetci ľudia vedia, aký produkt je, kde sa rozrastá a aké sú jeho výhody. Berry bobule je borůvka?

Táto otázka sa často pýta tých, ktorí nerozumejú rastlinám, stromom a ich plodom. Je tiež potrebné poznamenať, že sú náchylné k podvodu od predajcov tohto produktu. Koniec koncov, v snahe o príjmy, z nedbanlivosti podnikatelia rozdávajú zvyčajné ovocie nenáročné dudlík pre užitočné a drahé goji bobule.

Takže aké informácie potrebujete na nákup správneho produktu? Toto budeme diskutovať nižšie.

Čo je Goji?

Skôr ako nám poviete, ako používať goji bobule, mali by ste poskytnúť všeobecné informácie o rastline, na ktorej tieto plody rastú.Ako viete, taký keb sa nazýva spoločný strom alebo berberský strom( z latinského Lýcium bárbarum).Tento druh je drevitá rastlina rodiny Nightshade.Čo sa týka samotného názvu goji, pochádza z čínskeho názvu gǒuqǐ.Prekvapujúco, väčšina ľudí verí, že také bobule sú jedovaté.To však nie je. Koniec koncov, plody spoločného stromu( z latinského Lycium barbarum) a čínskeho( Lycium chinense) sú úplne neškodné.Okrem toho sa považujú za veľmi užitočné a často sa používajú v ľudovej medicíne.

Ak chcete tento produkt zakúpiť na lekárske účely, potom by ste mali kúpiť ovocie len dvoch kríkov a všetky ostatné môžu byť bezpečne považované za falšovanie.

Kde kúpiť goji bobule?

Ovocie obyčajné alebo čínske je možné zakúpiť na trhoch, špecializovaných predajniach a dokonca aj v obchodoch s čajom. Ich cena je však dosť vysoká.Koniec koncov, rastú také bobule v Číne, Tibete a dokonca aj v Himálaji. Ale ak vidíte tento produkt za nižšiu cenu, nemali by ste okamžite pochybovať o jeho kvalite, pretože dnes sa spoločné a čínske deregie kultivujú všade, aj v našej krajine.

Vzhľad

Už viete, kde kúpiť goji bobule. Teraz by som vám chcel predstaviť popis drevín a ich plodov. Tieto bobule rastú na púšti, ktorá dosahuje výšku 3,5 metra. Jeho vetvy sú pokryté veľmi ostré a tenké chrbtice, rovnako ako jednoduché, celé, eliptické listy. Pred výskytom ovocia je táto rastlina pokrytá zvonovitými kvetmi fialového alebo fialovo-ružového odtieňa.

tibetskej Goji bobule, rovnako ako Číňania a ďalší v rôznych regiónoch sa objaví v rôznych časoch, teda od júla do októbra a od mája do septembra. Plody sú malé koraly-červené bobule( môžu byť žlté, oranžové, fialové a dokonca aj čierne) vo veľkosti od 1 do 3 centimetrov.

Užitočné vlastnosti

Goji bobule, ktorých použitie je nepopierateľné, sa aktívne používa v netradičnom lekárstve. Z neho robia čaje, tinktúry, kompoty, ovocné nápoje atď. Takže aké sú to príťažlivé ovocie pre moderných liečiteľov? Na zodpovedanie položenej otázky je potrebné zvážiť chemické zloženie zrelých bobúľ.

Takže v plodoch stromu našli odborníci tieto látky:

• kyselina askorbová - 0,5%;
• betaín 0,1%;
• vitamín A, ako aj B1 a B2;
• kyselina nikotínová;
• aminokyselina GABA;Tetraterpény
• , fizalín a zeaxantín;Steroidy
• β-sitosterol a solasodín;Polysacharidy
• ;
• skopoletin, kyselina p-kumarínová, proteíny a mnoho ďalších prvkov. Vďaka tomuto zloženiu

plody kustovnice( bude Spôsob aplikácia bude detailne popísaný nižšie) divy, a to oživiť a čistí krv, pomáhajú odstrániť bolesti chrbta a rázovému namáhaniu, umožňujú rýchle zotavenie z a ARI ARI.

Za zmienku tiež stojí, že tibetský Boxthorn sa často používa u pacientov s diabetom( s opatrnosťou), zrakovým postihnutím a anémia. V plodoch tohto kríka existujú látky, ktoré pomáhajú bojovať proti rôznym vírusom, posilňujú pľúca, obličky, nervový systém a odstraňujú toxíny z tela.

Výber správneho

Na

liečebných nekonvenčné metódy, ktoré išli nepoškodiť a prínosom, je dôležité vedieť, ako k jedlu goji bobule. Najprv by ste si ich mali kúpiť na správnom mieste, pretože namiesto skutočného ovocia stromu môžete predávať ďalší, lacnejší produkt. V tomto ohľade musíte požiadať predajcu, odkiaľ bol presne tento výrobok prinesený, a či je k nemu certifikát. Takáto starostlivá voľba je spôsobená tým, že dnes do Španielska začalo prísť veľa bobúľ.Avšak, niektorí odborníci tvrdia, že ovocie pestované nie sú tam žiadne také liečivé vlastnosti, ako je napríklad tibetskej produktu. To je dôvod, prečo skúsení spotrebitelia odporúčajú nákup týchto zdravých bobúľ iba v tibetských obchodoch.

Ako jesť goji bobule? Začnite dostávať bylinné lieky založené na takomto ovocí s výhodou s minimálnymi dávkami. Koniec koncov, každá droga, vrátane prírodných, má svoje vlastné kontraindikácie a vedľajšie účinky. Ak chcete zistiť, či vám vyhovuje alebo nie, mali by ste jesť niekoľko bobúľ a počkať pár dní.Ak počas tejto doby nevykazujete alergické reakcie, môžete ich bezpečne použiť na liečbu.

správneho zberu a odporúčaná dávka

Pred použitím Goji bobule na chudnutie a celkové zdravie, odborníci odporúčajú oschnúť, aj keď tam sú povolené a svieže. K tomu, plody musia byť starostlivo zhromaždené z krovia a potom prejsť a bez oplachovania vo vode, rovnomerne vystelit na obyčajný papier. Využte také užitočné bobule najlepšie v tieni. Je tiež potrebné poznamenať, že na tento účel, v žiadnom prípade by ste mali použiť rúru. Koniec koncov, pod vplyvom tepelného ošetrenia, všetky vitamíny, polysacharidy a iné užitočné látky opúšťajú výrobok.

Zdraví ľudia stredného a mladého veku denne môžu jesť asi 15-50 gramov sušených bobúľ.Pokiaľ ide o starších pacientov, odporúča sa, aby sa odporúčaná dávka znížila presne o polovicu. To je spôsobené tým, že veľké množstvo suchých bobúľ naraz môže ľahko spôsobiť tlakové skoky.

Pred varením goji bobule, alebo ich použiť ako celok, mali by byť dobre opláchnuť tečúcou studenou vodou z vodovodu. Mimochodom, plody sú často vopred namočené vo vode po dobu jednej hodiny, a potom jesť ako sušené ovocie, alebo sa pridáva do rôznych koktejlov, šalátov, dezertov, jogurt, cereálie, pečivo, atď. .

Ako urobiť čaj z plodov kustovnice?

Čaj s goji bobuľami sa často používa ako antivírusový a osviežujúci nápoj. Vzhľadom k tomu, že najdostupnejšie forma ovocie, ktoré možno zakúpiť v špecializovaných obchodoch, sú sušené produkt, ich najpopulárnejší spôsob nanášania je zamiesené.Treba však mať na pamäti, že počas tohto postupu stratí tento výrobok niektoré jeho užitočné vlastnosti. Z tohto hľadiska je nežiaduce vyrábať strmú vriacu vodu. Koniec koncov, jediný spôsob, ako môžete mať všetky vitamíny a ďalšie prvky, ale pri pravidelnom používaní získať dostatok minerálov, rastlinné bielkoviny, polysacharidy a tak ďalej.

Takže pred varením goji bobule( kontraindikácia tohto čaju bude popísané nižšie) by mala byť dobrá umývanie v studenej vode,a potom mať veľkú lyžicu plnú sušeného ovocia, vložená do hlbokej tuhnutia šálky a 250 ml veľmi horúcej vody nie je( teplota by mala byť asi 85 stupňov).V takom stave je žiaduce udržiavať výrobok pod tesným vekom počas štvrtej hodiny.

Takže ako piť goji bobule, varené s horúcou vodou? Hotový nápoj by mal byť ochladený pri izbovej teplote a potom spotrebovaný v množstve 1-1,5 litra za deň.Stojí za zmienku, že tento čaj má osviežujúci účinok a kyslú chuť, čo je celkom pripomínajúce zelené jablkového kompótu.

Ak potrebujete rýchlo stratiť niekoľko libier, tento nápoj by sa mal niekoľko dní konzumovať namiesto vody. Mimochodom, suché goji bobule pre chudnutie sú rovnako účinné ako čaj. To je spôsobené tým, že obsahujú veľké množstvo živín a vitamínov, ktoré sú dôležité body v prísnom a prísnej diéty. Samozrejme, málo ľudí verí, že používanie čaju z takýchto ovocia alebo bobulí sami, môžete schudnúť.Faktom však zostáva. Koniec koncov, vzhľadom k nutričného produktu, že začnete jesť menej tuku a iné vysoko kalorické potraviny, ktoré ale nemôže ovplyvniť vašu postavu.

Ak sa neusilujete o ideálne formy, tak v takom nápoji môžete navyše vylejeť cukor alebo dať pár lyžičiek medu.

nemôže ignorovať skutočnosť, že v alternatívnej medicíne v tomto čaji veľmi často ďalšie prísady môžu byť pridávané vo forme mäty, zázvoru, čiernych ríbezlí listov, citrónu a tak ďalej. Je potrebné poznamenať, že chuť goji celkom dobre so všetkými uvedenými komponentmi,

ide o kontraindikácie, je žiaduce používať čaj tehotné a dojčiace ženy, rovnako ako v čase vysokého krvného tlaku, a to najmä pre osoby staršie ako 65 rokov.

Vytvárame užitočnú tinktúru

Berry goji, ktorej použitie je veľmi rozsiahle, je ideálne na prípravu alkoholickej tinktúry. Ak chcete urobiť takú drogu sami, musíte dôkladne umývať sušené ovocie stromu a potom ich brúsiť pomocou mlynčeka na mäso alebo bežného mixéra s nôžkami.Ďalej, kaša z bobúľ je potrebné umiestniť do sklenenej nádoby alebo fľaše a okamžite nalejte štyridsať stupňov vodky. A úroveň alkoholu by mala byť mierne nad úrovňou zemskej hmotnosti a úplne ju pokryť.

Po oboch zložkách v nádrži by sa mali dôkladne premiešať, voľne uzavrieť s vekom a umiestniť na tmavé miesto presne jeden týždeň.Po uplynutí siedmich dní musí byť fermentovaná hmota filtrovaná a potom vložená do chladiacej komory, kde musí byť tinktúra pred priamym použitím skladovaná.

Odporúča sa, aby sa ľudová náprava na základe goji bobule na veľkej prvej lyžičke dvakrát denne pred obedom a večerou. Postup liečby touto tinktúrou by nemal trvať dlhšie ako mesiac. Ak je naliehavo potrebné, môže sa to zopakovať o niekoľko týždňov. Použitie tohto nástroja je žiaduce v období chladu, keď potrebujete posilniť imunitu. Vzhľadom k tomu, že v takejto domácnosti tinktúra obsahuje alkohol, sa neodporúča pre deti mladšie, rovnako ako tehotným ženám a matkám počas dojčenia.

wolfberry ovocie ako potravinové zložky

Ako bolo uvedené vyššie, použitie týchto plodov môže vo všeobecnej forme, bez varenia, sušenia a trval na tom regia. Aby ste to dosiahli, mali by sa zbierať ovocie a potom starostlivo umyť v teplej vode. Ak použijete sušený výrobok, môže sa konzumovať bez predčistenia. Avšak v tejto forme je príliš ťažké a nie veľmi chutné.Preto sa odporúča vložiť suché a čisté ovocie do nádoby, naliate veľké množstvo vody a udržiavať tento stav niekoľko hodín. Mimochodom, vývar získaný týmto spôsobom, je nežiaduce vylievať.Mal by piť polovicu pohára po každom jedle. Treba poznamenať, že táto kvapalina obsahuje obrovské množstvo výživných a zdravých látok. Tam

Goji bobule môžu aspoň raz denne, avšak len za predpokladu, že ste v súlade s vyššie uvedenou dávku 15-50 g tieto plody sú ideálne pre nízkokalorické občerstvenie medzi raňajok, obedov a večerí.Navyše suché bobule nasiaknuté vo vode sa aktívne používajú pri príprave rôznych jedál. Sú pridané do mliečnych nápojov( kefír, jogurt, katyk, jogurt, atď.), Rovnako ako príloh, guláš, obilniny, polievky, a dokonca aj sladké domácich koláčov. Súčasne v kvapalných miskách môžu byť tieto plody rozložené a nie vo vlhkom stave. Pokiaľ ide o test, stále stojí za to odolať vo vode, inak tvrdé impregnácie spôsobia, že domáce koláče alebo koláče nebudú tak chutné, ako je potrebné.

Ďalšie použitia

Ovocie z kefy stromu sa veľmi často používa ako korenie na sladké a nesladené pokrmy. Stojí za zmienku, že dávajú večeri rovnakú sladko-kyslú chuť, ako keby ste pridali konvenčné čučoriedky. Výhody tohto pokrmu však budú oveľa väčšie. Koniec koncov, prezentované bobule obsahujú obrovské množstvo vitamínov a živín.

Aby ste si mohli pripraviť takú korenie, mali by ste sušené goji bobule( ťažko nájdete negatívne recenzie o tomto produkte), dôkladne ich umyte a položte ich na papierové utierky. Po opätovnom zaschnutí ovocia je potrebné ich umiestniť do tesného polyetylénového vrecka a potom umiestniť na reznú dosku a miesiť s valčekom, až kým sa nevytvorí jemná drvina.

Ak ste predtým používali tento koren v kuchyni, pravdepodobne viete, ako sa má aplikovať.Pre nezasvätených hovoríme o tomto postupe podrobnejšie.

Pri príprave rôznych druhov riadu by sa mali pridat 'korenie zo sušeného ovocia stromu takmer na konci, po vypnutí taniera. Koniec koncov, každý vie, že pod vplyvom vysokých teplôt sú užitočné zložky tohto výrobku úplne zničené a všetko, čo zostáva, je len chuťou a príjemnou vôňou. Podobne je potrebné pridať tento korenie a domáce koláče. Aby ste to mohli urobiť, musíte si vybrať recepty na okamžité varenie, aby sa cookies, vdolky alebo iné dobroty úplne použili už po štvrtine hodiny po zapnutí rúry, mikrovlnnej rúry alebo mikrovlnnej rúry.

Samozrejme, je to užitočnejšie a chutnejšie ako všetky tieto bobule sú čerstvé.No, bohužiaľ, v našej krajine je to dosť problematické, pretože je prakticky nemožné získať tieto ovocie, ktoré boli práve roztrhané z kroviny. Nebojte sa, pretože v suchej forme sa tento produkt môže stať cennou súčasťou vašej výživy, najmä ak sa používa správne a pravidelne. Takže ak chcete plne oceniť vlastnosti a chuť takejto zložky, nebojte sa experimentovať a používajte nezvyčajné kulinárske recepty a uvedomte si svoje fantázie. Koniec koncov, v každom prípade, plody stromu budú mať prospech iba vám.

Z akých dôvodov sa tento výrobok nedá použiť?

Veľmi veľa užitočných výrobkov môže nepriaznivo ovplyvniť ľudské telo. Tak prečo v niektorých prípadoch nemôžete jesť goji bobule?Škody na nich sa môžu skrývať tým, že takéto ovocie obsahuje príliš veľa kyselín a vitamínov. Z tohto dôvodu môže človek, ktorý spotrebuje tento výrobok nezmerateľne, po krátkej dobe zakryť žihľavami. Je však potrebné poznamenať, že taká alergia môže vyplynúť nielen z plodov goji, ale aj z iných plodov a bobúľ, ktoré sú tiež silnými alergénmi.

Okrem vyrážok na pokožke môže nadmerné používanie tohto lieku viesť k zvýšeniu produkcie plynu a dokonca k hnačke. Zvlášť sa to týka tých ľudí, ktorí majú veľmi slabé črevo. Okrem toho je vedľajší účinok goji bobúľ možný vo forme zmeny účinnosti niektorých liekov, ktoré boli užívané súbežne s liekom. Nie sú k tomu žiadne osobitné dôkazy, ale mnohí odborníci tvrdia, že takéto ovocie môže zvýšiť aj znížiť účinok liekov, najmä ak sa používajú na zníženie krvného tlaku alebo na odstránenie bolesti srdcového svalu. V tomto ohľade sa odporúča konzultovať so svojím lekárom vopred, či je možné použiť tradičnú liečbu v spojení s tradičnou liečbou.

Kontraindikácie pri používaní lieku

Goji bobule( kontraindikácie budú popísané nižšie) sú liečebný produkt, ktorý sa veľmi často používa na liečbu a prevenciu rôznych chorôb. Ale, ako každá droga, majú tieto ovocie aj vedľajšie účinky. Opísali sme ich podrobne trochu vyššie. V tej istej časti vám predstavíme podrobné informácie o kontraindikáciách tohto lieku. Napriek skutočnosti, že ich nie je toľko, ako tradičné lekárske prostriedky, musia byť stále známe.

Takže kvôli určitým vlastnostiam sú takéto bobule prísne zakázané používať v akejkoľvek forme tieto skupiny jedincov:

• pre deti do troch rokov;
• ľudí náchylné k alergickým reakciám, a to najmä v žltej, červenej a oranžovej ovocie, jahody a zelenina( napr mango, marhule, jablká, paradajky, broskyne, jahody, čerešne, citrusy, apod);
• pre ľudí, ktorí často majú hnačku;
• ľudia s rakovinou.

Pokiaľ ide o poslednú kontraindikáciu, tento moment je považovaný za kontroverzný.Koniec koncov, na jednej strane takéto ovocie obsahuje antioxidanty, ktoré potláčajú rast rakovinových buniek. Na druhej strane - použitie tohto produktu môže výrazne znížiť účinnosť lekárske ošetrenie. To je spôsobené tým, že v priebehu liečby osoba menovaná vážne lieky, ktoré potláčajú imunitný systém. Na druhej strane, bude zdravé a výživné plody kustovnice imunita zlepšila viac a viac. V tomto ohľade táto prísada sa odporúča používať u pacientov s rakovinou s najvyššou opatrnosťou a len po konzultácii s lekárom.

Existuje ešte jedna kontraindikácia pre používanie goji bobúľ.Týka sa to tehotných a dojčiacich matiek. V prvom prípade takéto plody dokážu nielen nasýtiť organizmus budúceho pôrodu živinami a vitamínmi, ale aj zabrániť tomu, aby sa asimilovali ďalšie prvky, ktoré nie sú pre dieťa menej dôležité.V prípade dojčiacich matiek je táto kontraindikácia spôsobená tým, že bobule sú silným alergénom a to môže mať škodlivý vplyv na zdravie a dokonca na život novorodenca.

Mimochodom, ak nechcete kupovať takéto ovocie v obchode, potom ich môžete pestovať sami. Za to sa predávajú semená goji bobule, ktoré aj napriek tomu rozmarné, ale stále dobre rastú v južných oblastiach našej krajiny.