Čo vitamín v granátovom jablku. Granátové jablko: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Garnet je termofilná rastlina. Rastú v stredomorských krajinách, v Tadžikistane, stretáva sa na Kaukaze av Krymskej republike. V chladnej sezóne tento strom strhne listy.

rastliny

Popis Táto rastlina má kufor s pichľavého vetvami, listy v tvare elipsy. Počas kvitnutia je pokrytá jasne červenými veľkými kvetmi. Plody stromu majú zaoblený tvar, červenú farbu a pôsobivú veľkosť.Priemerný plod váži 200 gramov, ale sú plody vážiace až sedemsto gramov.

Semená obsiahnuté v ovocí sú kosťou so šťavnatou vonkajšou vrstvou. Sú často jasne červené, podobne ako drahokam drahokam. Je to kvôli podobnosti s týmto kameňom, že rastlina dostala svoje meno. Granát je ovocie. Vitamíny obsiahnuté v ňom majú pozitívny vplyv na stav tela a ľudského zdravia.

Garnet obsahuje tieto vitamíny:

1. Vitamín C

najdôležitejšie vitamín pre ľudí v granátu - C. To zabraňuje vzniku zhubných nádorov, prevenciu ischemickej choroby srdca, posilňuje zubnú sklovinu, pôsobí proti zápalu ďasien. Aj vitamín C pomáha absorbovať železo, odstraňuje toxíny z tela a posilňuje imunitný systém.

2. Vitamín B Tento vitamín

v granát pomáha k zlepšeniu pamäti, posilniť vestibulárny systém, zlepšuje výkon. B6 a B12 normalizujú metabolizmus uhľohydrátov, nervový systém, znižuje škodlivé účinky nikotínu a alkoholu na telo. Pri nedostatku vitamínov B, k zníženiu chuti do jedla dochádza k narušeniu činnosti tráviaceho traktu. Môže byť nespavosť, podráždenosť a depresia.

3. Vitamín E

E je vitamín mládeže. A tento vitamín v granáte je tiež obsiahnutý.Stimuluje obnovu buniek, pomáha udržiavať svalový tonus, normalizuje štítnu žľazu, udržuje pokožku v dobrom stave, pomáha zlepšovať zrak. Okrem toho tento vitamín má veľký vplyv na reprodukčnú funkciu.

S nedostatkom vitamínu E u žien je dysfunkcia vaječníkov, a samce neprodukujú spermie.

4. Vitamín P

Ďalšie vitamín v granátu - R. Je schopný posilniť krvných ciev v tele, ktorá bráni rozvoju srdcových a mozgových príhod.Ďalšie užitočné látky

granát, vyznačujúci sa tým, že obsah vitamínu je veľké, bohaté, a ďalšie prospešné látky, medzi ktoré patria:

1. monosacharidy( napr. Glukózy).
2. Organické kyseliny( citrónová, vínna, jablčná).Fenylkarboxylové kyseliny
3. .
4. Aminokyseliny.
5. Fenolické zlúčeniny( taníny).
6. steroidy.
7. Phytoncides.
8. Minerálne látky( mikroelementy, makroživiny).Pektín
9. .

Vďaka monosacharidom je granát ľahko stráviteľný.

Organické kyseliny zníženie hladiny cholesterolu v krvi, zníženie tlaku.

Fenolkarbinovye a aminokyseliny posilnenie organizmu a zabrániť rastu nádorových buniek, šedý zákal, diabetes, ochorenia kardiovaskulárneho systému. Fenolových zlúčenín

( triesloviny) pomáhajú vyrovnať sa s hnačkou, zápalom ústnej dutiny, prechladnutie a bolesti v krku.

Steroidy urýchľujú metabolické procesy, spomaľujú starnutie.

Phytoncides z zabíjajú baktérie a vírusy, ktoré vstúpili do tela.

Minerálne látky sú mimoriadne dôležité pre hladký chod všetkých orgánov. Vstupujú do tela spolu s jedlom. Je to granát, ktorý pomáha vyplniť chýbajúce prvky.

Pektín pomáha k rýchlemu hojeniu rán, znižuje hladinu cholesterolu, podporuje žlčník a pečeň.

chemické zloženie granátu umožňuje použitie tohto ovocia pre prevenciu a liečbe mnohých chorôb. Ale najcennejšie sú vitamíny v granáte.

Užitočné vlastnosti granátového jablka

posudzovaní toho, čo vitamíny sú v granáty, môžeme hovoriť o jeho blahodarné vlastnosti.

Vzhľadom na bohatý obsah vitamínu C je granátové jablko užitočné so zníženou imunitou. Zvlášť efektívne je čerstvo vylisovaná šťava z granátového jablka, ktorá tiež zvyšuje chuť do jedla, zlepšuje funkciu čriev.

Granátové jablko je nádherný dezinfekčný prostriedok. A ďalšie taníny sú obsiahnuté v kôre. Preto sa koža granátového jablka používa na liečbu tuberkulózy, záškrtu a intestinálnych infekcií.

Suchá a strúhaná pokožka z granátového jablka je ošetrená akné a popáleninami. Odvar a tinktúra kôry prepláchnuť hrdlo a ústnu dutinu pri angíne a stomatitíde.

Vysoký obsah katechínov a phytoncides robí z granátového jablka silný antioxidant. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam granát prekročil aj zelený čaj.

Pri použití semien granátového jablka sa znižuje krvný tlak, zlepšuje sa činnosť kardiovaskulárneho systému. Navyše granátové jablko znižuje obsah cukru v krvi.

Okrem toho, že plody granátového jablka sa používajú v "živom" tvare, z nich sa pripravuje veľa liekov. V kurze ísť a koža, mäso a kvety a kosti.

Nemôžete preceňovať granátové jablko a zlepšiť zrak.Ľudia, ktorí majú zníženú ostrosť zraku v tme, odporúča piť pohár šťavy z granátového jablka denne. Pretože granát obsahuje antokyany, pomáhajú oči prispôsobiť sa tme. Antokyanín je schopný zničiť enzýmy, zakaliť šošovky, zabrániť vzniku katarakty.

Kontraindikácie používania granátového jablka

Vitamíny obsiahnuté v granáte robia túto rastlinu užitočnou pre telo. Je však potrebné vziať do úvahy niektoré kontraindikácie.

1. Neodporúča sa piť šťavu z granátového jablka v čistej forme. Vzhľadom na vysoký obsah kyseliny môže šťava zničiť zubnú sklovinu.Ľudia s vysokou kyslosťou sú tiež kontraindikované v šťave z granátových jabĺk v čistej forme. Aby nedošlo k poškodeniu tela a získaniu maximálneho prínosu, čerstvo stlačená šťava z granátového jablka by sa mala zriediť vodou.

2. Môže byť na prvý pohľad nebezpečný a neškodný odvar z kôry. Takéto odvar obsahuje alkaloidy, ktoré, ak predávkované, môžu spôsobiť otravu tela. Preto by sa odváženie pokožky malo používať s mimoriadnou opatrnosťou, prísne dodržiavať stanovenú dávku.

3. Nemôžete použiť granáty pre ľudí, ktorí majú hemoroidy alebo chronickú zápchu.

4. S opatrnosťou by mali granáty spotrebovať ľudia s cukrovkou. Hoci vitamíny v granáte sú veľkým prínosom, mali by ste konzultovať s lekárom pred použitím tohto ovocia neustále.

5. Napriek tomu, aké vitamíny sa nachádzajú v granáte, existuje niekoľko názorov na používanie granátového jablka počas tehotenstva. Niektorí lekári kategoricky zakazujú užívať granáty pre tehotné ženy. Spoliehajú sa na skutočnosť, že granátové jablko obsahuje mnoho kyselín, ktoré zničia už slabú zubnú sklovinu a triesloviny, ktoré vyvolávajú zápchu. Navyše granátové jablko môže zvýšiť krvný tlak.

Ďalším lekárom, spomínajúc na to, čo obsahujú vitamíny v granáte, stále dovoľuje používať granátové jablko tehotné.V raných štádiách tehotenstva, keď je často toxikóza, šťava z granátového jablka pomáha zmierniť nevoľnosť, zlepšiť chuť do jedla. Vlastné diuretické vlastnosti, granátové jablko pomáha budúcej matke zbaviť edému. Okrem toho používanie granátového jablka pomáha zvýšiť hemoglobín.

Takže granátové jablko počas tehotenstva je užitočnejšie ako škodlivé.Hlavnou vecou je dôsledné dodržiavanie odporúčaní lekára, ktorý sleduje dieťa.

Hoci granátové jablko je veľmi užitočné pre telo, vždy si musíme uvedomiť, že všetko je v miere moderné.Pomocou tohto nádherného ovocia v primeraných množstvách môžete skutočne zlepšiť a posilniť svoje telo.