Koeficient aterogénnosti sa zvyšuje: čo je to? Diéta so zvýšeným koeficientom aterogénnosti

Mnoho pacientov sa obáva, že na recepcii po vyšetrení lekár hovorí slová: "Koeficient aterogenity sa zvyšuje.""Čo je to?"- okamžite vznikne otázka. Tento indikátor pomáha včas určiť pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy. Ak sa ukáže, že index je normálny, potom sa pacient nemusí obávať výskytu tejto choroby.

Čo zvýšenej aterogénny faktor v krvnom

záujem o štúdium problému, je dôležité pochopiť pojem. Je žiaduce, aby každá osoba mala základné znalosti a aby sa podrobila vyšetreniu včas. Je obzvlášť dôležité pochopiť situáciu, keď sa zvýši koeficient aterogénnosti.Čo to je a ako je to ohrozené?Tento indikátor charakterizuje množstvo "dobrého"( HDL) a "zlého"( LDL) cholesterolu. Keď sa LDL hromadí na stenách ciev, tvoria sa škodlivé plaky, čo môže viesť k zablokovaniu krvných ciev. Následne to vedie k vážnym problémom so srdcom a aterosklerózou.

Čo je cholesterol?

Počiatočne bol cholesterol nájdený v kameňoch vytvorených v žlčníku. Ale v skutočnosti je táto látka prítomná vo všetkých tkanivách ľudského tela. Je veľmi dôležité, aby naša schopnosť žiť ako zúčastňuje mnohých procesov: napomáha tvorbe bunkových membrán, podporuje tvorbu žlče a výživné metabolizmus, tkaniva obohatené o antioxidantov, pomáha mozgu a nervového systému, podporuje imunitný systém. Ak sa zvýši cholesterový koeficient aterogénnosti, potom je potrebné prijať opatrenia, o ktorých budeme hovoriť neskôr.80% cholesterolu produkuje samotné telo, zvyšných 20 sa dostaneme z potravy. Pečeň je zodpovedná za reguláciu hladiny cholesterolu v krvi.

Prečo je potrebné vykonať analýzu

Veľmi často u pacientov sa zvyšuje koeficient aterogénnosti.Čo je to? Je to dôležitá súčasť komplexného prieskumu, ktorý identifikuje rad problémov:

• pečene a gastrointestinálneho traktu.
• dynamika zmien hladín cholesterolu počas liečby liekom. Preventívne vyšetrenie
• s cieľom včas identifikovať existujúci problém a predpísať v prípade potreby promptnú liečbu.

Norma pre zdravú osobu

V medicíne má každý prieskum vlastné indikátory. Koeficient aterogénnosti by sa mal rovnať počtu od dvoch do troch jednotiek. Stojí za zmienku, že s vekom sa stane, že sa zvýši koeficient aterogénnosti. Dôvody liečby sa nachádzajú v ordinácii lekára. Ale aj v pokročilom veku by index nemal prekročiť 3,5 jednotiek. Je zaujímavé, že u detí koeficient je 1. Existuje samostatná kategória ľudí, ktorí majú nižší index. To naznačuje, že jednotlivec nemá problémy so srdcom kvôli zvýšenej hladine cholesterolu.

Vplyv výživy na hladinu cholesterolu

Na monitorovanie vášho zdravia potrebujete od mládeže. Ale módne fastfoods, dynamický životný štýl a jedlo bez režimu ohrozujú vážne dôsledky pre život. Nekontrolovaná konzumácia chutných jedál so živočíšnymi tukami môže ovplyvniť všeobecné pozadie osobného blahobytu, ak nemáte čas na kontrolu hladiny cholesterolu a prechod na správnu výživu.

Potreba pravidelnej kontroly

Napriek dôležitej úlohe tela je nadmerný cholesterol škodlivý pre zdravie. Ak chcete zistiť váš indikátor, musíte darovať krv z žily na prázdny žalúdok. Každý pacient, ktorý dosiahol vek 20 rokov, sa odporúča, aby podstúpil test na stanovenie celkovej hladiny cholesterolu.

Ak sú prípustné hladiny prekročené, látka sa môže ukladať na steny ciev, čo vytvára aterosklerotické plaky, ktoré obmedzujú tok krvi. Tento faktor môže spôsobiť mŕtvicu, srdcový záchvat. Externé prejavy aterosklerózy sú vyjadrené v tukových depozitoch v oblasti očných svalov a kĺbov. Pri priemerných hodnotách indexu aterogénnosti sa externé indikátory nemusia vyskytovať.

Symptómy

Mnohí ľudia nepoznajú problém skôr, ako prejdú analýzou.Často vysoká hladina cholesterolu v krvi nemá výrazné vonkajšie prejavy. Osobitná pozornosť by sa mala venovať vášmu zdraviu. Možné príznaky: bolesť v nohách s rýchlym chôdzou, výskyt žltých škvŕn na koži a neprirodzené tukové usadeniny, bolesť v srdci. Takže analýza ukázala, že sa zvyšuje koeficient aterogénnosti.Čo je to pre telo? Ide o ochorenie, ktoré treba liečiť.O skupine ľudí, ktorí sú najviac náchylní na vývoj ochorenia, čítajte ďalej.

Rizikové faktory

Celkový počet ľudí má vždy odlišnú odolnosť voči chorobám z dôvodu rozdielov v životnom štýle a stravovacích pravidlách. Existujú faktory, ktoré automaticky zaradia osobu do nebezpečného zoznamu. Ak sa zvýši koeficient aterogénnosti, ako ju znížiť?Stačí zmeniť váš spôsob života a pokúsiť sa dostať von z rizikovej skupiny, ktorá je neodmysliteľná:

• nadváha.
• Nesprávne potraviny( veľké množstvo výrobkov obsahujúcich živočíšne tuky v strave).
• Škodlivé návyky( alkoholizmus a fajčenie).
• Ochorenia pečene.
• Hypertenzia a diabetes.
• Hereditná predispozícia.

Ak nájdete indikátory, ktoré prekračujú normu, nepanikujte. Aby sa predišlo zdravotným problémom, mali by sa prijať urgentné opatrenia na zníženie hladiny cholesterolu a jeho udržanie v norme.

Ako znížiť hladinu cholesterolu až

štandardy index vzrástol u tých, ktorí hrešia jesť veľké množstvo výrobkov živočíšneho pôvodu( párok, mlieku, margarín, maslo, bravčové).Najprv sa odporúča revidovať stravu. Diéta s vyšším koeficientom aterogenézy v kombinácii so zmenami životného štýlu poskytuje nasledujúce pravidlá:

• Ak chcete viesť aktívny životný štýl.
• riadenie strava s prísnym obmedzením produktov, ktoré obsahujú živočíšne tuky( tučné mäso, slanina, klobása, vajcia, smotana, chlieb, pečivo, syry a podobne).
• Milovať nízkotučné mliečne výrobky a syr feta.
• Sledovanie krvného tlaku a hladiny cukru v krvi.
• Odmietajte fajčiť a nadmerne piť.
• Jedzte viac rastlinných produktov, mastných morských rýb, vlákniny, medu.
• Pravidelne odoberajte rybí olej v čistej forme.
• Verte v sebe a chcete byť zdravým človekom.

Ak dodržiavate základné pravidlá stravovacieho správania, môžete úspešne udržať váš cholesterol pod kontrolou.