Bežná čerešňa: užitočné vlastnosti a kontraindikácie
Dá sa povedať, že čerešňa - bobule offseason. Ona sa objaví na križovatke jari a leta, jeden z prvých nás poteší jasným, živými farbami a čerstvých vitamínov.Čerešňa, na rozdiel od čerešní, takmer vždy sladké, samozrejme, ak je zrelé.Preto je to milované, najmä deťmi a ženami. To je užitočné pre deti, ktoré vyživuje rastúci organizmus cenných stopových prvkov a vitamínov.Ženy, najmä tehotné ženy a dojčiace - že bráni anémii, slúži na posilnenie krvných ciev, srdca a zásoby nevyhnutné pre vývoj plodu látok.je to užitočné pre prevenciu ďalších ochorení, takže poďme zistiť, čo je čerešňa: užitočné vlastnosti a kontraindikácie, a ako ju správne používať.
Cherry: to, čo je obsiahnuté v ňom
Cherry môže byť žlté, ružovkasté, červenej alebo čiernej a červenej. To Berry je obzvlášť užitočné vzhľadom k prítomnosti veľkého množstva antokyanov - zlúčeniny zodpovedné za boj proti vzniku nádorov. Vzhľadom k tomu, čerešňa bola zavedená v globálnom zozname výrobkov, ktoré zabraňujú vzniku onkológii v tele. Je potrebné poznamenať, že sa bráni prostriedky, tj. E. V prítomnosti sklenených diagnostických čerešní, bohužiaľ, nelieči pacienta.
Navyše čerešne vo veľkom množstve pektínu - prvku, má priaznivý vplyv na trávenie a je schopný "make" stagnujúci stolice. Cherry, užitočné vlastnosti a kontraindikácie, ktoré považujeme za stále sa skladá z stráviteľných sacharidov a cukru vo forme fruktózy a glukózy. A to nás núti obmedziť svoju spotrebu na určité kategórie ľudí.Napríklad, kvôli jeho sladkosti, sladké čerešne s cukrovkou je zakázané.Vitamíny a minerálne látky
Cherry - aj o vitamíny skupiny A, PP, C, B. Mnoho fosforu v ňom, horčík, vápnik a železo. Ale najdôležitejším prvkom, ktorý oplývajú v nej - je draslík, dobré posilňovať a podporovať srdcový sval. Nasýtené cherry týchto stopových prvkov: kremík, fluóru, mangán, kobalt, meď, chróm, jód. A koľko kcal v čerešňach? Celkom 52 100 g, ako, 2-krát vyššia ako v zrelé čerešne. Toto však nebráni tomu, aby sa používal na účely chudnutia. Prebytočná hmotnosť sa stráca kvôli svojej schopnosti odstrániť nadbytočnú tekutinu z tela. Teraz sa pozrime bližšie na to, ako sa ovplyvňuje sladká čerešňa.
užitočné vlastnosti a kontraindikácie
Cherry užitočné, pretože:
- čerešňa zabraňuje rozvoju anémia a anémia( v dôsledku železa);
- zlepšuje funkcie obličiek a pečene;
- reguluje krvný obeh, posilňuje cievy, pomáha pri ateroskleróze a hypertenzie;
- znižuje zrážanlivosť krvi a riziko tvorby trombov;
- pomáha s neurózami;
- normalizuje hladinu cholesterolu, toxíny z tela;
- všeobecne, má tonikum, tonikum a stimulujúci účinok na ľudský;
- sklo čerešní denne znižuje riziko ochorenia srdca a tvorbu nádorov.
sa neodporúča pre osoby s diabetom a akútnej formy gastritídy a vredov. Očistiť telo a odstrániť prebytočnú tekutinu raz týždenne, môžete si dojednať "cherry" dni. Nejezte ani nepite nič okrem čerstvých, zrelých bobúľ.Počas tejto doby môžete spotrebovať 1,5 kg ovocia.
Teraz viete takmer všetko o čerešňovom ovocí.Užitočné vlastnosti a kontraindikáciách je taká, že môže jesť takmer všetko, ale nesmieme zabudnúť ani najmenší.Denný pohár je optimálnou časťou tohto ovocia.