Kedy sú vaše ruky citlivé?

Krátky a zriedkavý pocit, že vaše ruky sú znecitlivené, nemôže vždy naznačovať prítomnosť akejkoľvek choroby. V takýchto prípadoch je táto podmienka spravidla dôsledkom kompresie ciev a neurónových zväzkov, čo spôsobuje porušenie ponuky krvi.Často sú ruky vyčerpané z nosenia ťažkých vrecúšok, dlhotrvajúca práca so zdvihnutými končatinami, nevhodná sedenie, tesné oblečenie. Uvoľnenie roztiahnutej oblasti pomáha obnoviť krvný obeh a eliminovať nepríjemný príznak.

Prečo vaše ruky a nohy sú znecitlivené?

Pravidelný vzhľad nepohodlia v končatinách môže naznačovať prítomnosť vážneho ochorenia. Medzi najčastejšie choroby, v ktorých sú ruky znecitlivené, patrí zníženie hladiny cukru v krvi, pohlavných hormónov a štítnej žľazy, ako aj nedostatočný počet vitamínov B a poruchy metabolizmu minerálov. Na určenie presnej príčiny je potrebné lekárske vyšetrenie.

Zníženie obsahu cukru v krvi môže spôsobiť diabetes mellitus, ochorenia zažívacieho traktu s nedostatočnou absorpciou, pankreatitída. Ochorenie štítnej žľazy( hypotyreóza) spôsobuje zníženie množstva tyroxínu. Zníženie hladiny pohlavných hormónov vždy sprevádza obdobie menopauzy, gynekologické ochorenia u žien a urologické ochorenia u mužov. Nedostatočná absorpcia, vážne choroby alebo podvýživa spôsobujú nedostatok minerálov a vitamínov.

Druhé miesto z dôvodov výmenného charakteru je obsadené chorobami pohybového aparátu. Spravidla sa v takýchto prípadoch zbrane stane znecitlivené kvôli rušeniu krvných ciev a nervov. Veľmi častá krčná osteochondróza alebo hernia medziobratlových diskov spôsobuje zovretie nervových vlákien. Keď sú zistené kĺbové zmeny, dochádza k poruchám vaginálneho aparátu, čo vedie k zvýšeniu citlivosti ramien, krku, ramien a necitlivosti. Ako ukazuje prax, na jednej strane dochádza k rušeniu.

Menej často je dôvod, že vaše ruky sú znecitlivené, hlavne v noci, sú cievne ochorenia. Takže pocit môže byť vyvolaný poruchou krvného zásobenia končatín. Hlavné faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú terminálne krvné cievy v rukách, sú nervové preťaženie a chlad. Nepríjemnosť prstov sa vyskytuje aj v prípade polyartropatie( lézie malých nervových vlákien).Pocit, ktorý sa často vyskytuje v noci, zvyčajne naznačuje ochorenie srdca.

Na obnovenie krvného zásobenia je v mnohých prípadoch postačujúce, aby ste si potriasli rukami, niekoľkokrát steknutím a odpojením pästiek. Navyše, uľahčenie stavu pomôže zahriať prsty.

Ako preventívne opatrenie na prevenciu metabolických porúch je vhodné užívať vitamínové a minerálne komplexy. Fyzická aktivita môže pomôcť zabrániť poruchám obehu a chrániť pohyblivosť kĺbov. Zároveň treba poznamenať, že pravidelné vykonávanie ranných cvičení je veľmi užitočné pre celé telo. Práca by však nemala byť nahradená cvičením. Keďže počas ranného cvičenia sú zapojené všetky svalové skupiny. Počas práce sú spravidla pohyby stereotypné.

Pri absencii vážnych zdravotných problémov s pravidelným výskytom necitlivosti v končatinách sa odporúča zrevidovať režim odpočinku a záťaže. Okrem toho by sa malo zabrániť emocionálnemu preťaženiu. Ak chcete zachovať všeobecný tón tela, odporúča sa navštíviť masážny kurz. V niektorých prípadoch lekár môže odporučiť injekcie kyseliny nikotínovej. Podporuje obnovenie zásobovania krvou v malom kalibrovaných nádobách.