Opuch pred menštruáciou: ako sa zbaviť?

Každé dievča vo veku 13-14 rokov čelí nástupu menštruácie. Tento proces nie je pre niektorých všetko bezbolestný, ale pre niektorých spôsobuje veľa problémov a nepríjemností.Otok pred každým mesiacom je každá tretia žena mučená.Zvyčajne vznikajú v oblasti nohy, členku, často na tvári a bruchu. Je možné sa s nimi vyrovnať?Pokúsime sa nájsť odpoveď v tomto článku.

Extra libier alebo opuch?

Veľa žien si všimne, že pred nástupom menštruácie sa zlepšuje. Staňte sa malými obľúbenými džínsy a šaty sú príliš tesné.V tomto prípade, žiadna strava a šport nepomáhajú.Aký je dôvod? Je to všetko o opuchnutí, čo je problém s vyrovnaním.

Odborníci tvrdia, že hormonálne pozadie žien sa v týchto dňoch drasticky mení.Namiesto obvyklých estrogénov prichádzajú progesteróny, ktoré prispievajú k zadržiavaniu tekutín v tele. Opuch pred menštruáciou je bežnou záležitosťou pre ženu.Čoskoro po skončení kritických dní sa nadbytočná tekutina bezpečne odstráni. Formuláre sa vrátia na miesto. Ak opuch príliš obťažuje ženu a robí jej normálny život neznesiteľným, musíte vyhľadať lekársku pomoc od lekára.

Čo spôsobuje opuch?

Na fórach žien môžete často vidieť otázku: "Prečo sa telo napučia pred menštruáciou?"Dôvodom môžu byť jednotlivé charakteristiky organizmu každej dievčiny. V tomto prípade sa problém nemôžete zbaviť.

Ak je látka v hormónoch, môžete sa pokúsiť upraviť všeobecné pozadie. Preto je potrebné predložiť príslušnú analýzu. Hormónový estrogén, ktorý sa pred kritickými dňami zvyšuje v krvi, je schopný udržať soli v tele. V tejto súvislosti kvapalina nie je vypúšťaná vonku, vytvárajú sa otvory.

Okrem toho môže dôjsť k nedostatku dvoch prvkov: horčík a vitamín B6.Nie sú dôležité iba pre normálnu všeobecnú pohodu, ale podporujú aj potrebnú vodnú rovnováhu. Ak dôjde k opuchu po začatí krvácania, nestojí to za znepokojenie. V 90% prípadov ide o hormonálnu nerovnováhu. Môžete ho obnoviť pomocou antikoncepčných piluliek, ktoré sa vyberajú individuálne na základe výsledkov testov hormónov.

V prípade opuchu nechodte k lekárovi. To môže naznačovať: vaskulárnu patológiu

• .

• Zlyhanie srdca.

• Problémy s lymfatickými uzlinami.

• Kŕčové žily.

V každom prípade, ak telo zväčší pred uvedeným obdobím, je lepšie konzultovať s lekárom.

Kto je viac náchylný na opuch?

Existujú kategórie žien, ktoré trpia menštruáciou príliš ťažko. Môže to byť ako individuálna charakteristika organizmu, tak aj hormonálna porucha. Najčastejšie gynekológky s podobným problémom sú ženy:

• Po 30 rokoch. V tomto veku sa začína meniť hormonálne pozadie.

• S nepravidelným cyklom. V tomto prípade môžu byť okrem opuchu pridané závažné gynekologické ochorenia( cysty, polypy, endometrióza atď.).

• S anovulačnými cyklami. Ovulácia u žien sa nevyskytuje, nemôže otehotnieť.

Opuch pred menštruáciou môže ženám spôsobiť veľa problémov, najmä v letných mesiacoch, keď sú ďalšie faktory: vysoká teplota, nízka vlhkosť.

Odstránime edém tradičnými metódami

Mnoho žien sa pýta, ako sa môžete zbaviť opuchu? Je to dosť jednoduché.Lekári odporúčajú zvýšiť množstvo spotrebovanej tekutiny. Je lepšie, aby to bola voda bez plynu alebo prírodných zeleninových štiav. Kvapalina pomôže vymyť nadbytočné toxíny a soli, ktoré sa hromadia v tkanivách.

Pokúste sa jesť čo najmenej slaných, údených, ostrých potravín. Môžete tiež znížiť množstvo sodíka, ale až po konzultácii s lekárom, aby ste to urobili bez toho, aby ste poškodili telo.

Ak opuch pred mesiac prináša veľa problémov, najlepší spôsob, ako sa ich zbaviť, je nosiť kompresné pančuchy počas tohto obdobia. Táto metóda je vhodná len pre chladnú sezónu. Moderné výrobky majú krásny vzhľad, všetky druhy vzorov a farieb.

Mnoho žien užíva diuretiká, ale je potrebné urobiť po konzultácii s lekárom, inak sa situácia môže iba zhoršiť.

Dodržujeme diétu

Aby sa zabránilo edému pred kritickými dňami, žena by mala dodržiavať diétu. Zabudnite na rýchle občerstvenie, tučné, pikantné, slané, údené jedlo. Diéta by mala obsahovať produkty, ktoré obsahujú draslík. Medzi nimi: banány, ryby, špenát, ovsené vločky.

Výborným prírastkom bude použitie čerstvých bobúľ, ovocia a zeleniny. Je žiaduce vylúčiť červené mäso, pomáha zvýšiť hladinu progesterónu v krvi.

Je čas aplikovať tradičné lieky

Mnohé ženy majú záujem o otázku: "Prečo nemôžem vyčistiť opuch pred menštruáciou?".Aby sme tento problém zvládli, je potrebné zistiť, prečo vzniká.Ak ide o individuálnu charakteristiku, musíte sa postaviť a urobiť všetko pre zníženie opuchu. V tomto prípade tráva príde na záchranu. Napríklad listy čučoriedok pomáhajú odstraňovať nadbytočnú vodu z tela. Tým sa zlepší stav kože. Kontraindikácie - užívanie liekov na zriedenie krvi.

Ďalším prírodným liekom s diuretickým účinkom je púpava. Vezmite si to podľa pokynov, podrobne uvedených na obale. Z opuchu môže tiež pomôcť ľahkú masáž a kontrastnú sprchu, rovnako ako kompresie.

Pre mnohé ženy kritické dni nejdú hladko, ako by sme chceli. Veľmi často sú potopené s opuchom pred menštruáciou. Dôvod môže byť pokrytý porušením hormonálnej rovnováhy. V každom prípade je potrebná konzultácia s lekárom.