Ako a ako užitočné celer pomáha ľudskému telu?

najbližší "relatívnej" petržlen - zeler - sú často nazývané "poklad krásy a zdravia."Prečo sa táto koreňová plodina stala obľúbenou v strave ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl? Ako užitočné zeler upozornil odborníkov na výživu a zdravotnícke svietidlá po celom svete? Tento zázrak zelenina - a to nielen najcennejšie produkt bohaté na vitamíny a esenciálnych stopových prvkov, ale aj liekom, ktorý pomáha pri liečbe mnohých chorôb. Oficiálna a alternatívna medicína dlho uznáva svoju zázračnú silu. Pramenila zeler bol považovaný za posvätný a liečivých rastlín od úsvitu civilizácie, Rimania a Gréci. Lekári a kuchári odporúčajú používať všetky časti tejto pikantnej zeleniny: listy, stopky, koreňová zelenina. Zeler stonku, užitočné vlastnosti, ktoré nie sú prístupné pre výpočet( rovnako ako listy a koreň), obsahuje cenné vitamíny skupiny B( tiamín a riboflavín), pričom "vitamín mladosti a krásu» - E, provitamín A, položka, normalizáciu zrážania krvi - K,a tiež posilnenie imunity kyseliny askorbovej. V

zeler korene a listy sú najužitočnejšie, aminokyseliny, z ktorých jeden je asparagín - látka, schopná viazať toxický amoniaku uvoľneného rozkladu proteínov. Okrem toho, jedinečný zázrak zelenina je bohatý na tyrozín, karotén, kyselina nikotínová a silice. Okrem toho, že zahŕňa nielen minerálne látky: vápnik, horčík, sodík a fosfor - ale proteín glykozid apiin, citrín, cholín, manitol, kyselina šťaveľová, furokumaríny, flavonoidy, glykozidy a iné užitočné predmety. Príjemnú špecifickú chuť korenia mu dáva kafr petržlenovej vône.

kalórie, alebo ako užitočné zeler môže prekvapiť chudnutie ľudí?

Cez ohromnú nutričnú hodnotu zeleru Táto rastlina patrí do kategórie výrobkov s "negatívny" kalórie. To znamená, že náklady na trávenie energie výrazne prevyšujú príjem kalórií do tela. Menej ako 20 kcal sa nachádza v 100 g tejto vynikajúcej zeleniny!

Západ už dlho oceňujú jeho zázračnú moc v boji proti nadmernej hmotnosti a pridať všetky zeleniny a mäsa, smoothies, koktaily a zeleninových štiav, šalátov a príloh. Pochádzal zeler užitočné vlastnosti, ktoré sú exprimované v zápalových a diuretikami, antialergické a upokojujúci účinok, a normalizáciu metabolických procesov v tele a zvyšuje libido, môžu byť použité ako čerstvé alebo dusené, pečené, v kombinácii so zeleninou, jablká kyslých odrôda ananás. Je možné výrazne znížiť kalorický obsah mäsa alebo rýb, poskytujú im oblohou surového alebo varená pikantné zeleniny.

Ako užitočné zeler môže ešte potešiť ľudské telo? Okrem toho, že priaznivé účinky na tráviaci a nervový systém, tento bohatý zdroj vitamínov a antioxidantov posilňuje srdcový sval úspešne bojuje proti reumatizmu a dni, zlepšuje výmenu vody soľ, normalizuje pečeň a obličky, čistí telo toxínov."Rastlinný-mnogostanochnik" pary v množstve polovici obsahuje lyžice denné dávky vitamínov, je produkt v množstve asi 3 kilokalórií!

Ako sa používanie celeru týka mužov a žien? Ako užitočné zeler môže pomôcť ľuďom? Posilnenie produkciu mužského pohlavného hormónu - testosterónu - voňavé korenie ovplyvňuje telo silnejšie pohlavie ako mocné afrodiziakum.

Ale krásne polovica ľudstva, tradičný liek na prevenciu PMS, prevenciu bolesti, zlepšenie nálady v kritických dňoch a počas menopauzy radí štyrikrát ročne po dobu 27 dní vykonávať liečebné cykly zeleru semien. Tri gramy surového materiálu( 0,5 h. L) naleje 200 ml teplej vody, ale nie variť!Infúzia v noci, potom piť 1 polievková lyžica.l.štyrikrát denne pred jedlom.

A v kozmetike?. .

Zeler má omladzujúci účinok na organizmus, a to nielen vo vnútri, ale aj vonku.Časť masky domácnosti pasta z listov, stonky alebo koreňovej zeleniny dokonale vybieliť pleť, vštiepia jej vlhkosť, vitamíny a minerály;s ňou vám pomôže upokojiť epidermis, ako aj liečiť zápaly, popáleniny a omrzliny.

Ako výsledok. ..

Užitočné vlastnosti prekvapivo lahodného lieku a liečivých liekov - zeler - vám môžu poskytnúť dobré zdravie, vynikajúce zdravie a skvelú náladu, len vstúpte do stravy!