Diéta s polycystickými vaječníkmi. Príčiny, symptómy a liečba

Nie všetci predstavitelia slabšieho pohlavia si predstavujú, čo je polycystický vaječník. Táto zákerná choroba môže spôsobiť najsilnejšie zmeny v ženskom tele. Odborníci odporúčajú nielen vedenie farmakoterapie na ochorenie, ale aj dodržiavanie určitej diéty.Čo by mala byť diéta pre polycystické vaječníky?

Čo je toto ochorenie

Najprv musíte pochopiť, čo je polycystický vaječník a aké sú dôsledky tejto choroby. Táto patológia často vyvstáva zo zmeny hladiny hormónov v tele ženy. Po prvé ovulácia ovulácie je narušená.V prípade polycystických ochorení sa často vyskytuje neplodnosť.Najnebezpečnejšia situácia v tých predstaviteľoch slabšieho pohlavia, u ktorých patológia okamžite postihla obe vaječníky.

Prvým znakom ochorenia je mastná koža. V tomto prípade akné a akné po celom tele.Ženy s polycystickou chorobou majú tiež vysoký obsah tuku. Menštruačný cyklus tejto choroby je často zmätený a nestabilný.Mnoho žien zriedkavo venuje pozornosť týmto príznakom. V tomto prípade môže veľkosť vaječníkov zostať normálna.

Hlavné znaky ochorenia

Oneskorenie menštruácie môže byť od 1 do 6 mesiacov s polycystózou. V takýchto prípadoch ženy podozrivé na tehotenstvo. Testy však vykazujú negatívny výsledok. Po návšteve gynekológa sa všetko stáva jasným.

Táto patológia sa často vyskytuje u mladých jedincov. Všetko začína od prvého menštruačného cyklu. Hlavnou príčinou choroby u dievčat je psychická trauma, stres, nepriaznivé účinky na životné prostredie atď.Pri polycystóze u ženského organizmu dochádza k zmenám. Preto odborníci neodporúčajú štartovať ochorenie. Najprv sa zvyšuje produkcia mužských hormónov, androgénov. To vedie k rastu vlasov na nohách, ramenách, chrbte, tvári a dokonca aj na hrudi.

Okrem toho sa veľkosť vaječníkov môže zmeniť.K tomu dochádza, keď sa vyskytujú vodnaté cysty. Určite túto patológiu je možné len pomocou ultrazvuku.

Diéta pre polycystické vaječníky: odporúčanie odborníkov na výživu

Rozvíjať diétu by mal byť iba zodpovedným lekárom. Najprv je potrebné zahrnúť potraviny, ktoré majú dostatočne nízky glykemický index. V prípade polycystických vaječníkov je pankreas ťažko postihnutý, pretože v ženskom tele sa produkuje veľké množstvo androgénov.Často takáto patológia vedie k cukrovke alebo pankreatitíde.

Odborníci na výživu sa odporúčajú používať metódu Montignac. V tomto prípade môžete použiť produkty ako: Vajcia

1. , ryby a chudé mäso.
2. Okurky, huby, paradajky, špargľa, karfiol, cibuľa, paprika, brokolica, byliny a korene celery.
3. Varená mrkva a šalát.
4. Jahody, slivky, čerešne, kivi, grapefruity.
5. Hrušky, jablká a pomaranče.
6. Surové a jogurtové, s výhodou nízkotučné.
7. Arašidy, fazuľa, jačmeň, sója, hrachové hračky.
8. Vermicelli, ryža, najlepšie hnedá, ražný chlieb.Šošovka, raž a jačmeň.

Diéta pre polycystické vaječníky by mala byť vyvážená.Odborníkom v oblasti výživy sa odporúča, aby vytvorili menu tak, aby sa získal ekvivalent pomer pomalých uhľohydrátov a bielkovín. Tieto zložky stravy by mali byť rovnako rozdelené.Nezabudnite, že pomalé uhľohydráty sú dlho trávené.A to zase uľahčuje štiepenie ďalšieho nadbytku tuku, ktorý sa nahromadzuje v podkožnom tkanive z tela.

Ako jesť

Ako vidíte, polycystický vaječník, ktorého symptómy a príčiny sú opísané vyššie, sa okamžite neprejaví.Jeho liečba vyžaduje obmedzenia vo výžive, ako aj liečbu drogami. Odborníci na výživu odporúčajú, aby sa pri takých patologických ochoreniach nachádzali výrobky s glykemickým indexom nižším ako 50. Okrem toho by mala žena jesť čiastočne takto:

1. Jedna hodina po prebudení prvé jedlo. Raňajky musia byť uspokojivé.
2. Pred obedom - druhá raňajky. Malo by to byť jednoduché.
3. Obed by mal pozostávať z niekoľkých jedál.
4. Medzi večerou a obedom je ľahké občerstvenie.
5. Večera. Miska by mala pozostávať z výrobkov, ktoré sú ľahko stráviteľné.
6. Približne hodinu pred spaním sa odporúča piť šťavu, kefír alebo sérum.

Niektoré ženy jedia každých niekoľko hodín, ale v malých porciách. Vďaka takejto výžive, ako aj kompetentne zvolenému počtu kalórií dostane telo potrebné množstvo živín. Okrem toho je hladina cukru na prijateľnej úrovni. Mnohí predstavitelia slabšieho pohlavia postupne strácajú váhu. To samozrejme len urýchľuje proces obnovy.

Aké sú obmedzenia

Polycystických vaječníkov, ktorých príznaky a príčiny sú už dlho vytvorené, je zákerné ochorenie, ktoré sa nemusí okamžite prejaviť.Mnohé ženy ho ani nedokážu podozrievať a používajú bežné potraviny. Mnohí dietici sú odporúčaní odmietnuť túto patológiu z akejkoľvek prísnej a dlhodobej stravy. Takisto abstinencia od jedenia nie je žiadúca po 18 hodinách.

Odporúča sa vylúčiť z potravy tie produkty, ktoré môžu obsahovať stopy chemických hnojív a pesticídov. Ekologické potraviny, ako napríklad mäso a ryby, by sa mali používať na maximum. Avšak pri výbere stojí za zváženie, že mnohé komplexy dobytka pridávajú do stravy rôzne hormóny a tiež injekcie antibiotika.

Niektoré podniky používajú rôzne riešenia na spracovanie hotových výrobkov. Napríklad mäso alebo kura sa ošetrí chlórom a ryby - xenobiotiká.V zložení salámy veľa cholesterolu. Takéto výrobky nepriaznivo ovplyvňujú hormonálne pozadie žien. Pri polycystóze je takéto jedlo nebezpečné.

Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú nákup výrobkov od súkromných predajcov. V domácom mäse je nepravdepodobné, že obsahuje hormóny.

Ako pripraviť jedlo

Diéta pre polycystické vaječníky zakazuje konzumáciu tukov. To platí pre produkty nielen živočíšneho, ale aj rastlinného pôvodu. Mäso a ryby by sa mali kúpiť bez zrejmých príznakov tuku. Výrobky na varenie by mali byť naparované, varením alebo hasaním. Nezabudnite, že akýkoľvek rastlinný olej je tučný vo svojej čistej forme.

Keď sa má diéta opustiť vyprážané jedlo. Obsahuje veľké množstvo cholesterolu. Táto látka je nevyhnutná na výrobu androgénov. Nezabudnite, že cholesterol je produkovaný pečeňou. Z tohto dôvodu je potrebné poznamenať, tučné jedlá.Kvôli nim sa počet androgénov v tele ženy s polycystickými vaječníkmi zvýši len. Okrem toho by ste sa mali vzdať fajčenia, alkoholu a silnej kávy.

Zoznam zakázaných produktov

Diéta pre polycystické vaječníky vyžaduje súlad so všetkými pravidlami. Po prvé, mali by ste vedieť, čo môžete jesť a čo by ste mali vzdať.Tu je zoznam zakázaných produktov:

1. Jam, cukor, vafle, koblihy a iné pečivo.
2. Chlieb, biely chlieb, zemiaky, proso, krupica.
3. Vodové melóny, med.
4. Zemina bielej ryže. Tento produkt prispieva k cukrovke.
5. Údené, tučné, mliečne, mäsové a rybie výrobky, polotovary.
6. Rafinované potraviny nasýtené trans-tukov, rovnako ako rýchle sacharidy.

Čo jesť

Liečba vaječníkov je dlhý proces a vyžaduje si trpezlivosť.Pri polycystickom použití by sa mali používať potraviny obsahujúce veľké množstvá vlákniny. Umožňujú vám rýchlo, účinne a zároveň jemne odstrániť z tela všetky trosky a toxíny, škodlivé karcinogény a nadmerné pohlavné hormóny. Okrem toho takéto výrobky môžu zastaviť pocit hladu, normalizovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Výsledkom je, že žena začína strácať váhu a postupne sa zbavuje tejto choroby.

Veľké množstvo vlákniny sa nachádza v sušených ovociach, bobuľiach, zelenine a otruboch. Pokiaľ ide o dresingy na rôzne šaláty, odborníci odporúčajú používať namiesto slnečnicového oleja produkt vyrobený z mliečneho bodliaka, ľanových semien, tekvice, olív a sezamu.

Prvá krvná skupina

Tak, ako odstrániť polycystický vaječník? Liečba, strava a špeciálne postupy umožňujú rýchlo liečiť patológiu. Strava je spravidla v súlade s krvnou skupinou. Táto metóda je najúčinnejšia. Tí, ktorým sa odporúča zahrnúť prvú skupinu do stravy:

1. Hovädzie mleté ​​mäso. Jedna porcia týchto produktov by nemala presiahnuť 180 gramov. Fazuľa, kuracie mäso, kapusta všetkého druhu, zrná.
2. Nízkotučné ryby, morské plody.

Mali by ste opustiť šunku a bravčové mäso. Je tiež potrebné obmedziť používanie produktov, ako je odstredené mlieko, parmezán, Swiss, smotana, smotanový syr, tvaroh, srvátka, jogurt a zmrzlinu.

Diéta pre druhú krvnú skupinu

Správna výživa môže urýchliť proces hojenia, aj keď sa vyskytne sekundárna polycystóza. Tí, ktorí majú druhú krvnú skupinu, by mali:

1. vylúčiť zo stravy mäsité kačice a husi. Tieto produkty sa ťažko strávia a prispievajú k ukladaniu tuku.
2. Mali by ste jesť pečené jedlá z morčacieho, králičieho a kuracieho mäsa.
3. Zahrňte ryby a morské plody do stravy. Výnimkou v tomto prípade je platýz, zubáč pruhované, sumec, sleď v akejkoľvek forme, rak, homár, chobotnice, rybie ikry, krevety a ustrice.
4. Odporúča sa konzumovať ryby z čeľade lososov, bielej ryby, makrely, žltej ostrove, kapry a tresky.
5. Môžete jesť jedlá z strukovín, ananás, ako aj zeleninu v kombinácii s rastlinnými olejmi. Je menej pravdepodobné, že konzumuje zelený hrášok.
6. Diéta by mala obsahovať jedlá z kukurice mamaliga, proso a celozrnný ovos. Užitočné
7. vôľa šťava z zeleru, mrkvy, grapefruit, čerešne, ananás, slivky a marhule.
8. namiesto čaju môžu byť konzumované nápoje z hlohu, ženšenu, echinacea, lucerna, valeriána, bodliak, harmančeka, ľubovníka a divoká ruža.
9. Je zakázané jesť paradajky, rôzne druhy korenia, ocot akéhokoľvek druhu, šťavu z pomarančov a paradajky.

Tretia krvná skupina a polycystóza

Čo je diéta pre polycystické vaječníky? Menu pre tých, ktorí s treťou skupinou krvi by mala byť daná nasledovné odporúčania:

1. strava by mala obsahovať pohánka, pšenica, kukurica, arašidy, zelená zelenina, vajcia, nízkotučné mliečne výrobky.
2. S touto krvnou skupinou by ste mali jesť zverinu, králičie a jahňacie mäso, rovnako ako jahňacie. Je však potrebné vylúčiť bažant, morčacie a hovädzie mäso.
3. Ryby a morské plody by mali byť prítomné aj v strave.Čierny kaviár, morský vlk, jeseter, platesa, sleď, žralok, tón, tuniak, kapor sú najlepšie.
4. Syry, mlieko, jogurt, syr, maslo, srvátka sú užitočné.
5. Diéta by mala obsahovať chren, paštrnák, papriky, zemiaky, baklažán, kapusta akéhokoľvek druhu, otruby vločky, burizóny a proso.
6. Pokiaľ ide o ovocie a bobule, potom v tretej krvná skupina odporúča jesť melón, kivi, citróny, rôzne bobule, slivky, hrozno, papája, banány, ananásy.
7. Nápoje by sa mali meniť.Z džúsu možno použiť mrkvu, jablko, uhorku, pomaranč a brusnicu. Nápoje sú povolené z bokov a zázvoru.
8. vylúčený zo stravy je nevyhnutné Granátové jablká, kokosové orechy, topinambury, olivy a paradajky, smotanový syr, zmrzlina, sladké a pálivej papriky, mäkkýše, šunka, srdce, husacie mäso a kuracie mäso, bravčové mäso.

Štvrtá krvná skupina

Bežná metóda, ktorá umožňuje vytvrdzovanie polycystických vaječníkov je operácia. Z tohto dôvodu je nutné dodržiavať určité požiadavky pri zostavovaní stravy. Pre ľudí s štvrtou krvnou skupinou:

1. zakázané jesť kurča, prepelice, jarabice, kurčatá, kačice, husi, hovädzie, teľacie, zverina, bravčové a slaninu.
2. Je potrebné vylúčiť banány, persimmons, kokosové orechy, mango, granátové jablká, pomaranče.
3. dovolené používať tofu, ananás, zelená zelenina, morské ryby, mliečne výrobky, makrela, šťuka, losos, treska, kapry, chobotnice, taviť, ostriež a strieborné vajcia. Užitočné
4. sú bobule, slivky, melóny a citrusové plody, majonézu, horčicu, kari, cesnak, fenikel, šafran, tymián, muškátový oriešok, papriky, klinčeky a bergamotu.
5. Je lepšie používať bylinné infúzie ako čaj. Na prázdny žalúdok môžete vypiť pohár vriacej vody s citrónovou šťavou.

Pri dodržaní všetkých odporúčaní môžete vyliečiť polycystické vaječníky bez operácie a obnoviť stratené funkcie tela.