Čo robiť s nízkym tlakom?

príznaky nízkeho tlaku sú bolesti v krku, závraty v dopoludňajších hodinách, "letí" v očiach. Poďme sa rozprávať o tom, čo robiť s nízkym tlakom.

najčastejšie hypotenzia sa vyskytuje u žien 20-30 rokov, ktorí vedú sedavý spôsob života. Systolický tlak u hypotenzných pacientov nie je vyšší ako 90-100 mm Hg.a diastolický je v rozmedzí od 40 do 50 mm. Takýto znížený tlak môže nastať len raz alebo byť konštantný.Dôvodom je nízky vaskulárny tón. Najčastejšie po neuropsychologické náraste infekčných chorôb alebo ťažkej podvýživy objavia hypotenzia. U niektorých hypotenzných pacientov sa všeobecný stav nezmení a títo pacienti s týmto znakom žijú pokojne. Iné Zlý zdravotný stav, ale títo ľudia sa neboja chorôb, ako je mŕtvica, ateroskleróza, infarkt. Aby bolo možné rozhodnúť, čo robiť s nízkym tlakom, je potrebné mať na pamäti jedno pravidlo: ak váš pracovný tlak je nižší ako normálne, potom ste absolútne nič stojí za to, pretože to je vaša normou. Akékoľvek opatrenia na zvýšenie tlaku môžu zhoršiť stav.

Čo mám robiť s nízkym tlakom? Väčšina hypotonických ľudí začína svoj deň s povzbudzujúcou šálkou silnej kávy. Kofeín tóny. Je škoda, že jeho činnosť je veľmi krátka: čoskoro budete cítiť únavu. K dispozícii je malý trik: na účely rozšírenia, jesť, napríklad syr sendvič ako mastných a slané potraviny zvýšenie tlaku( v syre soli a pomer tuku je optimálna).

Hypotónny človek často rád spí.Aby sa cítil veselý, potrebuje niekoľko hodín spánku. Preto neponáhľajte, aby ste sa pokúšali "spať", možno dlhý spánok je fyziologická potreba.

Od rána sa starajte o svoj tlak. Nezostávajte z postele - to pomôže predísť závratu ráno. Počas dňa piť 2 litre tekutiny. Jesť plný, nech je vaša strava bohatá na vitamíny a stopové prvky, sa multivitamín komplexu. Obzvlášť opatrní s údeným, vyprážaných a korenených jedál: gipotoniki náchylné k žalúdku.

Takíto ľudia dostanú ťažké bremená.Aby sa cítili normálne, musia sa pohybovať( zvyšujú tón krvných ciev a svalov).Liečba letargie a apatie pre hypotenzných ľudí hraje šport a plávanie. Užitočné sú vodné procedúry: napríklad kontrastná sprcha alebo hydromasáž.Ale nedávajte príliš ostré zmeny teploty.

Čo mám robiť pri nízkom tlaku?Špeciálne prípravky zatiaľ neexistujú.Adaptogény sa široko používajú ako pomocné látky. Okrem toho nízky tlak môže piť sklo portu( na terapeutické účely - nie viac ako 100 g denne).Keď užívate alkoholové nápoje z bylín, tlak sa tiež vráti do normálu. Pomerne dobrým liekom je tinktúra ženšenu. Liečivý účinok tejto rastliny tónuje a posilňuje telo a zlepšuje činnosť srdca. Ak chcete dosiahnuť tento účinok, musíte trvať asi 20 kvapiek tinktúry 2 týždne 3 krát denne. Nezvyšujte dávkovanie: môže to spôsobiť nespavosť, bolesti hlavy a precitlivenosť.Hotový výrobok sa predáva v lekárni tinktúry pripravené z Aralia. Si môžete pripraviť sami, a za týmto účelom naplnený drveným korene alkoholom 70% v pomere 1: 5.Tinktúra brať 2-3 krát denne po dobu asi 40 kvapiek, a je kontraindikovaný u pacientov s hypertenziou s neurologickými poruchami.

Čo robiť pri nízkom tlaku - sa rozhodnete, ale to je najlepšie vyhľadať odbornú pomoc, ktorá podrobne popísať, ako k náprave tohto stavu.